Eduardoo

44

cara,mas ele eh magrão e qrendo ou não,negros tem mais força q o normal ,tenho varios amigos q começaram na academia,tem 2 que são negros,eles tão pegando quase o dobro que eu e meus outros amigos pegamos..e tudo mesmo peso e tal..

borrachero detected dhsuAuhsadhusad

vai fazer pra FAB? eu tbm vou fazer a parte física ja ta deboa pra mim,to treinando barra tem uns meses ja cara,pra ganhar resistencia,só correndo,fazendo varias repetições,se nao aguentar barra,faça pulley com a mesma pegada da barra fixa e vai aumentando o peso ateh chegar no seu peso..depois pula pra barra.. :~ bom cara,o negocio eh vc tentar aumentar essa corrida ai,poe na velocidade 10 e tenta fazer pelo menos 10minutos e assim vai indo,ateh vc chegar la,vai aumentando graduativamente,acho q isso tbm nao vai influenciar muito na hora da barra,pq vc nao vai forçar o braço antes.. e a dieta eu faria uma pra perder peso neh,fica mais leve,mais facil de fazer :~ abraço

estímulo em viado hummm,to sabendo ! SDHAUUHADSHUDASHUUHDSAHUDSAUH eu ri ,foi mal,mas tinha q falar HAHA acho q o negocio eh fazer ateh a falha mesmo.

eu sou o do bebedouro e do relogio,com certeza ,odeio fazer super set com uns cara atrapalhando,vo levar uma placa de reservado pra por nos apareloh

remi galliard apavora..ele tem mil videos no site dele qm tiver atoa da uma olhada q eh mto engraçado

haha da pra ver de longe qm eh portugues neh..tenho 1 amigo de portugal,minha madrinha mora la e tenho varios familiares,mto estranho falar com eles pelo telefone haha curte um quim barreiros ? HUSDAhusadhuhsudasad

acho q só ganhando 1 poco de gordura pra dar uma disfarçada mesmo ein.. eu tenho 1 poco no joelho mas eh bem poco e branco da nem pra ver faz uma tatuagem por cima tbm seria uma boa kpdaskopdsaopkasd

so o q mais tenho 17,mas ano passado tava com 30% mais ou menos nessa epoca,então to tranquilo,ateh fim do ano,13%

qm nao tem calo na mão nao treina pesado,fato,ainda mais no pulley kpodakposadkopsad

13% eu to com 17% no corpo todo,mas a barriga ta com 28% ' braço,perna tudo 10% mah q merda..

prefiro alguem q me zoe e nao me destrua doq alguem q nao respeite e quase me mate no ringue o-o'

vc ta com um tankinho cara,mas tem um edredon sendo lavado dentro kkkk

quem não torce? principalmente se eh akeles de touro :/ coitado dos bixo amarram as bola pra ele sai pulando feito doido

3~4 sempre q to no pc do uma passada aki pra ver como anda as coisas,principalmente no off topic,treinamento e foto de usuarios

zuo com a pançuda ein :T

to com 18 ,começo do ano tava com 26,vamo que vamo ateh fim do ano quero 14%

ainda mais se ele for lutador de jiujitsu e sair rodando desse jeito neh uhsdHUDSAHUHUDSAhudsau

eu queria um segredo pra crescer costas,biceps eu tenho facilidade

o virus nao voa HUDSAHUDASHUAHSUDHUASDUHADSUHUHDSAUHSADUHHSDUA eu ri la na academia ta lotado de alcool gel tbm,acho o certo,mesmo q ninguem use ,a parte deles eles tao fazendo

bom se desse a do dadinho HAHA

mantem https://www.youtube.com/watch?v=JGxLPV19tO4&feature=fvst the good left undone - rise against ;D

cara,ainda eh MUITO cedo,muito,muito muito mesmo,tu deve ta fazendo supino com sei la,5kg cada lado? qq vai adiantar crea agora? o maximo eh te da umas pedra no rim kdposakpdaspokda

cacete,qm ve da uns 40 anos pra ele no maximo.