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Lucas Jefferson

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Tudo que Lucas Jefferson postou

  1. nao da cara nao sonha
  2. kkkkkk mt bom
  3. Ja vi em alguns foruns de musculaçao parei de ler ai flw
  4. onde vc pegou essa informação??
  5. leo atual deve ter uns 45 46,tem que ver que ele tem 1,80 ne nesse topico aki diz que que ele tinha 43cm de braço com 18 anos. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/53762-leonardo-schulz/
  6. sua dieta so tem suplemento vc tem certeza que isso ta certo??
  7. vc viu o shape dele antes de começar a treinar???olhe essa foto e tire suas conclusoes
  8. prefiro nao consumir os nacionais,mas mesmo assim ovos,leite,queijo,frango e bem melhor que isso ai flw
  9. fica rlx manin so dei minha opinião e acho que seja perda de tempo treino sem dieta
  10. 6 anos de treino e 1,80 e 75kg???a dieta uma porcaria com certeza
  11. foda historia da guerra kkkkkkkkkkkk
  12. vi o video shape ta bom,mas vc tem alguma informação sobre os shapes dos concorrentes???
  13. que trembolona oq cara isso ai e dilatex kkkkkkkkkkk
  14. acho q isso ja foi postado aki
  15. Pretendo emagrecer uns 5-8kg neste período. usei clemb e perdi somente 2kg,nao usaria novamente,mas vou acompanhar
  16. não sei pq postaram o shape do Neymar aki denovo,e tb nao sei com qual finalidade ele precisaria ficar forte!!!
  17. a pessoa quando quer sofrer bullying faz isso ai...... eu não estou tomando nenhum tipo de suplemento, quero crescer natural mesmo continue assim cara,senao com essa genetica tu vai ficar maior que o Jay Cutler
  18. não quero ficar bombado se nao quer ficar forte,vai fazer pilates então
  19. kkkkkkkkkkk os comentarios chama mais atenção que a materia
  20. abcde nao deu certo pra mim e pra maioria tb nao da,mas vamos ver
  21. ja apareceu os tarados kkkkkkkkk
  22. acompanhei um pouco da carreira dele,ele somente treinava de 10 a 12 hrs por dia e consumia 15 mil calorias,se eu for citar defeitos aki nem Pelé sera meu idolo,portanto prefiro citar somente as qualidades......ou vai dizer que seu idolo e o anão das seringas???
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