quexu

que jogo é esse?

Aquelas balas que o pessoal toma nas raves sabe? uahuahuahuaha apple rosa

tomei uma balinha e champagne

Troca por malto e faz na coqueleteira.

esse é o tigre 11 aninhos =D ele ja saiu até o no caderno de animais da Zero Hora.

Beleza. Só que a estatura dele nao se deve exatamente ao abuso de aés.... Pois tem que se levar em conta a genética, é só olhar tamanho que a mae dele tinha, acho que o uso de aés muito cedo nao influencioou muito nisso.

Tem um whey protein isolado do trigo. da ultimate nutrition

O cara falou que lee priest é uma catastrofe??? vai para perólas....

A nao cheguei a ver qual refeicao, mas bolacha e leite nao é ref pre treino...

Boa evolucao jucaa!! Agora revela pra nos, e o historico de ae´s, como está? abrass

Na verda as 14:45 é quase 15 hrs ou seja é a refeicao pre treino 1 hora antes está ok. só logo apos o treino seria interessante uma refeicao com proteina e carbo.

falta agachar mais, deixar o tronco mais reto. e outra pra esticar completamente a perna na subida? na subida deixe os joelhos flexionados e nao até estica-los...

5kg tomando shotgun? melhor que ae´s

Parei quando ele falou que existem produtos nacionais que geram o mesmo efeito do jack3d uahsuhsauhusah

e a taxa de conversao pro dollar qual eles utilizam?

Se mesmo com adipometro já tem uma grande margem de erro no calculo, imagina sem. O ideal é medir com balanca de biopedancia.

comecei atomar ontem o 1.m.r sem estimulantes. vamos ver oque vai rolar...

@lipebeta - normal todo mundo no inicio é assim, eu também quando comecei a treinar queria tomar bomba logo, tinha 50kg, verão pegando e eu de calça e manga longa, com vergonha... Mas resisti, e ainda bem que nao ciclei se nao teria me arrependido. @marombaonline . Claro só te desejo boa sorte e mais juízo da próxima vez, pois o que tu estas fazendo é coisa de inconsequente. ainda bem que vai fazer tpc e etc. depois que tu tiver uns 2 anos de treino com dieta boa, tu vai lembrar disso e vai dizer fiz cagada.

pqp, os caras perdem a noção né meu! maldito verão. Cara vai aprender a treinar e se alimentar direito, e depois bem depois tu pensa em toma PH. Ciclo inútil. Vergonhoso

Inicie com o crucifixo e depois o supino reto. Ta faltando alguns exercicio inclinado também ne... abras

creatina importada tanto faz.. tudo de ótima quality...

Craw, sabe me dizer se a nova formula do 1.M.R sem 1,3 DMAA é boa? Abraço

Que isso mano, olha o braco do cara é da largura do wolf... parece ate fotoshop UAHUAHUAHUAH

ue ze galinha virou gaucho?