diogotww

foi ban te conhecer

tá de aniversário?

Deletei o american

Calendário de guerra: Frenzy = frenesi em nofap seria fapar 5x por dia, ver por o dia todo... essas coisas, sem se importar kk

bolão pra ver qm vai ser o próximo a cair hu3

não tinha pensado em o que fazer se alguem fosse banido hUIEAHIUEAHaçeeaj kjaç ee ç_ç postem soluções, vou dormir, trampar cedo ^^

vencemos fevereiro bitches @Carnaval Muito sol, praia e mamilos na tv.

No fim de março. se for ver a lista completa dos 2 times, quase todos tao ativos... só uns 2 ou 3 que não.

www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-frozen-february/?p=2051204 atualizado

League of legends

Aham, uma hora dessas vc esquece que vc pode cair (; Só pq vc ta indo bem e confiante, não quer dizer que vc não possa cair, o melhor é sempre lembrar, to me previnindo com o bloqueador. Vencendo fevereiro!

trilha sonora do gravidade é maneirissima. Assisti Argo essa semana, filme bem legal, 8/10 pq eu vi dublado, se fosse legendado poderia ser uma nota melhor...

Eu ja to vacinado contra porn, k9 tá rulando, vcs tão dando mole.

Foda, os monges tao caindo, qm vai ser o proximo?

Tudo bullshit. BW>all Tá de diferença uma queda (4x3), ta todo mundo empenhado, tirando uns ai que fica fazendo série de 3x10 com o piru AHEIUHEAUIH

bom dia. Se alguem caiu me passem as quedas pfv, to indo pro trampo!fui

Esse é o planeta HAUIUHEAUIEHa usuario de forum de relato de GP hAUIEHea

Vai saber por onde passou a boca da namorada de vcs, Bando de bixa. N beija ai as puta fica carente. ¬¬ ps: nunca paguei por esses serviços, sei lá HAEIUHEAIUH EDIT: qro ver macho pra fazer oral. hu3

+1 dia vencido, dormir! flw

Lower Squat: 5x5 - 70-70-80-90-90kg - Hj aconteceu um infortunio. Peguei 1 bermuda de um tecido horrivel que rasgou enquanto eu tava fazendo agacho, HAEIUHIUEAH... SORTE que eu moro do lado da academia, so sai 1minuto e voltei com outra berma de pano daquelas boas, QUE DESGRAÇA! heaiuhae Ninguém percebeu, eu acho G_G - Amplitude até a pantu! Terra: 3x6 - 70 - 90 - 90 kg - Forte! Dava pra aumentar se eu fizesse menos reps ^^ Legpress: 3x10 - 220 - 220 - 270kg - Se pa no proximo treino vou aumentar as cargas.... Hack Machine: 3x8 - 60 - 80 - 80 kg (só anilhas) - Amplitude maneira. Pantu legpress: 5x15 - 120kg Treino insano, tirando a zoera da vida. hu3

crescer limpo tem que ter um superavit que nao te enxa de banha. uns 10~20% da tmb... eu acho... claro que vai demorar mais os resultados aparecem.

delta ta na frente

galera batendo records ai, ja sabem o que fazer quando terminar... rs

atualizando a lista '-' http://www.hipertrofia.org/forum/topic/139138-desafio-frozen-february/?p=2051204 ta ai, pelo que me passaram x)