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julieduca

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Tudo que julieduca postou

  1. julieduca
    Ae galera como disse no what me passarma um bulk de cipo+prop+diana, um fisioculturista, eu perguntei pq duas testo e pq naum cipio deca e diana ele disse que vou virar um balão, o q vcs dizem?
  2. julieduca
    Pois é naum preciso de mais que isso, fiko super satisfveito já e muito viu....kkkk
  3. julieduca
    Eu falo de entrar em tpc e meu s2 dó mano, vamu ve mechim na dieta com a ajuda do RM, vamu ver o q vasi virar agora nesse finalzinho, objetivo? Fikar parecido com vc....kkkk, ou seja grande Abrsss amigo Fala fera tamu junto, obrigado por tudo fera, ombreira massa heim! E ai Caião, sempre mano, a tarde relato um poko aki, abrsss
  4. julieduca
    kkkkkkkkkkkk a noite mano, vou pegar sinal wifi senão não vai. Abrsss
  5. julieduca
    Opa valew amigão, passei lá no seu e mandei vc ver o video, naum vi que tinha visto já, mas e ai vc particularmente acha que entro em tpc?
  6. julieduca
    Hcg entro agora faltando duas semanas para acabar o ciclo e vou a té a tpc?
  7. julieduca
    Fala muleke doido, então faço o cruize e exames e depois já passo para uma tpc é isso? Tbm to afim de dar uma descansada man.
  8. julieduca
    Opa Fabião que bom que veio, entaõ os ganhos estão solidos sim, pelo menos eu achei, resolvi fazer cruize msm man, vou fazer exames e emendar um blast, depois posto um video que fiz no what privado seu, vou postar para o Cassio e o RVTZ tbm, abrsss e obrigado man.
  9. julieduca
    Salve galera linda, entaum hj vou fazer um treininho de pernocas, bombar esses cambitos aki, fiz um video de poses mais eu poso mal pra kralho...kkkk, que quiser ver me mande pelo what Então galera resolvi fazer cruize msm e continuar nessa vidinha aki, vou fazer exames particular ai que dor..kkk, mas tem q fazer, cruize com cipionato de farma(deposterom), e depois um possivel cutting com ox, fenil(ou prop), bold(ou trembo) e talvez GH Jintropin, estou estudando os valores, o que acham? Se der certo o GH vou iniciar um mes antes do ciclo depois do cruize.
  10. julieduca
    Salve galera entaum ontem 2 shot de masteron a agulha entrou rasgando a pele, os vastos já estão fikanu saturados, mas vamus em frente, hj tem trembo e propi no outro vasto, estou a dois dias sem treinar como disse no what estava tudo pronto indo treinar tinha tomado minha cafeina e minha esposa me ligou para ir levar minha filha no hospital agora se der para treinar vai ser as 22 e como já estou com todas refeições do dia meu pos vai ser whey e malto e depois ovos com gema e amendoim com azeite, é o que dá pra faszer hj.
  11. julieduca
    Qual a tmb sua e os valores da dieta?
  12. julieduca
    Perai vc ta ciclando ainda?
  13. julieduca
    Esse treino foi o capitão américa que postou.
  14. julieduca
    A tá ele é a Jenni...kkk Fieki sem entrar no Whatt tbm um tempão, kkkkk, entaum vc gosta de fik me olhando em negão...kkk
  15. julieduca
    sim nuck quem é vc la´?
  16. julieduca
    Mais o anastro vc usa mais por conta que vc aromatiza fácil brow? Se flata uns 2 anos pra vc ficar bom entaum naum sei qtos seculos faltam para mim.....ashashash abrssss (2) Pois é comer comer até estourar, ontem fiz minha refeição a tarde e fikei com dor na boka do estomago de tão cheio que estava e ainda faltavam 2 refeições, naum qria ver mais nada na minha frente, mas mandei pra dentro, abrsss Bom galera ontem iniciei com o masteron mandei junto com bold 100mg de masteron + 250 de bold aplicação sussa no vasto direito, e hj tem propi e trembo, agora vão ser aplicações todo dia, resolvi dividir assim para aplicar menos ml, 3 a 4 ml acho que tá ficando mutia coisa para absorver, intenção passar a trembo para 200mg e bold 600mg o que acham?
