Opkak

solaris??? eu nao to achando , tá foda.k kkk

Boa noite leandro!! 1) será que esse whey : https://www.nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=1145&cod_categoria=1 ( da body nutri ) tem tudo o que fala nele?? 26g de proteina e só 2g de carbo , por 55 R$!! será que é confiavel??? 2) e nesse aqui : https://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=835&cod_categoria=1 da perfect labs?? tá bem barato também.. oq acha dessa marca perfect labs??? 3) Entre o whey da body nutri e esse : https://www.madrugaosuplementos.com.br/whey-premium-refil-2000g-milly da milly.. qual marca vc confia mais? qual whey mandaria? abraços

Firminão , está falando do whey da body nutry? me recomenda outro? rs!! - dushlolzor , eu sei que não precisa.. mais to na escola é foda... legumes e verduras tem 2x no dia.. vou dar uma lida abraços

A minha tbm deu 3000 kcal e a dieta está em 2026 kcals.. ou seja deficit de 950 kcals!!! mais alguma dica? abraços

Boa noitee leandro!! https://www.hipertrofia.org/forum/topic/111147-avaliem-dieta-de-suplementos-para-cutting/ vale apena por 1 caps de franol + 150mg de cafeina 10min no pré treino?? braçoss

Valeeu leandro twin!!! - J4CK o deficit calorico puis 700 kcal!! abraços

eaaai!! aah , ajuda... hahaa.... manda a ve ? ta boa a dieta?? rs.. abraçoss

boa tarde twin!! se pode me ajudar aqui fazendo favor?? https://www.hipertrofia.org/forum/topic/111147-avaliem-dieta-de-suplementos-para-cutting/ valeeeu!!!

up

olocoooo !! pq nao pode avaliar dieta por aqui?? só essa po , meu 1º cut

boa noite genteee!!! sugestões sempre bem vinda.. o que vocês mudariam?? em relação a quantidade de suplemento é so para mantr o maximo de massa magra possivel... abraçoss!!

Boa tarde twinn ! pode por favor ver minha dieta? ficou : 3,3g proteina /kg ... 1,5g de carbo /kg.. 0,7g de gordura/ kg!! TENHO 1,74 cm e 77kilos!! tenho 16 anos 1 ref: Blend + 200ml de leite + ¹/² fatia de pão ( 250 kcals , 36 g de proteina , 22g carbo , 2g gordura) 2 ref : whey protein + 2 cap de bcaa + 5g de glutamina ( 139 kcals , 28 g de proteina , 2g carbo , 2g gordura) 3 ref : whey protein + 200ml de leite ( 198 kcals , 33 g de proteina , 12g carbo , 2g gordura) 4 ref: pouco arroz + feijao + frango + salada+ 1col azeite (348 kcals , 21 g de proteina , 30g carbo , 12g gordura) 5 ref: frango ou carne + salada (80 kcals , 21 g de proteina , 0g carbo , 3g gordura) 6 ref( 30 minutos antes do treino): blend + 200ml de leite (172 kcals , 33 g de proteina , 10g carbo , 12g gordura) 7 ref ( PRÉ TREINO 5 min antes ) : Malto (84 kcals , 0 g de proteina , 21g carbo , 0g gordura) 8 ref:malto + whey + bcaa + glutamina (249 kcals , 31 g de proteina , 23g carbo , 2g gordura) 9 ref: 5 ovos (390 kcals , 30 g de proteina , 0g carbo , 30g gordura) 10 ref : blend (104 kcals , 26 g de proteina , 0g carbo , 0g gordura) TOTAL: (2026 kcals , 259 g de proteina , 120g carbo , 57g gordura)

