
Tudo que Stein postou
- 4ª Semana De Durateston E Ainda Não Bateu
- 4ª Semana De Durateston E Ainda Não Bateu
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[Opinião] Brontel (Clenbuterol + Dieta.)
2 dólares a caixa com 2 cartelas no py.. usei e deu muito resultado, não era falsificado..
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Técnicas Avanças X Básicas?
vai de 5x5 mesmo então.
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[Opinião] Brontel (Clenbuterol + Dieta.)
já compra o brontel o quanto antes cara. o ciclo certo é 15 on 15 of 15 on e a 2 dólares não vale a pena esperar acabar..
- [Falta de Pesquisa][Dúvida] Ganhar Massa E Perder Gordura
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[Falta de Pesquisa]Treinar Biceps E Triceps Todos Os Dias Acelera A Hipertrofia ?
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[Opinião] Brontel (Clenbuterol + Dieta.)
haha.. como disse já comprei brontel tambem, mais 3 cartelas não vai dar nen pro cheiro....
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[Avaliem] Treino Criado Por Mim - Hipertrofia Feminina
nesse tempo dá pra fazer tudo e bem feito..
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[Falta de Pesquisa]Treinar Biceps E Triceps Todos Os Dias Acelera A Hipertrofia ?
meu deus, eu não acredito que eu lí isso.... vai pesquisar moleque..
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[Opinião] Brontel (Clenbuterol + Dieta.)
sim, já usei e foi muito bom. qual a procedência.?
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Adipômetro Presta?
margem mínima de erro cara. dá pra acompanhar a diferença no BF, retenção, diariamente. mais começa com esse de 13 pilas aí que já vai ajudar..
- 4ª Semana De Durateston E Ainda Não Bateu
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Adipômetro Presta?
eu uso este: https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-502403422-plicmetro-adipmetro-cientifico-mitutoyo-cescorf-_JM esse que vc postou é foda de usar, dá pra ter uma idéia mais com uma margem de erro muito grande. não é confiável, mais o custo beneficio pode ser bom.. mesmo que vc não consiga saber exatamente o valor real da dobra, pode usar o valor como base para saber ajustar a dieta a seus objetivos. eu só ajusto dieta pelo adipômetro, conforme o corpo reage a dieta vc vai modificando o que precisa.
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Livre Discussão Sobre Shape Fitness
[2] não sei como alguem pode imaginar que um corpo assim é fácil de conseguir. que é só treinar e fazer dieta... acho que alguns olham o shape de algum bodybuilding e pensam que aquilo é AES, é "algum" tipo de bomba, que aquele lá deve ter "usado" alguma testosterona.... e baseados nisso acreditam que os fitness da vida são limpos, kkkkkkkkkkkkk deve ser na esperança de ficar assim sem apelar para as tão temidas e mal compreendidas agulhas..
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Queda De Braço
queda de braço é ótimo pra vc tentar lesionar alguma coisa e não poder treinar por um bom tempo.. só pra isso.. e é mais técnica que força, em muitas vezes o cara vai simplesmente esperar vc dar uma bobeira pra te ferrar.. óbvio que sem força não adiante ter técnica, mais ela prevalece em qualquer competição.
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"morte" Depois Do Treino
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[Opinião] Brontel (Clenbuterol + Dieta.)
Clenbuterol via oral.!?!?!?!?!? só falta aparecer mais um querendo passar o pulmonil gel no cabelo mesmo.!! lol lol lol todo clembuterol é via oral, não existe injetável... 1º dia 20mcg/dia - 1cps 2º dia 20mcg/dia - 2cps 3º dia 40mcg/dia - 3cps 4º dia 40mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 5º dia 60mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 6º dia 60mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 7º dia 60mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 8º dia 80mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 9º dia 80mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 10º dia 80mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 11º dia 80mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 12º dia 80mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 13º dia 100mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 14º dia 100mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais 15º dia 100mcg/dia - aumenta conforme sentir os colaterais assim funciona...
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Técnicas Avanças X Básicas?
5x5 é para iniciantes (e tambem avançados) 4 de 12 ou 3 de 10, ou qualquer coisa assim não é o básico, é a receitinha de bolo das academias, nada mais.
- Dropset
- 4ª Semana De Durateston E Ainda Não Bateu
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Exercício Para Costas. Qual O Mais Quente?
falou tudo na minha opinião.. só escolho sempre entre a cavalinho ou a curvada. alterno elas..
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Dor Decaland
todo mundo reclama que as "coisinhas" da lander são doloridas. tenho um bujão de deca ainda, mais to pensando em experimentar outra marca tambem..
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Dor Decaland
"" até usam eles juntos de outras drogas pra evitar a dor "" duvidoo.. dói pacas.. nos dias depois da aplicação então.....
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Ganho Hormonal
kkkkkkkkk só se for... :laughingsmiley: :laughingsmiley: