01leonard

fuuuuuuuuuuu

com certeza vc perdeu peso e seu treino ñ será o mesmo mais nunca !!!! brincadeira irmao toma e treina de boa o corpo recupera rapidex

legal

q musica eh essa patrao? chatissima, repetitiva d+++ acabou com o video

sal eh o clássico, como vc aumentou a ingestao de alimentos conseguentemente o sódio tb foi elevado, fica de olho nas frituras (cara bulking o cara sua mto mesmo na academia, mas relaxa vale a pena geral)

old

dexa o cara, so ta querendo contribuir, galera fz mto barulho por nd, se ta liso irmão vaza e n enche o saco....as camisas sao show soares02

mto bom, vlw pela contribuição

agrônomo

foto

bom video sim, mas chega de arnold, cansei ja, manda 1 do markus ou do doryan na proxima irmao abraços

cara se fosse vc faria um cutting mais leve, pra tentar n perder mto, vc so ta com um pouco de barriga, nem eh isso tudo n

M-drol? ze pilintra seu nick? deveria ser zé pilantra! o mlk eh mto novo. Cara vai de hiper da vc ganhar mais um pesinho, ta mto leve amigo.

desça devagar a barra e suba com explosão. (3 segundos na descida ou o mesmo tempo da sua inspiração e suba em 1 seg. tempo da expiração).

acho q todos n rola n.....talvez 1 vagao

fez a lição de casa em irmao? o treino ta bom sim! Só mudaria o voador pra crussifixo inclinado e rosca direta 3x8, e pq vc n manda agacho no treino de perna?

n passa de 38 sem EA's? entao sou anormal! sim...continuando... 0.3...

volume do cara duplicou ...nusss

tudo que ultrapasse a quantidade desejada na dieta.

. . . bom topico, sao desses q o pessoal gosta e dão valor pelo visto....

uauhuauha BANDA MTO LOCA MLK, achei mto da hora

meu amigo...COMA!! no café da manha 2 fatia de pao integral com queijo? bixo eu tava em um bulking leve, tava comendo 2 paes franceses + 2 ovos fritos + 1 fatia de presunto + 2.5 colheres de aveia no leite + 1 banana e ainda eh mto pouco imagino isso p vc! No almoço 100 g de macarrao + 50 de feijao + 2 ovos e azeite? bixo na minha opinião vc ESTA EM CUTTING faz eh tempo! Cara come no mínimo 30% a + essa eh minha opinião, pelo q tou vendo isso aí eh dieta pra mulher cara sm querer te chatear!

olha...se vc esta tomando os suple de sempre e duma hr pra outra engordou talvez seja tireóide, hormonio desregulado, ou outros fatores, mas se trocou por outro suple importado, talvez remotamente, mas muito remotamente msm possa ser q esteja com algum hormonio....pois a fiscalização é grande nesse quesito suplemento mas pode haver falha em algum lote "sem querer", fica de olho, depois se poder da uma assistida no filme "Bigger, stronger, faster"

Pois eh ligabo, todo dia eh uma luta com esse tratamento cara, passar o minoxidil e tomar a finasterida todo santo dia, esse tratamento como falei anteriormente eh loongo e n tem garantia de nda, ndinha mesmo. Pra qm cicla ou tem testo alta e fica stressado rapidao como eu aí sim.... o cabelinho bonitinho cai caindo sem dó! Relatei aqui minha exp. principalmente pra aqueles amigos q estao se enchendo com esse tratamento sem fim, se ta te enchendo o saco raspa essa powrra e manda essa apurrinhação pra casa do c*raleo, mais se tem paciencia, percistencia e determinação pra fzr o tratamento, cai dentro entao. N sou contra o trat. so quis dar uma força pra aqueles q estao se decidindo no q fzr e n querem mais passar anos ou dezenas de meses se preocupando com comprimido e líquido ou tônico capilar diariamente!

peso? altura? tipo de treinamento? alimentação? tem grana p suplementar se precisar? fz o q da vida? manda essas info p agente ter uma noção