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3º dia e meu saco ja tá parecendo uma manga rosa
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[Relato C/ Fotos] Cutting (Objetivo Bf 12~14% )
Victor_ respondeu ao tópico de pedrinho91 em Dieta e suplementação
Cheguei tarde mas vou acompanhar. Tenho muitas duvidas sobre dietas e treinos ainda, vou tentar aprender bastante com vocês na prática. Um abraço! -
Li sim e foi exatamente isso que entendi. Só não achei nenhuma parte que fala os beneficios... kkk vou dar uma olhadinha sobre o assunto Edit: Tá explicado! Aqui do trampo não abria o post dos beneficios logo abaixo. Vou tentar entrar nessa então kkk
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Cara deixa eu ver se entendi esse topico É pra ver quem fica mais tempo sem fapar? Se for assim nem vou tentar participar
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Ahhh de novo não kkkkkkkk
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Cara e essa aqui... isso presta? pq a tabela me convenceu! http://www.nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=1145&cod_categoria=1 TABELA NUTRICIONAL Porção de 32,5g em 200ml de água Quantidade por porção 130 Kcal ou 546 Kj Carboidratos 2g Proteinas 26g Gorduras Totais 2g Sódio 59mg
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SP - Capital também estou dentro!
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Victor_ respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernandows, sou cliente seu a cerca de 2 anos e ja indiquei muita gente, porém, infelizmente pra nós consumidores, seu produto já está beirando os valores dos importados (no meu caso que compro da Dymatize no site ***herb). Realmente aguardo uma promoção ou algo do tipo para voltar a comprar contigo pois de longe seu produto não deixa a desejar em nada comparado aos de marcas conceituadas, porém no valor mesmo no meu caso já não está valendo apena. Não encare isso como algo ruim, é apenas um feed-back de um cliente seu. Há-braços, Victor- 16681 respostas
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- whey
- whey protein
- (e 3 mais)
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Familia Shake - É pra treinar
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Whey Growth 80% Vs Whey No2 Max Titanium
Victor_ respondeu ao tópico de MeGaMaRoMbEiRo em Dieta e suplementação
Da Growth tem mais % em proteina por dosador. 24g de proteina a cada 30 da growth contra 18g da Max. Eu iria de Growth. -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Victor_ respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
<<< preciso nem perguntar ja estou em cutt rsrs -
Nunca segui uma dieta calculada, sempre foi no olhometro com base nas tabelas nutricionais no verso dos rótulos. Não é muito caro mesmo uma balança, mas minha dúvida é se é realmente útil uma dessa ou da pra se fazer facilmente sem utilizá-la. Vou tomar vergonha na cara e montar uma dieta calculada. Irei comprar uma dessa nesse fim de semana então valeu
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Nâo tenho medidor nem balança pros meus alimentos, sendo assim não sei com precisão as quantidades de nutrientes que estou ingerindo. Sendo assim, é possível eu estimar meu déficit apenas no "olho"? Qual dica dariam para uma dieta mais à risca? Talvez aquelas balanças de alimentos na cozinha?
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Dar o pepeco pra um cara mais bonitinho kkkk
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- treinamento
- motivação
- (e 2 mais)
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Em Que A Albumina Perde Para O Whey Protein?
Victor_ respondeu ao tópico de Jin Kazama em Dieta e suplementação
Meu grande problema com albumina é o sabor (Saltos). Com o que vocês costumam tomar? Só com agua pra mim é quase impossível. Na maioria das vezes batia com leite e banana pra disfarçar. -
Concordo em partes. Também não sustento a esmola, nunca dou dinheiro. Se pedir um alimento ou refeição ai sim eu dou, mas dinheiro nao.
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Concordo em partes. Também não sustento a esmola, nunca dou dinheiro. Se pedir um alimento ou refeição ai sim eu dou, mas dinheiro nao.
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Cara, 4 dias não vai fazer você perder tudo o que ganhou. Mantenha a dieta e a creatina. Apenas não tome seu shake pos-treino. Abs e curta seu feriado
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Também fui no sábado. Coleman um mito. Deu pra dar uma conferida ao vivo na "camera 18" rsrs a Carol Dias também estava lá. Não achei justa a competição e o nível não me agradou. No geral foi bacana, porém espaço bem pequeno pela quantidade de pessoas, mal dava pra andar entre os stands.
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Também acho que o bf aparenta maior. Me parece ser excesso de pele também. Se está dando resultado continue buscando a massa magra e tenta manter o bf estacionado pelo menos. Quando a massa magra começar dar as caras a aparência vai ficar bem melhor.
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Tenho 41 mas com 18% de bf amigo meu com 37 bem definido da impressão de muito maior. Já comecei meu cutting, se perder 2cm mas definir vou me sentir bem melhor que agora.
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Comprei o meu. A Feira começa hoje mas vou só amanhã dia 09 que vai ter concurso de BodyBuilding. Paguei R$ 20,00 pra mim e R$ 10,00 pra minha minha noiva que é universitária. Alguém do forum vai amanhã também? Vou voltar com uma sacola cheia de amostras de Whey kkkk
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Ciclo Dura + Stano
Victor_ respondeu ao tópico de DJRuan em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E ai Bro, desculpe reviver mas estou pra começar um bem parecido. Ja iniciou o seu? Stano da Lander ou RWR muda as dosagens pra aplicar ou seguem o mesmo protocolo 50mg/dsdn ou 100mg/tsd? Estou com um da RWR.. Abraços! -
[ 3º Ciclo ] Durateston + Stanozolol
Victor_ respondeu ao tópico de Tiago P em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Desculpe reviver o tópico mas eu estou para começar um ciclo bem parecido e queria ver como que ficou a estrutura. Ja iniciou? Abs,