rafaelfontes

achei legal essa tabela, assim ficarei sabendo qual será o anabolizante com menos efeito colateral que trará mais ganhos.^^ abraços ai vlw ruan

vi numa revista(super treino eu acho). o cara começa a serie com pegada aberta e depois no decorrer das series ia fechando mais a pegada na barra.

rafa_ccrei@hotmail.com

bem interessante cara... vou testar quando minha creatina de 1kg chegar

fera, olha no topico das melhores creatinas neh! closed topic

galera, entendo que ela traga colaterais... mais queria saber se mesmo tomando 15mg de efedrina(um comprimido de franol), já que o recomendado é 30mg, faria esses efeitos colaterais.

ae galera, queria saber se tomando 1 comprimido de franol(15mg de efedrina) dia sim, dia não, traria algum efeito colateral. abraços e bons treinos

cara, se você mandar pelo menos um comprimido de um multivitaminico na refeição do almoço, ficaria legal sim. e não colocar apenas vit C. se não tiver as vitaminas eu nem tomaria, faria de tudo pra ter o meu almoçozinho

bom cara, você poderia ver na enquete qual o mais votado né?! o melhor nacional pra mim é a massa 3200 probiotica e gringa é o real gains

[quote name='renato.kitagawa' post='124200' date='03/06/09']eu estou tomando, mas pelos 300 mangos que eu gastei confesso qeu esperava mais do produto, nos primeiros dias eu ficava ligadão, mas depois o efeito foi diminuindo............[/quote] mais você aumentou a dosagem? tipo 2 scoop? se não, deve ter sido por isso que não fez tanto efeito quanto nos primeiros dias.

fico com a opção 1!

eu treino trapézio com costas e gosto do resultado

cara, nada substitui uma refeição! ou você acha que um substituto de refeição como um lean body pode substituir um café da manhã, que é uma das principais refeições do dia primeiro a dieta cara, depois se ela estiver fraca e não tiver de jeito nenhum como melhorar ela ai você compra um negocio desse pra substituir, ou até mesmo uma massa.

mais se tomasse um hiper, ganharia mais peso ainda.xD ganharia muita gordura tbm, mais nada que um cutting de jeito

eu não acho que é besteira, mas tipo, se o cara não pode fazer uma refeição ou essa refeição está meio fraca ele toma o hiper. se bem que ele ajuda bastante a engordar, mesmo pra quem já tem uma ótima alimentação.

ei ferinha, se quiser partir pra os AE's parti ué, mais vai ser muito mais complicado pra você! a maioria desses caras que usam isso não entendem de nada sobre musculação.

e a força vai aumentando e aumentando... auhsuashuhasuhasuh tah tendo bons ganhos ein gustave, e vai ter mais ainda com a creatina.

[quote name='Worisch' post='123616' date='02/06/09']entao, eu tava tomando whey da optimun com dextroze logo após do treino. agora comprei um celltech e to com um pouco de problema na hora de tomar eles, o celltech é logo depois do treino. dai o que eu faço com o whey ? mando ele com dextroze antes de dormir? ou só o whey? haha valeu[/quote] ¬¬" cara, que pergunta essa sua ein! só por que comprou o cell tech quer dizer que vai ter que tirar o whey do pós treino é? resumindo, cell tech é uma "creatina" melhorada, que pode ser tomada com o whey e a dextrose no pós treino.

caraca, ciro que suplementação ein! vai ter ótimos ganhos, eu espero! abraços cara

pra que esse whey + dextrose a noite cara? ¬¬ toma isso só no pós treino e quanto ao resto acho que tah bom depois PESQUISA mais

cara, o hiper tomado com leito integral num eh barriga na certa não, tira isso da sua cabeça. como o Jguilheme falou, vai depender de pessoa pra pessoa.

olha cara, se ele diz pra tomar 7 colheres toma né! 7 colheres de chá= 3 colheres e meia de sopa você poderia tomar 1 colher e meia de sopa antes do treino e o resto depois PS.: toma do jeito que o produto recomenda.

toma antes do treino um café preto, daqueles bem amargo xD

eu faria assim: se eu comece muito frango no almoço, janta, pós-treino, mandaria peito de peru mesmo. e vice-versa prefiro peito de frango

a pergunta não foi pra mim mas... você acabou de falar que na propria massa vem escrito o modo de tomar, então por que a pergunta?