Xaxim

Fresquinho, acabou de sair da pagina do Duduh

Mesma coisa aqui, 14/7 (normal 12/8) e de 57-58 foi para 70-72bpm em repouso, manda um aas (aspirina) para aliviar a pressão (de 200 a 400mg)... A ansiedade vc tem que controlar e lembrar que é efeito das agulhadas, quando fico assim eu jogo um pouco de paciencia, kkkkkkk Daqui algumas semanas você vai começar a acordar mais cedo, sentindo o coração querendo sair do peito.

10% de 20 kg continua sendo 2kg de gordura... É possível crescer com alimentação hipocalórica e sem EAs? Até é se você tiver um saldo de nitrogênio positivo pra dentro das células, mas na prática beira o impossível. E outra, se tivesse feito um bulk melhor e depois um cutting decente, poderia ter ganho mais que esses 20kg aí no mesmo tempo.

1 custa 100,00 por 1g o outro custa 270 reais por 1g pensa aí.

Só um cardiologista, e depois de vários exames, vai poder indicar algum farmaco para sua pressão. Mas já adianto que se vc fizer aerobicos intensos você consegue controlar essa pressão de boa sem medicação. E pressão sempre se mede em repouso e em jejum de algumas horas. Já é o terceiro ou quarto que mede a pressão depois de algum treino e acha que está alta... Imagino o que vão pensar quando virem a pressão 20/15 na ultima medição do teste ergométrico, com o coração a 190bpm. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

No mínimo tinha que dobrar essa gordura pra 80g/dia, sem gordura vc não queima gordura.

Menos hate.... presta atenção no que ela escreveu.

Boua! Português e matemática não são o forte da galera aqui... kkkkkkkkkkkkk

Achei os carbos altos e a gordura baixa. Joga uma colher de azeite, ou melhor ainda, joga um pouco de Omega 3, nessa dieta, se não vc não queima gordura (omega 3 e azeite são as gorduras que queimam gorduras) Você não tem nenhum conhecido que possa mandar manipular a cafeína em outra cidade? você tem alguma coisa contra cafeína industrializada?

Tem que ser cafeína manipulada? Existe um monte industrializada por aí... Pode tomar café sem açúcar como fonte de cafeína sim, o problema é saber qual a dosagem que estará tomando. e como eu tinha dito, não tem problema tomar mais cafeína que os 1:10 de efedrina.

2kg em uma semana? você perdeu água, nada mais....

Larga de mimimi

Saca só o video que citei, http://www.youtube.com/watch?v=vGr-BabJBnw A minha opinião sobre nutricionistas é o seguinte, ou você parte para um especialista em nutrição esportiva ou desencana. O de nutrição esportiva você vai gastar de 400 a 600 reais por consulta, os demais geralmente passam dietas padrão (aquelas que não servem para ninguém) e se for para esse lado você pode aprender muita coisa por conta própria. Em dieta o metabolismo basal muda, aí vc acha que está com deficit calórico quando na verdade não está. Aliás falar em dieta é até errado, a dieta tem que ser permanente (dieta no sentido de controlar a qualidade do que se come), o nome melhor seria reeducação alimentar. Berrr, faz o que você falou, começa leve e vai aumentando a dose. Realmente senti um conforto maior quando passei a usar o EC em dias quentes, provavelmente relacionado a melhora na respiração.

Não dá pra saber direito o que é resultado da dieta e o que é resultado do EC. Eu acho que dieta é 90% e EC 10% do resultado final. Colateral vai de cada um, no começo é mais forte depois acostuma, comece com meio comprimido/dia e vá aumentando. Cafeína funciona muito bem sim, melhora a concentração e dá um gás a mais quando vai correr, só fica esperto quando estiver no final da corrida, preste atenção no que seu corpo diz com relação ao cansaço por falta de energia. Compre o franol pela internet (5 reais na ultrafarma online), não precisa de receita, lembrando que é um remédio para quem tem problemas de respiração. Dá uma olhada no video do Twin sobre homeostase e estratégia para perder gordura, usar o EC para quebra de platô funciona muito bem. Não esqueça que perder peso é diferente de perder gordura, em 2010 perdi 19kg em 10 semanas sem usar nenhuma droga, perdi muita gordura, mas perdi muita massa magra também, por falta de conhecimento na época... :/ Cara, eu tenho problema com calor tbm, passou de 30ºC eu já começo a passar mal com pressão baixa e desânimo, com EC esse problema até melhorou, mas suo muito mais quando estou fazendo atividade física.

Sabe o que acontece? Como todas as drogas (seja termogênicos ou EAs) todo mundo espera muito delas, e EC não faz nenhum milagre se não tiver uma dieta bem feita. Aí o pessoal não vê resultados e deixam o relato pra lá... O ideal é chegar entre 13 e 12% na base da dieta e treino, e usar EC ou clembuterol para dar uma lapidada final para uns 9-10% (menos que isso fica muito dificil manter depois que parar as drogas). Bom, a meia vida é de 4 a 7 horas, para cada 1 mg de efedrina tem que tomar pelo menos 10mg de cafeína (não tem problema tomar cafeína a mais). Tanto a cafeína como a efedrina sozinhas são termogênicos sim, o que se descobriu é que quando combinadas o poder termogênico aumenta mais do que se tomar de forma isolada. Eu particularmente utilizo logo ao acordar (22mg de E e 210mg de C) e depois novamente as 14:00, se EU tomar depois disso fico com insônia a noite.

E se morrer com menos de 22 ainda "deicha" um legado...

Até uns 400-450mg/dia de cafeina não tem problema, você não vai perder os benefícios da creatina...

E daí que você abriu um tópico desnecessário, podia ter mantido lá onde já havia mais informações ao seu respeito.

Foi sim, acho que em março... tá no seu histórico.

Não foi você que abriu um um tópico no começo do ano e mandaram tomar tamox e você disse que não iria tomar?

Que venha o homeostase depois que acabar o dianabol! kkkkkkkkkkk Falando sério: Por que não deixa pra segunda metade do ciclo? pode até mandar um oxan ou stano 1-4 e depois faz 5-8 com dbo....

Vai treinar ou só vai tomar bomba?

Sem cetotifeno? Seus Receptores beta 2 não vão se recuperar enquanto estiver usando o EC... seu segundo on de clen não será tão efetivo.

Não existe tabela certa, existe um calculo pra fazer dependendo de quantas dobras você mediu. Quantas medidas você tirou?