SpyThieF

usa mais halteres e ve o que acontece, jah tive isso, meu braço menos usado era maior e mais forte, comecei a fazer mais com os halteres e quando ia pra barra observava se os 2 estavam indo descendo e subindo pegando aplitudes iguais, uma vez me falaram q eu tava fazendo de um lado mais pra cima e otro mais pra baixo e nem no espelho eu tinha notado isso, entao um amigo meu comeco a me observar e tentar corrigir todas as vezes, o que fez com que comecasem a fikar na msm simetria quase.

31 de braço sem dieta kkkk

falta de pesquisa do carai heim irmão! ta pequeno heim KK. Posta os trem direito ai dieta deve ta errada, quanto tempo de treino, peso,altura, conte-nos um pouco da sua vida.

BB envia em sacos, HD em caixas se nao for akeles potinhos minusculos de vitamina, mais como so compro coisas grandes na HD ainda nao veio anda em saquinho! A HD envia com valor baixo e se souber comprar fika mais barato em tudo se comparado a BB, principalment o fato de ter 4 tipos de frete, enquanto q na bb so tem o super saver(DHL) q fika caro. Apesar dos suplementos da bb serem baratos o frete deixa fikar caro.

SIm, pena que joguei ontem fora algumas embalagens dessas, acho bizzarro esses envelopes kKK mais chegando entao ta tranquilo. Só q qualquer batida em algo pontiagudo pode danificar a embalagem, como esse assault demoro 6 meses ( em toda minha vida entre 3000importacoes foi a q mais me demorou incriveis 6 meses o maximo tinha sido uns 2 meses e olhe la) a embalagem chego um pouco rasgadinha. mais por dentro e todo em plastico bolha : bb coloca em caixa apartir de 2kg, e tem rastreio total apartir de 4kg. em produtos. abaixo disso eh so rastreio de saida.

pesquise meu jovem. abrs

Mais facil aki nao? https://www.tabeladealimentos.com.br/

Na epoca q eu tava usando enan+halo eu chegava a variar 3kg de um dia para o outro apenas mexendo na dieta, tinha dia q eu nao comia praticamente nada por nao ter como mesmo, dai em casa anoite eu mandava pelo menos uma caseina e no otro dia tava la meus 3kg a menos, so que ja no otro dia ja mandava as calorias normais da dieta e no otro dia tava ate mais gordo e ai continuava assim a semana toda.

joga fora o declinado se for pegar como base.

Eh desse modelo mesmo cara tem muita gente leiga nisso entao nao tem problema algum ~ Na hora de compilar mesmo tenho que desativar minhas protecoes pra eles nao deletarem meus trabalhos KKKKK principalmente as coisas que faço no QT;

Se vc secar vai desaparecer, nao tem musculo para mostrar! ¬¬ entao ja sabe a resposta;

Um ou mais sistemas nao eh problema algum, quanto mais melhor! Sou programador tambem porem nao tive tempo de montar nenhum sistema ainda, porem ja tenho 2 projetos pensados principalmente na area de EAS kkkk mais minha area eh c++/java. Assim que tiver tempo estarei fazendo o Download.

o jeito eh vc testar parece q vc vai fikar no minimo 1 hora ou 2h pra treinar. No caso do 'voador' ai deixa ele pro final do treino de peito(exercicio isolador). Vc tem 3 dias de descanso, ja fiz esse modelo de treino eh tive otimos resultados, melhore na alimentacao que vai ter tambem.;

HAIUHAIUHAIUHDIUSHDIUASHDIUAHSDIUHASI²³£ @TOPICO: Para nao mesmo que seja placebo tamo acompanhando, como disseram QUEREMOS VER RESULTADO!! kkk QM NAO QUE? Vou estar acompanhando relato pra nao ver resultado??? tenso heim ¬¬' Neurocore que que vc esta achando? ta mandando qntos scoops? capaz de na primeira semana tu precisar mandar jah 2, o scoop dele eh menor do que a quantidade fornecida falada. Eu gosto de neurocore pra caramba

Em qual loja bb ou hd? E sim eh pelo peso mesmo.

na espera das IBAGENS!![2] kkkkk

Animal flex, cissus eh bom pras articulações, os meus chegaram ontem. Mais nao pretendo usar por agora. Se manjar das importações compensa muito

KKKKKK e pago quanto nele? deve ser parente do meu amigo q tomo blade e em 2 dias ganho 5kg. Geralmente quem toma esses trem na primeira vez acha q vai ser o bixo e vai virar um mutante, com tanta espectativa a ser colocada em 1 suplemento assim o cara comeca a comer bem e a mudar alguns habitos, simples. Agora continua a fazer as msms coisas que antes pra ver se vai muito longe.

Pelo BB vai vir no saco laranja sim, lembrei q comprei um shotgun tb pelo bb.

vai depender da sua dieta, se tu quer engordar nao precisa se preocupar com carbo, vai de concentrado q a diferenca e pouca, caso for seguir alguma dieta pra cutting por exemplo isolado seria melhor. Eu mesmo uso os 2 kkk da growth eu compro so concentrado mesmo que ta baum.

Apagado por motivos nada a ver com o topico, fikdik. @TOPICO: Eh tem que saber diferenciar ai o que eh uso veterinario do que eh feito pra uso humano, nem tinha notado isso lendo os posts, e tinha acabado de ler infos sobre alguns lab, galera sai usando muita coisa veterinaria e fala q eh under

joga o dinheiro fora no pack nao.

depende desse whey, o frete de potinho na BB ta 5 dolares? akele supersaver eh super caro sempre acima dos 10 Whey de 1kg eles ainda tocam no saquinho KKKK meus assault vem no saquinho, potes de whey 1kg vem no saquinho e uma buct essa sakinho atualmente essa semana a HD mudou o modo AIR MAIL ao qual 1 pote de whey nao sai mais por 6 dolares como ate semana passada kkk acho q era bug ou eles colocaram assim pra ir por peso, coisas pequenas estao indo pros 6 dolares ainda com desconto de 5 dolares usando cupom de primeira compra (criando novas contas sempre kk) porem os potes acima de 2libras comecaram a carear o frete

preço da creatina no brasil ta virando piada ja mesmo KKK principalmente as da universal ja to conseguindo encontrar ela a 40 reais em lojas, 200g, antigamente entrava por nao menos que 70. Thiago vc vai embora que dia? Vc ta em hotel? Alguns hoteis por ai cobram pra receber a mercadoria nao sei se seria o caso, A melhor coisa a se fazer era ter comprado pela Bodybuilding ou pela health ou outros sites dos EUA, fretes sao extremamente baratos os produtos sao mais baratos ainda, alem de entregarem em no maximo 3 dias(dependendo do frete ate no mesmo dia). Sem ter que fikar de loja em loja procurando as coisas. Vi que na GNC ta em falta de alguns produtos q so encontra no site, acho q seria o caso do whey de 4,5kg.

geralmente quando o cara eh gigante e vai executar alguns exercicios ele tende a "roubar" nos exercicios, e igual quando um cara ve os videos do arnold e ve ele fazendo algumas coisas estranhas como fazer rosca direta igual uma gangorra, mais dai tu vai ver o peso que ele coloca eh muitoo grande. Agora se ta certo ou errado nao sei HAHA fiz poucas vezes mais quando eu realizava ele era +- igual ao do video, pra nao falar igual ja q eu tava pegando o jeito do exercicios, mais ai parei de fazer ele, mais o exercicio eh top.;