IgorR

Cara, já tinha ouvido falar ! Ja estou tomando creatina, será q foi por isso a recuperação rapida ? Aliada aos remedios. Vlw véi ! E se tudo der certo postarei o vídeo fazendo graça no campeonato com 230kg ( recorde sulamericano ). Uns ajustes no macaquinho e acho q da pra pelo menos subir a metade ! AagsuAGSYagu

queporr*éessa? BRUTAL ! PS : Ele tem gineco ?

Disse TUDO ! Ah, se tem uma coisa dessa aqui o cara num dura 10 segundos correndo...E ao entrar na viatura iria desejar nunca ter nascido.

Bom, no momento ZERO de dor ! Parece que nem aconteceu nada. Essa semana que vem agora será a semana decisiva das primeiras pedidas, vamos ver no que dá. Faltando apenas 10 dias pra competição. Abraços.

Tinha era q ter varado o anus do cara !

Ah cara, o que mais ferra com tudo é o psicológico... Vc cuida cuida cuida pra que nada de errado aconteça, come o melhor possível, treina o melhor possível...Sempre prestando atenção nos mínimos detalhes pra coisa fluir, e faltando 15 dias pro seu sonho se realizar, fod* tudo ! Num consigo acreditar ainda, espero que melhore ! PQ não é fácil ficar assim...

É, passou-se um dia e a dor só aumenta ! E o médico vem com aquela mesma cena de que eu nem deveria estar fazendo tanta força assim....É duro achar um que preste aqui ! O médico que sempre cuidou de mim, desde pequeno, me passou uns anti inflamatórios...e remedio pra dor, não tenho certeza...Meu pai foi comprar agora pra mim... Estou sem saber o que fazer...Bem próximo do campeonato e me acontece isso !

Parabéns pro cara ! Teve a coragem e não desistiu em vez de engordar mais e mais comendo merda no sofá, vendo tv e apertando os botões do controle.

Excelente ! Treino com camisa hoje e lesionei meu cotovelo. Até desanimei de fazer o relato do dia, vamos ver como fica até segunda ! Abraços.

\o/ Valeu velho. ! Sobre o cabelo eu vou raspar 1 daqui uns dias IAHSUahisUAS To prescisando mesmo ! Bem que podia ter um lugar pra comprar a camisa do Forum ou entao o tio pengo me mandar uma ! aishduasduasudhasdi Abraço.

Bom ! So posso dizer q meu dia segunda foi PERFEITO ! Pelo fato de que o treino saiu ótimo, dormi mal, comi nem tão...mas mesmo assim saiu dentro do esperado...Nada de acontecimento que pudesse atrapalhar muito...Porém fui meio desanimado pra academia, achando q o treino não iria render. Superei minhas expectativas e a preparação indo 100%. Faltando 16 dias pro brasileiro de powerlifting *-* Videozin pra galera ae : 1x210kg. Haha, tava pensando aqui, queria uma camisa do hipertrofia.org pra competir...ia ser maaaaaaaaaaaaaaaassa *-* AIHSauhsuAUSHIAHSU

FAIL pros homens que estavam esperando add ela xD HAha, eu fui clicando em todos os links, e abrindo abas...Aí fui add um por um, e estranhei q eu não tinha add nenhuma mulher, q no caso era vc....Deeeepooooooooooois que fui sacar asduhashdias

Pq não bebe pelo c* ?! Quer beber, beba...Porém dp jeito certo e sem fazer merda ( se bem q não é certo de jeito nenhum )

http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=17641503690281727290

gyagsAUYSuasuAGUS Boa cara, concerteza ! Vlw pelos parabéns... Abraços.

Particularmente vou te dizer, senti um Gás nervoso...Já usei um monte de No, gostei bastante do Nano Vapor, e to entre o Nano e o Shotgun agora ! Mas é bom sim... Tem mais 1 semana de No, após isso começo com 10g de creatina até o Brasileiro de power e mais 15 dias, depois entro com No denovo até umas duas semanas antes do brasileiro de supino, e assim vai ! Abraços,

Shotgun ;D

3 semanas pro Brasileiro de Powerlifting, espero que meu nível de força não abaixe, fique nesse nível bom até o dia 4 aishduashidas (yn)

Vlw brother !. Abraços.

Bom ! Hj acordei com a minha mae gritando q a minha pit tava na rua, por causa da minha irma, que tinha chegado da zona e nem viu ela escapar ! Sai correndo pra por o chinelo e vi a MALDITA, DESGRAÇADA da minha irmã sentada, nem sequer atrás da cachorra ela foi...Sentou e começou a mexer no pc... Sai e fui la na casa do c*r*lh*o buscar a Kyra, voltei botando os bois, vacas, cavalos, sei la mais o que pra fora de tanto q eu corri ( meu condicionamento cardio é 0 ). E começei a discutir, a ponto de quase bater nela, e eu prometi pro povo aqui de cas, a proxima vez que a Kyra escapar por causa da minha irmã o tempo vai fexar, e quem tiver na frente pra defender ela vai ir junto... Comi muito rapido, e uma quantia além do que eu tava acostumado, tomei meus 500ml de leite que é de costume e sai de casa o masi rápido possível pra ir treinar...Tava muito nervoso mesmo, cheguei na academia, e pedi pelo amor de Deus pra descontar no treino...E deu no que deu ! Agachamento 2x200kg. ( Por incrível que pareça, eu FIZ a filmagem ! mas na hora de passar pro computador os outros vídeos que a gente fez brincando, colocando o macaquinho e tirando aparecem, só esse dos 2x200 que nao, mas na camera consigo ver ele :S Doidera demais ! ) Justo o melhor vídeo não consigo passar ! Aparece na poha da camera, mas no pc não XD Bom, é isso aí galera, segunda feira começa mais uma semana de treino !. Abraços.

Impressionante ! Sem recurso nenhum quase, e nem assim deixa de treinar....

Caraio ! O coração desse cara deve ter parado a hora que percebeu o trem passando do lado, só conseguiu se mecher depois que o trem foi embora [2]

GALERA ! VIM fazer um resumo de segunda e quarta, o treino foi +ou- uns testes de RM ! Agachamento FULL = 190kg Supino com Board de +ou- 6 dedos ( nao sei a medida em cm hahahaha ) 190kg tbm ! Porém o agacho foi FULL, já o supino não, fiz assim somente metade do movimento pelo fato de que eu tava estranhando a camisa um pouco mais apertada, aí decidimos treinar parte por parte do movimento até eu me acostumar por completo. Abraços.

Concordo !

Putz, eu até tinha esquecido do Exército mas lembrei agora q dia 8 de junho tenho q ir lá ='/ Não, eu não quero servir xD