guinhorj

caraca, curti mt teu shape... é meu objetivo até o meio do ano que vem

Olha esse último cara, huahauhauha

verdade

Mais uma galera, essa tirada ontem depois do treino Uploaded with ImageShack.us não reparem na cara que eu fiz, heueehheu

Ignore esses tipos de comentários. Siga a dica do ranzo

a voz dele engrossou pacas edit: pq o cara não aproveita que tem $$ e bota um aparelho, ou mete uma dentadura nesses dentes de tubarão ai ?

como quiser, tanto faz ^^

porra, muito bom... perguntei se treinava JJ por causa da orelha

geralmente essa é a 1ª posição passada a quem começa a treinar... junto com sankaku, qualquer pessoa que treina a 1 mês pega... não vi nada de mais ai, só ta querendo promover o filho dele

eita, com 15 anos já daquele jeito.. fazia jiu jitsu ou algum luta antes?

valeu pela resposta

Cara, tava pensando em mandar um Shotgun no começo de Janeiro (ainda pretendo estar fazendo a WD), como que eu faria, já que eu comeria somente depois do treino? Tomaria normalmente mesmo sem comer?

Quando eu tomei, não tive colaterais... Parece que EM MIM de nada adiantou... não tive perdas significativas (acho que teria as mesmas perdas sem usar) e não cortou minha fome de forma alguma... vai entender né...

160kg só? de boa.

imagina se fosse vdd, um mlk de 3 anos assim...

ótima evolução lucas

mesma foto

esqueceu de peso/altura

Over, warrior diet Omelete com 5 ovos, uns 4 peitos de frango do tamanho da palma da minha mão cortados, 3 colheres de arroz, 1 cenoura ralada, farofa de alho

marc01, pior que realmente era ^^ 1,72cm variando sempre entre 91~93.5... mas eu acho que tenho ossos BEM pesados

Ossssss, também faço judô, acompanhando :]

em mim o resultado não foi tão bom, apesar de não ter feito aeróbicos (nunca gostei e sinto a canela queimando quando faço esteira). Tive pouquíssimas perdas, fiz uma dieta low carb, treino ABC2x bastante intenso (40s de descanso cronometrados) tudo bem rígido, porém os resultados não foram satisfatórios... (não perdi nem 1kg e nem 1cm de medidas)

peito de dragão? vai sair cuspindo fogo na hora do treino

to tomando o whey 80%, só é meio difícil de dissolver, e ainda tenho aquela bolinha que vem dentro da blender bottle... sei la, ele parece ser meio úmido, gosto ruim, mas pelo preço foi uma boa compra...

vc upou a mesma foto...