Kabalzito

BOA SORTE IRMÃOOO, com essa capacidade sua, voce entra pra trabalhar na loja hoje, daqui 1 mes o cara te chama pra ser socio hehe abrass!

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O unico ruim de nutella é o preço kkk PS : eu sou o unico mineirin que nao gosta de pão de queijo ?

parabens pela criatividade do ultimo video cara, puta que pariu ficou bom demais se as pessoas nao entenderem agora, nao tem jeito mais só nascendo de novo kk

kkkkkkkkkkkkkkk, ta igual aconteceu comigo via o peso subindo adoidado, mas o braço que é bom .. NADA!

1,60 kkkkk deve estar bem truncadinho mesmo hein mano! parabens pelo shape

Se voce quiser deixar seu eixo hormonal totalmente desregulado , go ahead tem que usar, é tão barato cara.. use!

quanto que é paçocar ? kkkk ( velha essa ) brincadeiras a parte, paçoca é bao demais mesmo, as que eu compro tem uma pitadinha de sal no fundo, sem noção o gosto ! bom demais vou ate comprar hoje kkk paçoca rolha que chama

Trabalho com T.I , e a unica que combinou comigo foi '' como minha mae me vê '' kkkkkk

do lado aqui de sete lagoas

Passando só pra dar os parabens, e te desejar toda sorte do mundo nessa nova etapa da sua vida, que voce consiga conquistar todos os objetivos que almeja , mantendo sempre essa humildade e boa vontade pra ajudar ao proximo! fica com Deus, abraços tutor

se acha isso aqui um ''site de marombeiro troll'' nao vejo sentido em criar um relato, todos procuram um objetivo aqui, se voce se sentir ofendido com alguma coisa, com certeza a moderação vai tomar as providencias necessarias.. mas se nao quer postar as fotos, blz.. bons ganhos

16:20 , alguns entenderão..

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Posta fotos atuais então pra gente ver como que tá

tá retidão heim mano, pode seguir no bulk sujo ai, mas depois pra compensar vai ter que fazer uma dieta bem especifica Abraço

e ai tutor, bao? To pensando em colocar o deadlift no meu treinamento, gostaria de saber qual dia ficaria melhor pra eu faze-lo, se posso fazer mais de uma vez por semana.. enfim essas coisas Treino : ABCAB A- Costas, Biceps, Ante B - Peito, Triceps, Pantu C - Trapézio, Ombro, Coxas.. Sabado e Domingo, descanso..

Depois.. CLAAAARO.. HAHAHHAH brincadeira

31- Voce considera suplementos alimentares indispensáveis para grandes resultados tanto a curto quanto a longo prazo? +2 36 - Lendo uma entrevista do George Farah(the pro maker) , ele diz que è desnecessario fazer poucas repeticoes e treinar excessivamente pesado para musculos como biceps e triceps , que normalmente o importante para esses musculos (principalmente para quem esta sob uso de esteroides anabolizantes) è causar o chamado PUMP ... obvio que cada pessoa reage de uma maneira a tal metodo , o que voce acha? +8

Giria, abreviação é uma coisa agora errar a grafia de uma palavra é outra totalmente diferente né..

sim, tente manter essa quantidade diaria de agua, só vai te trazer beneficios

Xuxu, depois posta uma foto de corpo inteiro pra gente ver shape ta insano, fora do normal mesmo.. Aproveita essa genetica sua e se dedica mesmo aos treinos, dieta bem regrada que voce vai longe ! Abração ps : 16 anos com esse shape, deve botar terror na escola inteira kkkk

ah cara, bota um pouco de toddy junto tambem, só pra dar um gostinho ou senão clight, nem da pra sentir o gosto do ovo cara, vai por mim! quando comecei usar assim, achei que ia ficar grosso e talz, nada a ver, ficou igual leite com toddy batido no liquidificador mesmo kk Abração

1g dextrose / kg 0.6g whey / kg eu uso assim no pós treino. eu tomo creatina diretão, sem ciclar.. mas se voce quiser parar por 1 mes, aconselho comprar um PW pra te ajudar na hora do treino.. se parar com a creatina, pode continuar sim, tomando whey + dextrose .. Cara no meu modo de pensar, nao tem jeito certo ou errado, tem organismos e organismos.. se voce ta tendo resultados tomando diretão, por que vai parar ? ou se ta tendo resultados ciclando, pq tomar diretão ? enfim, voce tem que ver oq é melhor pro seu corpo, só não se iluda com creatina, pois ela nao faz milagres ok? dieta é a base de tudo açucar mascavo pra malto ovo cru pra whey (eu coloco 6 ovos ) bate os 3 no liquidificador ( ovo, acuçar mascavo e creatina ) e manda pra dentro sem frescura.. eu uso assim, mas tenho malto, muito barato, 10$ o KG..

concordo com o Krebz, vou usar mesmo por causa da libido baixa.. pra ganho de massa aconselho a todos a boa e velha dieta!