CONRADOLIVEIRA

fontes confiaves dizem que nossos kits foram para o pengo KKKKKK, tb to ancioso para a chegada DO MEU.

era de henna, ele mesmo disse a uns tempos atras.

MEU já que é isso que vc quer então vai: Pra que vc quer AEs, com essa idade, sendo que vc estar explodindo de energia... pare de ser preguiçoso e come direito treine direito e suplemente direito... cada um que me aparece com 16 anos de idade se você tomar vai ter colaterais sim... é só pesquisar você nao lê as regras do forum? quer que a gente mastigue a informação e só de pra você comer.. e esse pensamento de CRESCER mais rapido, para com isso... é o tipico iniciante que nao sabe de nada e quer se aparecer com musculo e na cabeça não tem nada. E outra vc acha que vai usar AES vai ficar grande e depois que parar ou desistir vai continuar grande? vc que pensa amigao.

Eu tb to na espera ainda, alguém recebeu alguma resposta deles? tipo .. eles pediram pra enviar os dados no e-mail que estava dizendo que eu fui escolhido... ai eu mandei e nao responderam mais nada.

to na ansiedade também aeuheuehue, nao vejo a hora de abrir a caixinha da UNIVERSAL, estou sonhando com a minha camiseta amarela... chegar na academia, e todo mundo pagapal;

esse é o caso mais intrigante q eu ja vi na minha vida, precisamos do pengo nesse tpc.

Fiz uso do ROACUTAN durante 8 meses e nao tive nenhum efeito colateral, a nao ser nas 2 primeiras semanas que as acnes aumentaram de forma absurda mais depois voltou ao normal e sumiram todas, o melhor medicamento contra essa praga de acne é sem duvidas o roacutan so seguir o tratamento certinho, e como vc treina... explica a sua dermatologista e ela vai falar que você nao pode suplementar mais é mentira.. pode sim... o roacutan provem da VITb e desde que vc nao tome nada com VITb isolada, vc pode suplementar normal, só nao cicla enantato de testosterona aeuhaeuahe,. senao suas espinhas virarao VULCÕES.

Eu tenho uma teoria sobre a demora.. deve ser questao de logistica até pq é mais viavel eles saberem quantas pessoas vao ganhar de um determinado estado e mandar de uma vez todos os kits para esse estado por exemplo vamos supor assim, que somos 800ganhadores 200sp 200rj 200sul 100MG 100NE é mais viavel mandar todos os produtos de uma vez para os 200 ganhadores de sp por exemplo, e o correio tem o trabalho de distribuir do que mandar 1 por 1 e pagar um absurdo de frete, pois, senao me engano é de SANTOS a UNIVERSAL.

CHOREI NO VIDEO AUAEHUEHUEHUE QUERO O MEU QUERO QUERO QUERO QUERO QUERO ;/

parabéns se é isso mesmo que você quer =D e parem de falar abobrinha, o cara treina como ele quiser mede de biceps o quanto ele quiser, a vida é dele quem paga academia é ele quem suplementa é ele quem compra as porcaria da peça do skate dele é ele, então cada um cuida do seu... o FÓRUM tem o objetivo de trocar experiencias e nao de ofender uns aos outros, querem se ofender marquem um local reservado e o façam, quanta hipocrisia e infantilidade.

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Pode ter sido sim man, eles ainda estão vendo alguns e-mails pelo que ví no blog! Boatos que na foto do pengo parecia duas pessoas por isso ele ganhou 2 kits kkk, brincadeiras a parte.. o pengo deveria jogar na mega sena.

Tatuagem hoje em dia é a coisa mais normal do mundo, jamais vao te impedir de fazer isso, eu tenho um maori no antebraço esquerdo... ainda tem preconceito sim mais das pessoas que tinham vontade de fazer mais o pai e mae nao deixava, e em 2015... até JUIZ vai ter tatto no pescoço a dika fica.

O termogênico sozinho não fará nada se você não seguir uma dieta hipocalorica legal, então seria uma combinação dos 2 aí você tem bons resultados.

eu treino assim também, faz 1 semana e meia, achei bem melhor... agonista e antagonista, só saber fazer e dar o tempo certo de descanso GG!... lembrando que pra quem é novo ainda na academia é cilada treinar assim.

Recebi o e-mail hoje de manhã hahahaha, seria bacana se a galera se mobiliza-se pra fazer um churras do HIPERTROFIA.ORG... se quiserem meus pais tem 2 chácaras, uma em arapongas e outra em carlópolis-PR, se a galera tiver afim... podemos marcar algo ainda mais agora que ta chegando periodo de férias e tal... caso quiser tb um final de semana que a galera posso ir, ai só escolher o lugar de preferencia de vocês:D, só me avisem uns 15 dias antes para poder pegar as keys com meu pai (moro sozinho)

Sim Leandro, como dito anteriormente como essa era a dúvida da maioria da galera, eu acabei por mandar um e-mail para a universal perguntando, eles disseram que a promoção ainda vale, até a ultima palavra deles no site da universal, o problema sobre a demora nas respostas é o numero de e-mails que eles recebem por dia, e eles disseram que demora mesmo... senao me engano o pengo depois de 1 mes só recebeu a resposta nao foi isso pengo?.. =)

Deu uma melhorada, agora sim você pode dizer que vai haver mudanças;

Os raios ultravioletas são fundamentais para ajudar na produção de vitamina D em nosso organismo, na qual é um hormônio que só pode ser produzido através da exposição direta ao sol. Alem disso, tomar sol é fundamental para o fortalecimento dos ossos, podendo evitar assim doenças como: osteoporose, reumatismo, dentre outras. aeueuheuheue tomar um sol é bom amizade! vc no raio x nem precisa de fazer esforço só tirar a camiseta uaheuheu

No treino A.

Aumente a carga então, e faça menos reps, 6-8... já estão de bom tamanho, já que o seu objetivo é hipertrofia.

Quanto ao serratil não tem um exercicio especifico para esse musculo, mas ele pode ser trabalhado indiretamente atraves de outros exercicios como barra fixa e pullover e outros, é só vc pesquisar mais q vc achará outros exercicios. já o vasto lateral, Agachamento, leg press e cadeira extensora...muita carga e cadência na execução...não precisa mais, às vezes os melhores treinos são os mais simples.

O jack3d sozinho não faz milagre, como disse o #porrinha... é tudo um blend não adianta vc tomar por exemplo um whey protein, treinar e nao comer direito que nao vai adiantar nada.. vocÊ tem que focar primeiramente na sua dieta... reveja seus conceitos sobre dieta+suplementação... achei totalmente falha essa sua colocação sobre o jack3d já que já usei e tive ótimos resultados.. e isso de aumento de força... sinceramente como já dizia mestre Arnold... quando você dominar sua mente.. você levanta 500kg no supino.

Evolução top mesmo, mlk parabéns!

Geralmente são cinco exercícios mesmo.. mais que isso é exagero.. eu faço 5 tb!