emersontobias

Seria legal se um dos brother's que forem assistir filmassem ao menos uma parte da apresentação pra compartilhar com o pessoal do fórum

Pois é Stein, já vi vários relatos de ótimas evoluções treinando panturrilhas todos os dias, e no caso do nosso amigo Maurice, as panturrilhas estão bem a quem do restante do shape, necessitam sim de uma atenção especial.

Acompanhando aqui, boa sorte no champs.

Seria legal se um dos brother's que forem assistir filmassem ao menos uma parte da apresentação pra compartilhar com o pessoal do fórum

Mais uma brother do fórum representando, boa sorte para os dois.

Muito bem bane, foi educado e sincero, além de um pouco cômico rsrsrs

Se estiver com oxan "sobrando" manda bala, até 90mg é uma dose tranquila para homens.

Vejo que tu não conhece muita coisa sobre o sardinha amigão.

Ele nunca negou ter feito uso de esteróides, entretanto, como a maioria dos fisiculturistas brasileiros ele não faz apologia ao uso, evita falar sobre o assunto, mas quando indagado não foge do assunto e é sempre muito sincero e passa credibilidade.

E tem um vídeo aqui no fórum de uma palestra do Sardinha sobre aes, da uma pesquisada, é bem interessante.

Dizer que Noé retirou muitas coisas da bíblia mostra que vc não entende nada de bíblia meu caro.

Vejo que tu não conhece muita coisa sobre o sardinha amigão.

Ele nunca negou ter feito uso de esteróides, entretanto, como a maioria dos fisiculturistas brasileiros ele não faz apologia ao uso, evita falar sobre o assunto, mas quando indagado não foge do assunto e é sempre muito sincero e passa credibilidade.

E tem um vídeo aqui no fórum de uma palestra do Sardinha sobre aes, da uma pesquisada, é bem interessante.

Vejo que tu não conhece muita coisa sobre o sardinha amigão.

Ele nunca negou ter feito uso de esteróides, entretanto, como a maioria dos fisiculturistas brasileiros ele não faz apologia ao uso, evita falar sobre o assunto, mas quando indagado não foge do assunto e é sempre muito sincero e passa credibilidade.

E tem um vídeo aqui no fórum de uma palestra do Sardinha sobre aes, da uma pesquisada, é bem interessante.

A priori, é uma honra para o Brasil ser matéria do 60 minutes, e o melhor, ao contrário do que normalmente acontece, uma matéria falando bem do nosso país, exaltando as nossas qualidades e capacidades aos invés de desgraças e violência ou mulher pelada, samba e futebol.

Acho que não é necessário elencar aqui as informações do vídeo que provam por a+b a incrível mudança que o país teve a partir do Governo Lula, ao menos pra mim, o maior e melhor presidente que o país ja teve, infelizmente ainda somos um dos países mais corruptos do mundo, fato que dificulta o nosso desenvolvimento de forma geral, entretanto, apesar de todas as mazelas e dificuldade o Brasil tem crescido a níveis acima da média mundial nos últimos anos e tem tudo para muito em breve estar entre as principais potências mundiais.

Eu nunca usei brother, e a única forma que posso lhe ajudar é sugerindo que compre albumina em pó, sem dúvidas alguma é a melhor opção.

Não é mostrar foto para o maluco, se ele for querer relatar tem que seguir os padrões, e mesmo se não for relatar, é sempre interessante colocar foto.

Sobre o assunto do tópico, nunca tive real contato com o Leandro, é inegável que o shape dele não é grandes coisas, mas tem muitos caras que ele faz assessoria com shape muito bacana. O brother faz assessoria com ele e vai seguir o protocolo que ele passou, vamos aguardar os resultados.

Boa sorte brother.

Opinar sobre o shape de outra pessoa já não é fácil, opinar sobre bulking ou cutting então, e sem foto, ai não rola.

E se observarem no título do tópico está escrito " POSTE SUA FOTO".

Se não chegar nisso ai, desiste de viver brother rsrs

Parece meu macarrão integral, mas esse esta vivo rsrs

Kai é fora de série, eu não consigo entender como ele perdeu para o Phill.
Por favor alguém traduza esse vídeo rsrs, passaria várias e várias horas vendo ele treinar.


Claro que não tem comparação, primeiro que pra quem não sabe ele é modelo fitness, logo ele não pode se manter fibrado como o Felipe, eu acho que nem preciso descrever aqui o que é fitness né?

Segundo, eles competem na categoria Men's Physique onde tamanho não é o mais importante, o primordial é a harmonia do shape, e até beleza conta nessa nessa categoria. O Felipe tem uma dorsal enorme, totalmente disproporcional com o resto do shape, agora que veja o shape do Jeff, não é enorme, mas o cara é proporcional, shape harmonioso, é isso que conta, principalmente nessa categoria.

Na boa, faz um bulking limpo e ganha no mínimo mais 10kg brother, depois tu faz um cutting.

Eu só tenho 2cm a mais que vc e peso 85kg, quando estou relativamente seco como na foto do perfil, peso 81kg

Na boa, faz um bulking limpo e ganha no mínimo mais 10kg brother, depois tu faz um cutting.

Eu só tenho 2cm a mais que vc e peso 85kg, quando estou relativamente seco como na foto do perfil, peso 81kg

Vc curtiu o shape do cara?

Shape bonito vale para cara quebrado como eu, quem tem grana não precisa ser bonito ou ter shape bonito.

Esse fórum é muito rico em informações brother e da pra perceber que vc é totalmente leigo não apenas no que se refere a Aes, mas tb a treinamento e dieta. Da uma lida nos diários de treino, na sessão de nutrição... Esses 4kg que vc planeja ganhar em oito meses podem ser até 8kg caso vc faça uma boa dieta e treine de verdade, sem utilizar qualquer tipo de esteróide.

Boa sorte.

Shape bonito vale para cara quebrado como eu, quem tem grana não precisa ser bonito ou ter shape bonito.

Shape bonito vale para cara quebrado como eu, quem tem grana não precisa ser bonito ou ter shape bonito.

Omelete é uma opção que eu gosto bastante