  17. julieduca
    Então tu é gay...kkk Ainda estou sem usar anastro e HCG, acham que estou arriscando? HCG ainda naum vi necessidade pois a idéia é fazer cruize ainda, anastro sinto que ainda naum estou aromatizando. Vai fazer uma nao que estou on seria bom dar um tempo depois desse ciclo ou manda bala?KKKKK
  18. julieduca
    Já disseram tudo, pouca dosagem e tempo de bold HCG como eles diseeram tbm, boa sorte mano.
  19. julieduca
    Pode crer gigante o que acha dessas malto ai nos intervalos? Valew pela ajuda meu brodher vc tá lindão com esse shape...kkk
  20. julieduca
    Tem como vc fazer as contas nakela calculadora para mim Cassiao se naum for encomodo? Propionato tenho de monte aki. Depois te dou um beijo.....kkkkk Treininho insano de braçolas, comecei a semana com braços pois naum treinei braços semana passada, tomei cafeina e foi pegado o negocio, to tremndo mano, e o pump foi sinistro, adorei o treino, comendo aki agora......gogogogogo
  21. julieduca
    Putz kra suas palavras sempre motivão meu irmao, muito obrigado velho, sim nossos filhos são tudo, dificil olhar e ver akela krinha triste, segurei ela para tirar raio x e ela entrou em desespero de choro, eu quase naum aguentei e chorei junto, ao ver uma criancinha de 11 meses naqueles berros.....mas enfim valew meu amigo tudo em dobro para vc meu brodher.
  22. julieduca
    Acompanhando Smaw meu objetivo tbm é esse bf, abrsss
  23. julieduca
    Bom dia bombetas, como havia conversado com a galera do whats as coisas estão dificil para mim em questão de dieta, depois que se cas e tem filho as coisas mudam muito, ontem fiquei até tarde no hospital com minha filha e fikei sem rangar das 16hr até as 22:30 meu dia foi assim: 4 claras + 1ovo inteiro+3 fatias de pão com 35 g de peito de peru+ danone com aveia e azeite ev, depois almocei arroz integral com musculo feito no oleo msm e salada, café da tarde mandei whey com aveia + 1banana +1 pera dai era 16hrs fui para o hospital e fui jantar só as 22|:30 comprei um prato feito com arrozão branco msm com legumes + salmão + brocolis e batata inglesa, madei tudo pra dentro sem dó, as 00:00 comi 5 claras + 2ovos inteiros+ 20g de amendoim e uma colher de azeite, foi assim meu dia galera, vamu ver se consigo acertar isso pq to desnimando, faço força para manter a dieta na semana e fds fode tudo, mas por minha filha naum tem preço. Vou descrever aki abaixo minha dieta alterada: desjejum 3 claras 2 ovos inteiros 3 fatias de pão 35g de peito de peru 200ml de danone 80g de aveia 1 colher de azeite 943,27kcal antes da colação 15g de malto 60kcal pré treino 250g de batata doce 200g de peito de frango 388,25kcal pos liquido 40g de whey 50g de malto 5g de gluta 323,31kcal pos solido 250g de batata doce 200g de peito de frango 1 maça 1 capsula de vit c 388,25kcal antes da colação 15g de malto 60kcal lanche 250g de batata doce 200g de peito de frango 1 banana 20g de amendoim 1 caps de vit c 563,65kcal jantar 250g de batata doce 200g de peito de frnago 1caps de vit c 388,25kcal ceia 5 claras 2 ovos inteiros 20g de amendoim 2 colher de azeite 615kcal Total:3790kcal excedente 771kcal proteina 3,5g/kg carbo 5,0g/kg fat 1,1g/kg E ai o que acharam? As divisões as kcal por horario? O desjejum e a ceia são os mais calóricos, algum problema?
  24. julieduca
    Salve rapaziada.......rola fazer uma carne ai qualquer com óleo de canola, ou até msm arroz? Tem muita gordura ruim?
  25. julieduca
    Cassio 30 dias por conta da bold e eu que vou fechar com propi e masteron, vou ter que levar o propi adiante para casar neh? Me passa akela calculadora denovo fazendo favor.
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