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Rambaoretorno

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Tudo que Rambaoretorno postou

  1. Noffa que foto de perfil estilosa
  2. Pesquisa sobre os tópicos sobre hormônios do TMZ e do Vitor TW
  3. Eu acredito que pra treinar pesado não tem como fazer muito menos que isso de descanso Agachamento tem vezes que eu preciso de 5 minutos pra alma olhar pro corpo, os outros tudo 2 a 3 minutos
  4. Glicopan é vitamina Já tomei 😅 Na época de pobre paupérrima tinha um truque de passar isso aí no cabelo com corte químico pra recuperar, eu e minhas amigas ficávamos dias com o cabelo fedendo
  5. É uma dose bem baixa, vc é mulher? Sinceramente, poder pode. Mas se vc tá com acompanhamento melhor conversar com o profissional sobre isso
  6. Esse negócio parece tão capirotesco que até o nome da medo
  7. [08/04, 12:56] ele quer acelerar resultado, ja que quer sentir q ta usando droga dietinha, clembuterol 3x na semana low dose [08/04, 12:56] pronto, apaga o fogo no cu Mesa de ouija aqui, recado de um membro que já não tá no fórum e quis te ajudar Beijo
  8. Que menina linda! Tá muito volumoso esse treino, não tem como você aplicar intensidade nisso Vc faz tudo isso pra quadríceps e glúteo no mesmo dia? Acho que o problema tá aí Vou deixar o pessoal mais experiente falar mas acredito que as respostas vão ser nessa linha de pensamento irmã
  9. Fui ver aqui e ele morreu com 22 anos Duvido muito que ele quisesse isso
  10. Rambaoretorno respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino
    Eu achei incrível ver pessoal mais antigo do fórum participando, esse agachamento eu tava muito ansiosa pra ver E além de tudo tá belíssima, se não tivesse idade lá no começo ia dizer que tava mentindo pra gente que tem 56
  11. Não é mito, um amigo meu ficou bem ruim por causa desse costume, precisou ser internado inclusive por desidratação
  12. Adam cuida de atleta que toma testosterona de gramas! Sentido nenhum fracionar 250mg Ter medo de injetar 1ml inteiro tbm não faz sentido, gente 1ml?
  13. No py a pharmacon é bem mais barata que a Cooper em todas as lojas especializadas
  14. Toda semana eu tiro uma noite pra preparar sobremesas Vou muito em mercados de produtos naturais que vendem coisas a granel Gosto de comprar frutas secas, damascos, coco em flocos e lá eu encontro farinha de aveia integral, alfarroba, farinha de banana verde e muitos outros ingredientes com um preço bem melhor do que no mercado
  15. Gelatina zero Iogurte com adoçante Leite em pó (comer de colher igual criança) pelo menos é mais nutritivo Açaí zero Panqueca de aveia com banana Salada de frutas Uso muito aveia e farinha de banana verde (fica bom ) pra fazer bolo e panqueca, é menos calórico e mais saudável Busco sempre deixar opções prontas na geladeira pra ter na mão assim que vem a vontade Ter frutas, jogando um fio de leite condensado que seja, sempre vai ser melhor que um pacote de bolacha, bolacha recheada é um trem absurdamente calórico Tbm faço suspiro com adoçante que é basicamente clara de ovo raspa de limão e adoçante De junho do ano passado pra cá perdi (e não quero voltar a achar) 17kg, sei como é difícil no começo mas essa vontade vai passando com o tempo
  16. Fala gente boa! Não deu pra mim, queria muito esses 110 só que não rolou. A verdade é que eu me preocupei tanto com o peso que perdi a mão no sentido do campeonato que era melhorar o movimento em si. Qd fui ver os vídeos gravados do chão minha amplitude tava um lixo. Foram mais de 20 tentativas entre falhas e movimentos sem amplitude. Nessas falhas eu perdi o medo do agachamento livre, aprendi a falhar e perdi o medo disso também, esbagacei as pernas pq faz parte (não tem um centímetro delas que não esteja doendo hoje) e o mais importante, eu ME DIVERTI MUITO! O que deu foi 5x95 Meu peso tá quase a mesma coisa, 78
  17. Como que alguém vai saber se você não bota seu peso quando iniciou e agora Sem foto, sem informação, sem numeros de antes Difícil
  18. Site "paraguaio" deles nitidamente escrito por um brasileiro usando Google translate

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