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Stein

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Tudo que Stein postou

  1. opinião pessoal.. ne seu lugar eu mandaria o cetotifeno do inicio do segundo ON em diante..
  2. vc acabou de começar.. q q interessa o biotipo... vá treinar, faça dieta, e depois vc se preocupa com isso..
  3. poste n área correta, dentro dos padrões, e pesquise antes de postar.. uma semana de gancho.
  4. não aconselho um uso tão prolongado. nos primeiros 15 off vc pode aliviar os receptores. mais eu te indicaria focar tudo que der em 45 dias.. usando cetotifeno ou não...
  5. cara não insista... isso aí está tudo errado... pesquise, esta faltando muitaaaaa pesquisa...
  6. vc não tem músculos desenvolvidos... quer trincar o que.? as costelas.??
  7. dá uma olhada no meu relato com oxan.. é uma boa droga, único problema é o custo, e achar de qualidade..
  8. independente de ser uma ou 3 drogas, para mulher 200 a 250 mg de aes semana é o máximo... então se vai usar nandrolona, pode usar algo em torno de 200 mg. use decanoato e aplique de uma a duas vezes por semana, ou NPP e aplique todos os dias, ou dia sim dia não..
  9. com 5 semanas a minha menstruou normal.. os resultados são lentos mesmo.. quer saber se a bold é legitima.?? faz exame de testo total, bold bate como testo. 250 mg de bold deve bater de 1000 a 1500 ..
  10. Stein respondeu ao tópico de dfaria em Treinamento
    tmj.. tão lógico e óbvio, não sei porque inventam essas merda, e pior, não sei porque copiam... será que não enxergam que supina com alteres normal já trabalha unilateralmente.. pqp...
  11. treinos que uso com minha esposa.. 3 x puxada alta 3 x remada baixa ou serrote com alter 4 x supino máquina 3 x desenvolvimento 2 x elevação anterior 3 x rosca biceps 3 x triceps polia abdominais.. ================================ 3 X Agachamento livre com alter ou barra 3 X Agachamento sumo 3 X leg 45° 3 X afundo na barra guiada 3 X stiff 3 x elevação pélvica 3 x abdutor máquina 3 x gluteo na polia ou 4 apoios. 3 x panturrilha ==============--=================--==============--================--=================== ==============--=================--==============--================--=================== ==============--=================--==============--================--=================== abdominal todo dia. ---- A: push 4 X levantamento terra - stiff ( a sua escolha ) 3 X afundo na barra guiada ou passada / avanço ( caminhando ) 3 x gluteo na polia ou 4 apoios. (a sua escolha) 3 X elevação pélvica 3 x abdutor máquina ( força para abrir ) 3 X Remada baixa / alta ( a sua escolha ) 3 X Rosca com alteres 3 X panturrilha ============================================ ---- B: pull 5 X Agachamento livre com barra (profundo) 3 X Agachamento sumo 3 X leg 45° 3 X extensora (isometria em toda rep/ drop no fim) 3 X supino máquina 3 X desenvolvimento + elevação lateral 3 X tríceps polia
  12. existe, a pesar de que nem imagino onde ela vai manipular isso... eu conheço de fonte under apenas... e cagaço de aplicar.?!?!?!?!?!? isso não é nada de mais... kkkkkkkkkkkk abraço..
  13. mais era o que dizia antes de vc editar... errado... o certo é seguir com dieta controlada visando volume sem acumular fat, ou acumulando o mínimo possível.. ou quando vc for eliminar a fat, eliminará também um pouco de m.m, o que acaba não compensando..
  14. trapézio se treina cm costas. este treino pode ficar muito volumoso.. cuidado ao monta-lo.
  15. sim, está postada no tópico... leia o tópico...
  16. objetivo: Perda de gordura está usando as drogas erradas.. use de estratégia inteligente, é bobagem usar trembolona e principalmente nandrolona para este objetivo.. depois 5 semanas de oxan... 3 drogas em um ciclo feminino... PQP... dieta, aeróbicos, e um termogênico... é tudo que vc precisa, terá colaterais de graça, e efeitos mínimos ou ridículos, praticamente todo resultado que vier será pela dieta e treino, e não por estas drogas ai... tem "médico" que devia ter vergonha de passar protocolos sem conhecimento sobre as drogas.. vendem um "pacote da moda" com "trembolona oral" e foda-se...
  17. eu indico sem nenhuma dúvida um ciclo apenas com oxandrolona em primeiro contato... oxan é uma das drogas mais brandas em colaterais, se não a mais branda.. duvido que algum moderador, ou pessoa que entenda do assunto tenha feito este tipo de afirmação citando a oxan... 17aa em questão pode ser dbol, ou um stano, neste caso eu sou completamente contra também... pode usar silimarina antes e depois, mais mandando até abacaxi durante, já vai ajudar muito...

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