Boa tarde gente! tenho 77kg e 1,74 metros e 16 anos... fiz um off-season e agora gostaria que avaliassem uma dieta de cutting , usando apenas suplementos rs.. estes serão os suplementos utilizados : https://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=1150&cod_categoria=1 https://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=876&cod_categoria=1 https://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=231&cod_categoria=3 https://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=552&cod_categoria=4 1 ref: Blend + 200ml de leite + ¹/² fatia de pão ( 250 kcals , 36 g de proteina , 22g carbo , 2g gordura) 2 ref : whey protein + 2 cap de bcaa + 5g de glutamina ( 139 kcals , 28 g de proteina , 2g carbo , 2g gordura) 3 ref : whey protein + 200ml de leite ( 198 kcals , 33 g de proteina , 12g carbo , 2g gordura) 4 ref: pouco arroz + feijao + frango + salada+ 1col azeite (348 kcals , 21 g de proteina , 30g carbo , 12g gordura) 5 ref: frango ou carne + salada (80 kcals , 21 g de proteina , 0g carbo , 3g gordura) 6 ref( 30 minutos antes do treino): blend + 200ml de leite (172 kcals , 33 g de proteina , 10g carbo , 12g gordura) 7 ref ( PRÉ TREINO 5 min antes ) : Malto (84 kcals , 0 g de proteina , 21g carbo , 0g gordura) 8 ref:malto + whey + bcaa + glutamina (249 kcals , 31 g de proteina , 23g carbo , 2g gordura) 9 ref: 5 ovos (390 kcals , 30 g de proteina , 0g carbo , 30g gordura) 10 ref : blend (104 kcals , 26 g de proteina , 0g carbo , 0g gordura) TOTAL: (2026 kcals , 259 g de proteina , 120g carbo , 57g gordura) ficou : 3,3g proteina /kg ... 1,5g de carbo /kg.. 0,7g de gordura/ kg!! EAI GALERA OQ ACHARAM? abraços!!

boa noite!! leandro ciclei stanozolol oral por 4 semanas.. 30mg/dia tsd!! agora to na tpc.. 40mg de tamoxifeno + 3g de tribullus por dia... ja faz 1 semna e meia.. e li que tamoxifeno atrapalha nos ganhos.. posso suspender o uso e continuar apenas com o tribullus? rs!! abraçooos

Entendi.. obrigado XD

boa tardeee leoo !!! eu to com 2 wheys aqui .. um é da Growth suplementos e outro é da Body nutry. Esta foto é do whey da GROWTH : https://imageshack.us...magem0390n.jpg/ - E esta foto é do whey da BODY NUTRY sabor morango : ( comprei na nutrimundo.com.br) https://imageshack.us...imagem0389.jpg/ ESTÁ muuuito , muito diferente os tipos de pó... pode ser que algum dos dois estejam alterados ? pois mesmo sendo de diferente marcas , ambos sao wheys.. obrigadoooo

O problema não é essse... o problema é que , o whey da body nutry , tem uma textura '' lisa , fina '' já o da growth, desde que eu comprei ele já é desse jeito, mais ''denso'' , apenas estranhei porque ambos são wheys.. mais obrigado! XD ... mais alguem??

Galera boa tarde! eu to com 2 wheys aqui .. um é da Growth suplementos e outro é da Body nutry. Esta foto é do whey da GROWTH : https://imageshack.us/photo/my-images/845/imagem0390n.jpg/ - E esta foto é do whey da BODY NUTRY sabor morango : https://imageshack.us/photo/my-images/6/imagem0389.jpg/ ESTÁ muuuito , muito diferente os tipos de pó... pode ser que algum dos dois estejam alterados ? pois mesmo sendo de diferente marcas , ambos sao wheys.. obrigado espero com a ajuda de vocês!

Beeleza mano , optei por não comprar ! obrigado ai ! :]

então acho que vo comprar só pra dar uma testada mesmo ( o whey )!! hahaha... já o ph20 eu naão sei ainda, to em duvidaa.... mais obrigado pela ajuda... mais alguem? *-*

Boa noite geeente vo fazer uma compraaa aqui e to vendo uns suplementos o que acham desse whey : https://www.nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=1145&cod_categoria=1 26g de proteina e 6g de bcaa! só por 54R$! to com medo de nao ser confiavel ,eai oq acham?? e sobre o ph20 oque voces acham? =s https://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=984&cod_categoria=10 eu to achando que é markenting mais meu amigo tomo e falo que ganho 3kg nos 20 dias.. abraçoooos vlw!

E o que vocês acham da body nutry? to pensando em mandar esse whey : https://nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=1150&cod_categoria=1 Me chamou muito a atenção! 32g do produto Tem 26 gtramas de proteina e 6 gramas de bcaa! o que voces acham? rs abraços

Boa noite léo! tem problema tomar PH20 fazendo tpc de STANOZOLOL? ( a tpc e 40mg de tamox + 2g de tribullus /dia ) rs! abraços!!

Booooa tarde twin! consegui um ph20 por 60 R$ ! o que acha dele? vale apena comprar? abraçooos!!!

Entendi.... não vo estender não , vo deixar 50mg/tsd ! até as 4 semaans pasar ! oque acho estranho é so o testiculo direito doer.. tem algum motivo sera? abraços