ResilientRise

E da pra levantar mais peso tambem fazendo clean and jerk? Ela faz esse exercicio tambem sera pra sabermos quanto ela levanta?

8,5 de proteina com 150 gramas (o que eh grama pacaralho)COM LEITE, segundo o rotulo.

Nossa. o zyz que fez tanto sucesso nao treinava perna? o fisico ja eh frango, mas com esses gambitinho ae... ptz.

Isso é muito ou pouco? Boto 50 no overhead highreps, acho que 1 rep consigo por uns 100... ficando perto...

Muita controversisas cara? Como assim kkkk. Se existe algo no mundo que nao há controversia, essa é que x-Tend é intra-treino. Se as pessoas ao menos lessem os rotulos...

Melhor conselho que alguem pode te dar: Vai num endocrinologista, para te receitar exames de Testo, Colestorol etc. Ai ele pode iniciar o tratamento. Qualquer outro conselho é inutil.

Torcer a favor nao vou conseguir nao. Ele nunca em 25 anos vai conseguir concertar a vida daqueles que prejudicou e nao pagou nada pelos crimes que cometeu...

Mais bizzaro que aqule boneco estranho xongo-mongo andando pelas ruas?

Ta Mas tu usa o neg na mina do grupo que tu quer pegar pra ela ficar bolada? Mas aí ainda nao vai achar q tu n ta afim dela do q ao contrario? Aonde posso ler mais sobre essas técnicas?

WAR :medieval:

interessante esse metodo. High reps ou low reps? I just want to saber disso...

Faz sentido. Vou tomar uns anti-inflamatorio e alongar mais.

Galera. Sei que voces estao desesperados pra ver o corpo de outros usuarios mas estou com uma questã: Nao to aumentando minha carga no agachamento faz uns 3 treinos devido que minha virilha direita apenas está doendo bastante apos 2 series com o limite do peso. Ainda nao tomei anti-inflamatorio. ALguem ja passou por isso? Dicas?

Tu tem mais de 10% certeza.

Ridiculo.

Chegou tarde manolo... Acabou-SE o que era doCE, neste caso, o que era refrescante...

Mentira. Voce deve ter sentido uma sensação de frescooooor. Uiiiiii

Sim tem problema. Nao pode fazer A segunda e B terça se essa é a pergunta. Proxima.

Hoje misturei o mio-blitz do colleman com: acido aspartico 5mg, 2 e meio scoops de X-tend, 1/3 de scoop de hydrowhey on (pra manter a logica de um pre treino) 1 scoop de creatina. Vou tomar no pré treino e ver o resultado.

Nossa cara, Genius é lixo. Um dia que voce tiver um mouse da Razor, vei... Voce vai querer virar programmer...

Isso me lembra um amigo meu, que eh o cara mais magrelo da face da terra e usa cabelo como se fosse um OVO. E pior de tudo que ele usa um cabelo tipo OVAL pq acha que esconde a cabeça grande dele, mas po, parece que o cara ta de capacete, eh MAGRO MAGRO MAGRO, ai o cara vive falando: ahh meu eu nao quero ficar grande, acho feio.

Avaliar o q exatamente? Edit: ahhh agora que entendi... SL 4x por semana... KKK

Exato.

Voce sabe q galerê nao compra fora naum... A maioria ehehhe.