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Albunia Salto's Vs Hyper Albumin Natural - Solaris Nutrition
WoodWoman respondeu ao tópico de Didiminho em Dieta e suplementação
Eu iria de Salto's mesmo... -
O cinema/TV só nos decepciona.
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pfffffff pensei que era só eu que era assim, no começo pra mim era bastante difícil descer os 90º, eu já vinha bastante acostumada à segurança do smith, mas quando larguei essa máquina e começei a fazer o agachamento livre me frustrei muito porque não conseguia descer muito, mas eu percebia de longe a diferença entre o smith e o livre! ainda bem que hoje consigo descer um pouco mais além que os 90º, nunca mais volto pro smith. Acho que irei voltar a usar esse calço, morro de medo de lesionar a lombar. Bom saber que esse calço alivia a lombar, achava apenas que era pra dar mais ênfase ao quadriceps.
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Ciclo Stanozolol - Landerlan
WoodWoman respondeu ao tópico de anenha em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu notei as diferenças, foram bem perceptíveis, parece que vc tem facilidade para a parte posterior da perna, tá bem bonita! Parabéns! -
Testei o Good Morning semana passada, mas fiz sem peso, só com a barra mesmo, senti que "pegou" bastante na hora, principalmente a lombar.
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Vocês conseguem agachar com os pés e joelhos bem juntos no agachamento livre? Porque uma vez tentei fazer e quase cai, mesmo diminuindo, bastante, os pesos. Já no smith é mais fácil, porém eu prefiro sempre fazer agachamento livre, nunca me sinto bem no smith.
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A maioria dos exercícios para a parte posterior e anterior da perna pegam o gluteo, nunca vi ninguém isolar o gluteo em um dia específico.
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Também procurei e não achei nada, até mesmo pela dificuldade de nomear aquela barra, fiz vários tipos de busca e não achei nada. Quando faço sumo tbm sinto mais os adutores, e algum tempo atrás eu tinha visto que além de adutores essa variação do agachamento enfatizava os gluteos tbm, tentei localizar a pagina que falava isso mas não achei
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Bem lembrado, quando faço avanço fico super dolorida na região do gluteo, por pelo menos uns 2 dias. edit: vi em algum lugar uma vez que o agachamento sumô recrutava bastante o gluteo, porem quando faço, sinto que nada dessa região foi trabalhada.
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Acho que li uma vez que aquele apoio é mais pra focalizar no quadriceps mesmo, eu sempre faço o agachamento sem aquela tábua, quando coloco me atrapalho toda na execução o.O
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Gosto bastante dos modelos mais old school, tipo os que a OCC, geralmente, fabrica.
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Acho que isso aí vai ficar bem ruim.
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Realmente... eu mesma não conseguiria comer não =X Mas comemos frango, vaca e nem paramos pra pensar nisso... acho mais uma questão de tabu.
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Que inusitado... Tatu... Não sabia dessa não, alías, onde é que se vende peito de TATU?!!
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Eu mesma tinha as mesmas dúvidas que vc, mas um belo dia eu vi que não sairia do canto se eu não fizesse algo, foi aí que eu dominei a "arte" da pesquisa, porque eu sabia q de graça ninguém me daria respostinhas prontas.
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Eu nunca me sinto bem após um rápido cochilo, sempre acordo desorientada e com um baita cansaço.
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Antigamente eu dormia bastante no período da tarde, sempre acordava chateada e indisposta, fora que eu acordava toda desorientada, pensando que eu havia perdido a hora de ir pra escola e tal.
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Você pegam pesado no dia do lixo, hein! Por enquanto eu só comi uma macarronada e só, o resto tá normal.
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Oi. Nem tinha visto seu relato, ainda, se tivesse visto antes eu estaria acompanhando há mais tempo Gostei do seu corpo, você vai ficar grande e seca. Parabéns pelos resultados. Boa sorte.
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Ela era tão linda. Coitada. Mas vamos ser realistas, o cara é bem feio mesmo, mas coitado dele, perdeu a namorada.
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Lembrei agora daquele filme "Christine - o carro assassino"
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Será que o autor do tópico e o garoto do video em questão não seriam a mesma pessoa? Porque eu acho que ninguem, a não ser a própria pessoa do video, se denominaria a "promeça".
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Antes E Depois 6 Meses
WoodWoman respondeu ao tópico de sanagabit em Sala de avaliação / Antes e depois
Sinceramente, você ganhou mais gordura do que MM. -
Se for assim então serei banida algum dia, abrigo em minha casa dois estudantes de intercâmbio e todos os dois possuem conta no fórum e usam minha conexão.
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Minha academia também não tem Graviton Gostei desse video Mone, esses treinamentos funcionais sempre acabam comigo!