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DraggO

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Tudo que DraggO postou

  1. Quando ensiro algum emoticon no meio da mensagem, o resto dela é apagado quando posto.........daí tenho que escrever tudo de novo.....shit....
  2. To ligado nessas paradas de carro......é de fuder mesmo esse bando de zezinho pagando de carrão e mal sabe fazer uma baliza.....mas deixa quieto. Quanto ao (falso) status de se tomar OPTIMUM e (o efeito placebo de) ter otimos ganhos depende de cada um. Se algume toma e é feliz, ótimo, até pq ON é uma dilíça !!! (nao to falando de ninguem em especifico, ok?) PS1: tiro o chapeu pra quem pode tomar ON e toma direito, uns 3~4 scoop por dia....aí eu chamo de fodão..rs... PS2: videogame da sony.....desafio qualquer um no Gran Turismo...rs... PS3: ainda vou comprar o meu... PS4: quem disse (estudos) que o whey optimum é o melhor do mundo ? Pelo que eu saiba ele é o MAIS VENDIDO do site bodybuilding, grande formador de opinião, mas principalmente pq é muito barato (mesmo pros gringos) e tem 500.652 sabores deliciosos......e americano gordo-pregiçoso adora essas coisinhas.....hehehee.... então vamo parar com esse mi-mi-mi de melhor do mundo, ok ? Abraços.
  3. DraggO

