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trindade.pirahy

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Tudo que trindade.pirahy postou

  1. do hemo tu toma um por dia? quanto saio a cx pra ti e quantos comprimidos vem na cx? acompanhando
  2. o q levar é o mais facil, dificil para alguns é a vergonha de puchar o lanche na frente dos outros. é o teu caso? se não for, ta morto o porco veio é só escolher o q te agrada mais abraço
  3. ba !!!!!!! lembro dessa ai o cara era fodasdtico !!!!!! hehehehehehe
  4. eu inverteria tambem como o bfury disse. é aquilo veio quem sabe de ti e tu mesmo, faça o treino e continue se alimentando bem q o treino me pareceu bom e pode trazer resultados satisfatórios abraço e boa sorte
  5. fora q o gosto é charope devido a proteina de soja
  6. eu não curti muito volumozo principalmente ombro e é um treino abc 1x né? feito
  7. não confio muito na qualidade do produto vale mais o hilmar ou o do rickardo
  8. porra cara, escrevi q tava com dor no joelho la no teu outro topico ia criar um desses , já vou aproveitar e ler as dicas. grande abraço
  9. cara esses no tão bombando e estão proporcionando uma qualidade legal abraço
  10. O O isso depois de quanto tempo do treino? feito
  11. começou ontem em mim, uma dor no joelho, joelho é fod..... !!! bem embaixo do joelho uma dor xarope .... mas não estou tomando glicerina, é a carga ( Ogro ) hehehehehehe feito
  12. a propaganda é forte vi no yotube se não m engano mas a integral já foi boa
  13. mas falando de valores esse q tu ta utilisando saiu mais em conta? abraço
  14. parece q tem q ficar de um dia pro outro sem tomar banho a sintese proteica trabalha melhor com o corpo sujo abraço
  15. a malto da boddy action e menos doce q as outras q já tomei, a da milly parece açucar
  16. ta ficando dificil o negocio vai ter q apelar pra suplemento proteico mesmo meu camarada não vai ter arrego, ainda bem q tem vendedores aqui no forum q conseguiram whey bom, pra facilitar as coisas. e de carboidratos o q q tu come? edit= o andre te deu de bandeja a barbada em valeu grande andre
  17. não ta ruim não veio podia ta bem gordo ou entao na capa da gaita tu ta normal. segue com teu treino, uma boa alimentação uma albumina pra ajudar com os numeros de proteina na dieta ai depois de uns tres meses, tu já vai ter pego um pouco da manha ai tu entra com o whey e malto, esses são o basicos para complementar a dieta mas não são milagrosos > pesquise bastante sobre o assunto leia os topicos fixos ajuda bastante abraço
  18. tudo vai depender do tatuador mas acredito q 100 pila paga !!!! ainda mais letras e sem frescura. só te liga q antebraço pra esconder só camiseta longa. em certos lugares ainda à o preconceito com pessoas tatuadas abraço
  19. ie isso q a galera falou como ovo mais q lagarto hehehehehehe eu não sou vegetariano e minha principal fonte de proteina é o ovo (que só perde para o whey no quesito valor biologico ) e como tu é bem magro mete com gema mesmo q a proteina rende mais cada gema em media 3g de ptn. e carboidratos tambem são fundamentais para o engorde hehehehehe q altura tu tem? abraço
  20. provavelmente tenha sido das cargas elevadas mesmo draggo ( ogro ) mas por precaução pare de tomar a glicerina , e fica atento as dores melhoras e bons treinos
  21. o cara vai chega perto dos 9 mais nos 9 cravado vai ter q correr muito
  22. ba q fod... em dragoo !!!! suspende o uso, e ve se vai continuar as dores. mas se eu não me engano tu é o primeiro a notar essas dores, será q não é devido as cargas muito altas? ( ogro ) abraço
  23. tudo junto no liquidificador quanto a albumina não seria tam necessaria assim pois já tem o leite q é de lenta mas a albumina pode dar um engorde proteico abraço
  24. e as medidas já mudaram? perdeu alguma coisa de gordura? tira uma foto da vascularização pra termos uma ideia abraço e bons teinos
  25. supino reto, inclinado declinado barra fixa por traz da nuca, pela frente com pegada invertida e remada com triangulo minha opinião
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