LucasMoreira29

Mas vc tá contando as calorias mano? Porque as vezes a gente acha que come muito/pouco, mas na real não atende, falo isso porque te olhando na foto, não parece que vc come muito, só existe um jeito de ganhar e perder peso e para ambos os casos é dieta, tem muita gente que entende muito aqui, posta a dieta ai que com certeza vai receber alguns insides que podem te ajudar.

Vixi tá muito magro mano, pega a grana e compra um hipercalórico, come o quanto aguentar primeiro, fosse vc não entrava em nada por hora, mas se já tiver tomado a decisão entra só com o mínimo pra ficar acima do fisiológico e vê a resposta do seu corpo.

Top, ficou bem claro agora as diversas abordagens, obrigado pelos esclarecimentos, acredito que essas discussões são de grande ajuda para quem pega informação solta por aí e acaba testando em si mesmo, antes de ter qualquer embasamento.

Não, isso n seria uma pratica minha não, como disse é apenas o que ouço, mas nesse meio sempre existem informações difusas e etc, por isso aproveitando o espaço para tirar dúvidas, já vi muita gente falar por exemplo no caso de stano em ciclo, "Ah se quer colher efeito estético usa 25mg de 12 em 12 horas, mas se quer um up no treino usa 50 mg 3 horas antes do treino" e o mesmo com hemogenin, na minha visão não faria diferença, mas sei lá kk.

Entendi, eu sempre ouvi falar que drogas orais para efeito estético seria melhor fracionar, para up no treino dose única, isso faz sentido, ou seria a mesma coisa?

A ideia do Masteron ai seria só para evitar aromatização? O ciclo seria para bulking o cutting?

Uma dúvida sobre essa discussão antiga de pré treino x uso continuo, ignorando a "força" no treino etc, falando sobre o tempo de ação da droga no organismo, em teoria se eu usar 100mg pré treino ou 50 mg 12 em 12 horas, o tempo de ação da droga do organismo não seria o mesmo, exemplo eu usei 100mg daqui a 12 horas ela vai cair pra 50 > 25 e assim sucessivamente, correto?

Boa tarde, primeiramente ótimo conteúdo sempre> Apenas uma dúvida, não seria valido, no caso dos superiores, não usar exercícios isolados para biceps e triceps de repente só puxadas e supino de repente, pensando em diminuir o volume e talvez não acabar hipertrofiando muito os braços que geralmente é uma preocupação das mulheres, apenas uma dúvida.

Bom dia, shape massa mano, acho que se sonha em competir, deve tentar sim, mas me pergunto se não deveria apostar em uma men's physique, onde poderia chegar em um shape estético sem rushar muito, apenas para ter a experiência de palco etc.

Eu colocaria um Masteron ai em ambos para não ter problema de aromatização.

Não sou especialista, treino faz um ano com máxima consistência e dieta, o que resolveu pra mim em situação parecida foi ajustar a dieta, inclusive hoje consigo fazer um dia de refeed e continuo baixando peso, porém ao contrário de vc que segue "100%" eu furo hora ou outra (afinal não sou atleta) e quando furo tento compensar na refeição seguinte e meu peso continua descendo... Ou seja matemática, mesmo se vc n estivesse treinando o peso teria que baixar, vc vai no médico pra ouvir o que todos estão dizendo aqui, na minha opinião.

Você mencionou que tem clientes não atletas, como contratar uma consultoria sua?

Sou ateu desse resultado ai hein kk, tem que ver como foram seguidas as orientações antes de realizar o exame, se teve relação sexual, alimentação e etc, acho muito pouco provável esse nível ai natural em 2024.

Não sou especialista, na verdade sou apenas usuário recreativo e muito conservador kk, mas vou te fazer uma pergunta, está usando algum inibidor que possa reduzir seu estradiol ou até mesmo zerar, exemplo anastrozol?