Stein

digamos que sua pergunta seja séria, que não seja trollagem, então não vou dar alerta... exercícios.?!?!?! qualquer coisa que ajude a queimar calorias... eu gosto de pular corda em jejum, ( e também é a única opção que tenho aqui ) não existe exercício para queimar gordura em parte específica do corpo..

o que também pode fazer ( eu faço ) é cortar os comprimidos ao meio para distribuir a dose..

delts 20/0.55 dá pra usar até as 13/45. @topic estenda a testo por uma ou 2 semanas após a deca. cuide da sua libido....

cara prefiro que pesquise e tire duvidas coerentes a fazer algo em dúvida.. EU.. uso no máximo 2 comprimidos de franol dia. terá que testar e descobrir a dose certa pra vc... franol me deixa enjoado, sem animo, sem fome.. e como tem que empurrar proteína sem carbo, isso atrapalha um pouco... disponha. duvido..

vc terá que diminuir as calorias pra queimar a fat, deixe a oxan para um bulk limpo posteriormente.

pra que está usando stano se o bf está alto.???? de cara já errou feio aí.. stano é pra quem tem uma boa maturidade muscular e um bf baixo..

não tem certeza.?!?!?!?!?!?!?!?!? eu tenho certeza absoluta que esse protocolo não é pra vc... não precisa nem postar foto.. - Idade: 18 anos - Altura: 1,90- Peso: 79kg- Percentual de gordura(BF): 15,0%(olhômetro)- Tempo de treino: 3 meses (nao vou ciclar agora, apenas apartir do 6º mês)- Objetivo: Cutting olha a altura, olha o peso, e olha o BF.... tempo de treino: 3 meses.. vai ciclar em 6 meses.. não tem musculatura nenhuma e quer ciclar em 6 messes de treino... pqp..... duas semanas de gancho pra ir pesquisar e não encher o saco aqui no fórum... vc é um frango de corpo e mente, fique longe de AES por uns ANOS..

+1 ou faça 5 ou 6 séries de terra com joelhos levemente flexionados e esqueça o stiff..

melhore o treino.. da pra melhorar o shape sem fármacos ainda.. o clemb vai te ajudar com o bf. capricha na dieta.. leia o tópico sobre distribuições na assinatura.

acho uma boa opção também.. mais se caprichar na dieta não precisa de tanto tempo ON termos e estimulantes.. a menos que se esteja com bf muito alto, aí eu não aconselho usar nada... já dei minha resposta... só depois da tpc, e mesmo assim corre o risco de perder tudo que ganhou.. se fizer na tpc, vai perder...

posta o treino aí pra gente..

""" a melhor dieta para eliminar a gordura é aquela em que vc fecha a boca.""" sobe proteína e corta ou até zera carbo... funciona...

isso não é quadril largo, isso é excesso de gordura.. e muito excesso... faça dieta e aeróbicos...

vai usar estimulantes no pós treino..?!?!?!?!? então tá bom.. bela pesquisa que vc fez antes de postar....

passa no meu tópico... ginecomastia e tamoxifeno. está na assinatura..

essa dose em mulher já é bem suave, em homem não faz nem cócegas...

estude mais sobre ciclos femininos.. aconselho no máximo 200 mg TOTAIS de aes.. se ela nunca usou nada, manda apenas oxan.. uma opção 1/4 20 mg 5/8 30 mg

shape bonito... parabéns..

combine pesquisa, com postar nos padrões... essa é minha dica de combinação pra vc.. e pra evitar que vai postar mais uma porcaria dessas tão cedo quando eu excluir este tópico, UMA SEMANA DE GANCHO...

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16 anos... ABCDE....... e mão distribuído ainda, não sei como conseguem... jesus... leia os tópicos na minha assinatura...

falta massa e sobra gordura..

se tem preguiça de pesquisar pague uma consultoria..

provavelmente dores psicológicas.. falta pesquisa aí... faça exames se quiser ter certeza.

só use algum termo depois de já ter baixado bem este BF. até lá é dieta e treino. low carb, ou zero carb mesmo.