jazzis

a brazuka ta mto bem

vanessa campbell aposto nela em hihi

ae começou bikini , ta rapido até

essa é a categoria fitness olympia brother http://www.mrolympia.com/2011/fitness.html

segue lista das mina q tao se apresentando agora galeraa http://www.mrolympia.com/2011/fitness.html

aqui ta rodando liso raramente da uma travadinha , ques biceps salientes dessas minas em

começo umas travadinhas aqui tb , tava legal até entao

aki ta rolando , o de quem ta carregando da f5 na pagina e ve se abre edit : rolando propaganda

taí o frank que a galera tanto queria , só eu achei ele parecido de rosto com o pacholok ? kk

top 5 q eu aposto 1 jay 2 kai 3 dexter 4 phil 5 wolf 6 rodrigo ade mizeeera

mt doido , vlw

eu acho que voce deveria pesquisar que tal ? tem um topico de passo a passo do m-drol inclusive a tpc .

acho que ele ta sem energia , e se pá até sem água pelo que eu vi no jornal nacional ontem ; /

muito loco , a parte do pulley intao é tri louco

tomara que essa disgraça num atrapalhe seu planejamento ai , e treina as poses aew gogogo abrç

treine para voce agradar x , y é consequencia rsrs

atualiza seu primeiro post lá man , fotos , dieta e tal e o roacutan vc disse que as espinhas apareceram no dia 12 , ja tao sumindo ? como ta isso ai irmao ? abrço

tenso a força do muleque em fiquei de cara , mas oO ano passado ele tinha 150kg engordou mais , será qnto ele ta agora em fiquei curioso hihi acompanhando em off aqui abrço

da uma pesquisada brother que voce vai achar muita coisa. isso aqui vai te ajudar um pouco pra voce nao ficar boiando, creio eu. http://www.hipertrofia.org/blog/2009/10/22/dicionario-da-musculacao/ abrç

ta chegando hihi braço dele ta master gigante -pqp

[2] bora pro preedio hihi

eita 4% de bf tem crtz ? qual medida dos ombros , posta umas fotos do shape ai pra gente ver se ta disproporcional e tal abraço

relaxa cara essas escapadas são normais , já a algum tempo eu tenho feito o seguinte e tem dado mto certo pra nao fugir da dieta , tipo o que nao falta em casa é porkeiras pra comer , não moro sozinho daí tipo se hoje ( quarta-feira) eu como algo , eu faço o seguinte seguro até a próxima quarta pra poder comer outro lixo e as vezes prolongo e mando só no proximo fim de semana , to mandano um lixo só por semana , como ele sem neura , é um presente por ter seguido a dieta a semana todas sem falhar hehe .

agora ficou show hehe

boa leandrão , ficou da hora o segundo video , so achei que o audio nao ficou igual do outro, tive um poco de dificuldade abraço