trindade.pirahy
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Tudo que trindade.pirahy postou
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a dor no joelho é fod. to sentindo uma dor quando apoio o peso do corpo na perna esquerda fora os estralos vo tentia pra ver se funfa abraço -
no geral ta legal tua dieta cara agora não precisa esperar começar a treinar para começar com ela pode por em pratica já abraço
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no braço c nota a grande diferença deu uma inchada boa, cuida bem da ailentação para permanecer os ganhos grande abraço
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arregaça no treino pro produto funcionar direito abraço
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bora perde essa gordura acompanhando
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7kg de massa magra e bf continuou o mesmo ta bom cara posta fotos antes e depois pra nos ai abraço
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só com esse problema tu liberou muito hormonio cortisol hehehehehehehehehehehehehe
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O.O por mais q seja 6kg ta bom de mais abraço
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tira uma cópia da chave e coloca no lugar. ou vai lá e conta cara ninguem vai de dar guancho muito menos o sindico tu é q paga o condominio dele !!!! feito
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treino de peito foi casca em quanto ao peso não tem como manter né veio biset em todos é foda mas é isso ai , tem q estimular de tudo quanto é jeito abraço
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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tu é o cara andre abraço
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toma bastante agua veio e cuida a alimentação para os ganhos serem acima do esperado feito
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ta ai meu caro https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598 é só montar teu treino e postar par galera avaliar feito
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tu já é grandin então? feito
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q nojo essa primeira foto kkkkkkkkkkkkkkk
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cara faz um treino abc1x q tu descansa 4 dias na semana ou então abcde q diminui o tempo dentro da academia e assim tu ganha alguns minutos preciosos de sono abraço
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pode cre cjacob e as medidas mudaram, na balança teve resultados abraço
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qunto de altura , peso e medidas tirou foto antes? abraço
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a foto é atual? c for o bf não ta alto eu hiria de hipercalorica pra ganhar mais massa abraço
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sai dum cai no outro intervalo e a masma coisa denovo feito
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o rapaz a ideia foi minha sai pra lá eusheusheush
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vai com calma rapaz vai diminuindo o intervalo aos poucos quanto mais intenso menos peso abraço
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quanto de altura e peso? o treino achei legal , só va alternando entre halteres e barras e a alimentação ta legal? abraço
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eu monto um treino pra ti e tu paga 2kg de whey pra mim , certo? feito