    Dor No Antebraço

    Tive tendinite no antebraço direito a pouco tempo. Inflamacao e dor nos ligamentos. Nao conseguia fazer rosca direta pois doia demais... Muitos diclofenacos e gelo depois, melhorou o negocio. Cuidado pra nao piorar e fuder de vez Abraxxx
  4. pode tomar 30 minutos depois de ter comido........nao precisa ser esses exageros de 2h que nego prega ai nao...... eu voltaria tomando meio scoop por uns 2 dias pra ver se o organismo ta assimilando bem......depois aumenta. abraxxx
  5. Boa magro - OGRO BOY !!! Rumo aos 85kg e 41cm de braço em 2010 !!!!!! :lol:
  6. Pq eu sou piloto, corro arrancada e preparo motores tambem..... Ja tive oficina mas hoje mecho so por hobby mesmo.... só pra saber..... abraxxx
  7. ninguem ganha do eurotreino...... uahuahuaaaaaaaaa.......
  8. Opa......presença ilustre no meu topico !!! Vou providenciar as fotos sim !!! Mas e ai......foi no festival de arrancada ? Um amigo meu saiu daqui com o golzinho aspro movido a metanol com rapadura e ficou em segundo lugar !!! É nois que acelera, vampirao !!! kakakaaa Vou dar uma bela atualizada naquele topico do gol amarelo....hehehee.... Deixa comigo, papito........
  9. 1- nao tava falando com voce, e sim com o criador do topico, até pq não me dei ao trabalho de ler todos os posts. 2- voce mesmo quem falou que toma em media 1,5 scoop de whey (nem sei qual marca voce toma) e que exporadicamente toma mais ou menos pra compensar alguma diferença na dieta. Isso pra mim tambem non ecsiste... 3- se voce quis dizer que excesso de proteina faz mal, melhor estudar mais......e pode começar por aqui: Abraço. EDIT: pro mano do cabelo engracado..........whey se toma todo dia......
  10. Salve raras exceçoes de falta de tempo e/ou local pra se fazer uma refeiçao......pra mim...... hipercalorico é pra quem nao sabe comer. Abraxxx
  11. E pra completar: colesterol é indispensavel pra produção hormonal, principalmente de TESTOSTERONA..... É nozes que galopa, muscle horse de fogo !!! kakakaa....
  12. como teu BF é baixo, tu tem o abdomem e o shape dos ombros bacana. quando montar a dieta use alimentos "limpos" pra nao ganhar muita gordura e perder essa sua caracteristica que eu particularmente acho bacana. bota pra voar a tampa.
  13. Hum....se tu demorar eu comprar essa porr@ eu vou relatar primeiro que voce....kakakaaa..... MAs e entao.....pessoal ta tomando doses de quantos gramas ? Abraxxx
  14. Opaaaaaaaaaaa...........mega-dose ruleia !!! Principalmente de whey !!! Whey é vida !!! Até o muscle-milk que os "fio de vó" reclama do gosto eu fico com mó vontade de tomr logo quando chega de noite....kakakaa.... Ah....pra vc ver que continuo o mesmo, ta chegando um potinho de creatina pra mim. E não......não são 200g não...........................são 2.000g !!! kakakakakaaaa............. Pra mim whey isolado é pagar 50% a mais no preço pra ter apenas 2g de proteina a mais e 2g de gordura a menos que um whey concentrado comum descente, ou seja.........uma coisa nao muito esperta, a nao ser pra quem tenha alguma intolerancia a lactose, que tem bem menos no whey concentrado. Fora isso é whey no desjejum, no pre-treino e no pos-treino......alguns dias no lanche da tarde. Muscle milk (que ja tem 20% de whey) a noite. Perfect !
  15. Então.....muito bom mesmo, principalmente pq ele funcionou perfeitamente pro que eu queria: Baixou o BF e segurou massa magra e força, alem da vascularização que ficou monstra !!! Engraçado que nao senti nada de efeitos "de alegria" nem de tarado doidao nem nada parecido....kakakak.... inclusive agora com o tamox tá a mesma coisa, nem parece que to tomando nada.... Peso se mantém nos 98kg com qualidade superior, então valeu MUITO a pena o EPI sim.....aprovadíssimo !!! Sabado minha velha chega dos EUA com umas "cositas" dai vamos ver o que eu faço.... perco mais BF ou ja mando um bulkizinho limpo de leve.....hehehee... Abraço a todos, fecha a conta e passa a régua ! PS: quem for comprar PH corre....pq ta acabando e preço aumentando...rs....
  16. Chegando atrasado maaaaassssssss me digam uma coisa: Esses aminoacidos do MHT seriam absorvidos e digeridos igualmente qualquer suplemento de aminos livres, tipo um purple wraath e afins ??? Mesmo esse amino DL-metionina nao tem problema ? E esses 75.900mg/kg de monooligossacarideos nao tá muito nao ??? Ai ai..... olha eu querendo inventar coisa pro meu shake intra-treino............ kakakaa..... Abraços...
  17. Eu prefiro treinar musculos grandes 1x na semana e pequenos 2x................ E bota pra regaçar, Ricer !!! PS: tu é piloto e/ou gosta de carros, etc ?
  18. Issaê............tai um caso onde QUANTIDADE é melhor que (uma suposta-talvez-nao-provada) qualidade. Abraxxx
  19. E pra mim voce nao sabe a diferenca de um terra e de um stiff.... só lamento...
  20. O massive eating é muito bom pra alguem com seu biotipo.....pode seguir sem problemas, até pq com 53kg a ultima coisa que eu me preocuparia seria com alguma gordurinha abdominal... Obedeça a divisao de proteina + carbo OU proteina + gordura adicionando vegetais, de preferencia verdes e/ou fibrosos sempre que possivel. Lembrando que o melhor horario de comer carbos é de manhã e no pre e pos treino. (durante tambem seria interessante) Resto do dia pode diminuir os carbos ou mandar só proteina com gordura mesmo, principalmente nas 2 ultimas refeicoes do dia. Abraço.
  21. O melhor depende de qual parte voce quer atingir, pois a costa é dividida em porçao superior(trapezio), inferior (lombar) e lateral (dorsais) falando a grosso modo, claro. Eu nao faço pulley quase nenhum, prefiro remadas com barras e halteres, até pq a maquina da minha academia tem só uns 80kg, mas quando faço, geralmente faço pulley frontal com tronco reto e descento ate abaixo do peito, muito bom pra dorsais e faço um tipo de braçada em pé, pra dorsais tambem, nuito usada por nadadores....queima pacas. Abraço.
  22. DraggO

    Cãopanheiro.

    Eu nao vou ver o video.....so de ler os posts do Outlaw e do Pengo ja to triste pacas..... Cara, eu nao sou de ter bicho pequeno, tipo cão, gato, passarinho....nao gosto, prefiro animal grande, tipo cavalo pra andar, boi pra fazer churrasco, elefantes e afins... Também nao tenho muita experiencia com morte, principalmente de perto ou de algum ser amado. E nunca me chame pra enterro nem velório......nao lido bem com isso... Vou almoçar....fui.
  23. É nozes, fião ! Não esquece de relatar o ciclo... Abraço.
  24. meu deus....nao aguento mais isso............. vou fazer um video ensinando a diferença de colher de café, de chá, de sopa, concha e de caldeirão de bruxa........... depois filmo 1 colher de cafe bem cheia dando 5g certinho na balanca digital. abraços...
  25. Na verdade quando bateu nos 95kg eu fiquei feliz e triste ao mesmo tempo........kakakaaa........ daí dei um UP nas calorias e estabilizei nos 98kg..........melhorou, mas se eu tivesse 1,75m aí sim estaria " gigante" com esse peso...hehehehe.... Por enquanto to na luta com esse body-fat e tentando manter o maximo de musculos possivel. Ah....to providenciando as fotos pra dar uma atualizada no meu topico de fotos de usuarios....pode deixar.... Abraço !
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