Rafael Azambuja
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Racheiii huauhahuahuhua o esquema é sair pulando os muros.. mlk é grande pá porra uhahuauhauhauh vou até treinar depois desse guru da musculação -
estenderia a Ox tbm batendo no max 80mg dia dieta.. treino.. suplementos!? mandou algum exame antes!? é extremamente válido para não ter surpresas abrs e boa sorte
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Rafael Azambuja respondeu ao tópico de lucasrocksoad em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicoscoloca uma saladEnha aew rsrs [2]
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Não Prejudica, pelo contrário até ajuda não é aconselhavel treinar e no mesmo dia jogar 2hrs de futebol; com uma boa alimentação e suplementação da pra jogar,nadar,lutar e etc.. tranquilo man!
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Cara, isso nao tem como se saber man, varios fatores influenciam, principalmente a genetica man; é comum ver pessoas com "braços" fortes e com peitos não tao desenvolvidos , e vice-versa
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nsss Rachei hahahaahahahahha man nunca tive problemas com Whey troca a marca as vezes seu corpo não se adaptou com alguma substancia que ele contem..
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cara, antes do treino mande algum carbo de baixo IG tipo batata doce, aveia junto com alguma fonte de proteina +/- 1hr a 45 min antes do treino quanto a quantidade de agua, não influencia muito, eu costumo colocar 500ml, não existe uma regra da quantidade de agua; abrs
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Jogando Play 3 suaaaave !!!
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é cada coisa que aparece rsrs
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tradução rullez muito show vai ajudar a galera isso aew
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Cara desencana, quando comecei a treinar tbm era parecido; pelo visto vc está começando agora, de enfase a exercicios que trabalhem a parte superior do peito, com o tempo isso muda, aliado ao baixo BF abrs e bons treinos
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Cara sinceramente eu sempre esperei pelo menos 3 semanas para mandar algum outro NO (quando de outra marca) até mesmo p/ poder sentir melhor os efeitos
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Simplismente fantastico Leandro! meus parabens
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pow man vlws pela indicação de leitura muito boa mesmo! tks putz! melhoras p/ vc guerreiro affew! tomara que a minha não volte, 1º vou me recuperar legal e dps voltar aos treinos eu mandei vit C qdo dava p/ engolir =/ mas antes de ficar zuado eu tomava td dia.. é quente, vc tem razão Rafa.. será que vale a pena voltar com creatina e jack3d já na 2º ow seria legal eu esperar 1 semaninha?!
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to ligado mas nessa epoca do ano o foco é crescer =D putz! tomara man; Tks pelo apoio!
