Jamess

GANHEI UM TASER DO MEU TIOOO ! VAMOS CAÇAR OS FRANGOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSS http://www.youtube.com/watch?v=ET_IM-p_9pg&feature=youtu.be @Renan Dei até um reput huahauhauah Muito esclarecedor Mais tarde eu passo lá no teu diário.Vou treinar uns arremessos agora hehe Abraço

P/ falar a verdade,ainda não sei o peso atual hehe De fato. Acho que fico nessa faixa então,Renan. Vou testar ele mais uma vez...provavelmente amanhã. Sabe a proteção de barra no agacho ? Por que os lifters não a utilizam ? Não uso,mas parece que com ela fica um pouco mais fácil de adicionar uma carga maior. Abraços ! Tudo ao seu tempo,viu ?! Hehe aproveita agora,Neto ! @Renan Esqueci de falar. Você costuma fazer seu treino normal(agacho) com quantos kg ? E sua RM,qual é ?

RELATO DE HOJE - DIA 17/01 Não treinei pernas hoje...resolvi testar minha RM no agacho.E voltei decepcionado huahuahauhauh Agachamento livre : 1 rep 90kg + 14kg(barra) Na verdade,não tentei passar da 1 rep.Lá não tem o suporte pra quando a barra cair,ou você soltar.Logo,fiquei o cagaço de dar merda. O problema é que faço agacho com 85% da RM,mas nunca tinha testa ela huahauhauhuah,e fazia 8 reps com 80kg.Então pensei que minha RM seria 100kg + Deu vontade e fiz : Encolhimento frente/trás e remada alta. Foi isso galera ... A RM tá baixa,ou é nessa faixa mesmo ? Abraço

Um dia você encontra ela de novo,Neto.Aproveita e treina firme pra pegar perfection Abraço

60. Verdade. Quando as acabar as férias eu vou experimentar lá

Vídeo pra motivar e mostrar pro pessoal um pouco da magia que é "enterrar" uma bola de basquete Rumo aos sonhados 50 inches Quarta eu não treino,portanto sem relatos.MAaaaaaaaas,fiz um treino de "Core" hoje : 4x cada lado - Planks - Até cair no chão Suspended lifts - Só

O Km é em outra academia,mas o BJJ é na minha e custa menos pra quem treina lá.Deve ser uns 40 reais.Fico com o Krav mesmo ?

Verdade,foi o Aless Valeu .

Acabei de ouvir essa HUAHUAHUAHAUH

São aleatórios,Dones. Vou colocar aqui.Mas acho que o ganho de gordura engana os usuários...

Tem um lago.Isso sim hauhauhauahuah

HUAHUAHUAHAUHAUAHUAHAUAHUAHAUH AS IDEIAS.

Tem alguns relatos de ginecomastia ao usar Buclina.Mas não entendi..

Nossa,isso sim é um mistério. HUAHUAHUAHAUH

Já viu ?

Vou procurar mais sobre Buclina,Dones. Abraços

Eu vou começar a relatar certinho,Neto ! Só reformular o treino,seu puto . Não tô nem aí huahuahuahauh Mas dá pra fazer em casa.As vezes eu faço,mas falta medicine ball(fácil de fazer) e halteres. Na última em fiz Weight explosions com um saco de laranja HUAHUAHUAHUAH Tá bem parecido mesmo Paralela o segredo é sempre progredir...você sabe. Amarrou o intestino,isso sim ! hUHAUAHUAHUAHUAHAUH

Muito bom,cara.Criatividade 10

HAUHAUHAUHAUHAUHUAHUAHUAH que nada,Neto. O problema é a falta de fome mesmo. Já ouviu falar de Buclina ? Parece ser do mesmo princípio que o Cobavital.

E a Buclina ?

Dejavu é passar por algo que aconteceu.O dele é ao contrário,não é ?