piroksmo

Genética, geralmente cada pessoa tem um tipo.

Tanta gente querendo falar: "Ah na minha época era assim... Ah eu teria socado o neguinho... Que muleke mais frouxo, mereceu ter apanhado." Brincadeiras assim como estão dizendo é considerado bullying, visivelmente o de vermelho não estava gostando da brincadeira, então simplesmente não deveria ter sido feita pelo motivo na qual terminou. Não precisa ser espancamento pra ser considerado bullying...

No começo fiquei na dúvida pra caralho, eu tava acostumado a treinar 4x/semana e 1 - 1:30h de treino, e no começo do 5x5 ficava 30-45 min por ter iniciado só com o peso da barra olímpica e pensava: "Karai não to sentindo pega muita coisa não.", ai ficava com medo de perder volume e tal. Mas hoje recomendo totalmente, mudei meu objetivo de volume pra força... EU acho muito triste um cara todo ogro que treina a 3 anos pegando o mesmo peso do cara que faz a 5 meses, dou muito mais valor pra força.

Pelo jeito eram 4 ou 5 amigos, e o acontecido era pra ser uma "brincadeira"... Como o outro sem camisa no começo do vídeo foi pegar o celular do que segurava a mochila e falou que agora podia fazer o que quisesse. O de vermelho não gostou da brincadeira e deu no que deu... Ou simplesmente não eram conhecidos e foram zuar o branquinho... deplorável.

Da um foco no trapézio.

Ele nasceu monstro... AUSEHAUSEHAUSEH.

O que pode fazer mal é a falta de água.

Barra Olímpica: 2,20m; 20kg; 30mm. EDIT: Imagem

UASHEUSHeUASHe, vai ficar viajando de estado em estado aí só pra treinar?

Fato, AUSEHAUSHEUAHSE

A última moda nas academias, AUSEHAUS. Não botei fé nesse livro.

Ta tomando creatina 4x ao dia? Quantas gramas ao total?

assistir caldeirão do "ruck" drogado e com vontade de amputar uma perna sem deixar cair uma gota de sangue... eita porra to inspirado = Esquizofrênico

AMIGO: "Se tu quer definir tem que fazer rápido, se quer ganhar massa tem que fazer bem devagar." EU: O fazer bem devagar pra ganhar massa tem princípios, pois teria mais micro-lesões e tal, mas o que vai te definir é tua massa e teu BF. Se define na cozinha fera...

[2]

Show de bola cara, segue firme na luta.

Eu faria só com a meia.

perigo de ser assaltado = correr igual usain bolt

Tá ai minha companheira, a primeira é nova ainda, Pérla:

Força de vontade fera, sobre dieta da uma procurada sobre IIFYM.

Escutar Restart enquanto assiste domingão do faustão = Gordice

Pesquisa, pesquisa e pesquisa.

Aprecio sua atitude de sair da vida sedentária, e você não vai ficar grandão nem muito forte por acidente... Pesquisa fera, tem vários tópicos legais sobre o que deseja, como aeróbicos em jejum e vários outros.

Continua tomando...