Ir para conteúdo

Polaco88

Membro
  • Total de itens

    2.280
  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    22

Tudo que Polaco88 postou

  1. não sei se foi voce que comentou isso outra vez man, mas vi isso ai no forum... comecei a fazer junto com a vita D na refeição mais gordurosa, vlw a dica mesmo
  2. Tá não véi, queria viu, mas o negócio é esquisito mesmo (acho que conta as lombriga tbm)
  3. Cara, queria entender como isso acontece, passo a mesma coisa kkk ate entendo que eh coco e água, mas mano, 4kg eh fora de base Ahauahauha (de sábado pra domingo foi 3kg)
  4. Man, nunca senti nada com 20mg, nem quando tomava todo dia antes. acho que com doses mais altas de uma zoada, mas só testando mesmo pra saber. mas se você não tem nada grave, é as acnes são de boa, mas em quantidade, n vai precisar mais que isso tbm acredito
  5. Falo pra vc man, eu uso tranquilo, tomo 250mg de testo por semana junto com 20mg de isotretinoina 1x por semana tbm. Quando comecei a usar testo, começou a pipocar umas espinhas, mais que o normal… como tinha tendência a ter espinhas (já tinha feito o tratamento com isotretinoina antes) já fui direto pra ele de novo. Usei 3x por semana por 1 ano, tirou até as que eu tinha natural kkk e agora eu só mantenho 1x por semana de boa. Tem gente que toma bem mais isso por DIA, e usa EAS normal. tem que cuidar, fazer exames, se tiver alguma pré disposição tem que ficar atento… mas no mais, não é esse inferno que dizem não… só pra comprar que é chato, mas não tem nada mais eficaz que isso.
  6. Mais fácil comprar 5 dura na farmácia que uma caixa de roacutan, e o cara acha que qualquer um que ler isso aqui vai ficar empolgado e tomar igual tictac kkk mereço
  7. Bem político agora, dá até pra cair no papinho Suas respostas nos outros tópicos confirmam bem seu discurso, mas enfim, santa hipocrisia
  8. Sim, fui pra Nárnia tu tá criticando todo mundo no fórum, não ajuda em nada, e ainda quer pagar de bonzão do rolê para de biscoitar, se não for pra ajudar fica suave cara chato do baralho
  9. Mas é mesmo kkk isotretinoina tem receita própria, tem que assinar termo de ciência e talz, é bem chato… mas vale a pena demais kkk o negócio bom
  10. Acompanhando aqui
  11. Man, tu não tem condição fisica nenhuma de usar as paradinhas. Só vai acelerar (E MUITO) sua perda de saude e dinheiro. Sem contar o que vai gastar pra sair, e arrumar a bagunça que os hormonios causam quando tu não ta pronto. Em 12 semanas tu vai ver o resultado da dieta e treino, as paradinhas n acelaram NADA, absolutamente. Hormonio não emagrece, o que faz vc perder peso é dieta e treino. Da uma lida aqui, vai ser muito mais vantajoso (e barato) doque contratar um cara que passa "ciclo" e aes pra pessoas que estao evidentemente acima do peso: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyqKj7LwU2RulAjHczohbx5OyJQ8TaFM0
  12. Dieta n tá ruim não man, mas como a galera já disse, da pra baixar a proteina e colocar carbo... Fazer essa mudança e aumentar o aporte de carbo no pós treino (vi que é uma refeição pequena na sua dieta) seria interessante. Não tem um tipo de macro que engorda, é o saldo calorico no fim do dia que conta. "Ganhos secos" são mais pelo superavit calorico "baixo", ai vc ganha massa, de forma mais lenta, mas com menos gordura, como a natalia disse acima. Bons ganhos man!
  13. Calma campeão. Vc tá muito exaltado… tá precisando de um abraço cara tem 120kg e 12 de bf imagina A pança da uma relaxada cara, tu chegou ontem e já tá atirando em todo mundo no fórum, tu eh um biscoiteiro e de letal n tem nada
  14. tem na farmacia, promoção ainda, levando 3 fica mais barato: https://www.drogaraia.com.br/cipionato-de-testosterona-200mg-cifarma-genericos-ampola-3x2ml-1222625.html
  15. Espero que fique só nos planos man kkk n tem nem treino planejado, dieta (19% ta gordo), entrar com AES e ficar 3 meses (nao vai servir pra nada), só vai tomar colateral e pagar caro depois pra sair. Dieta, treino e descanso, de boa.
  16. Volumoso demais man, muita série e muita rep, baixa intensidade = treino fofo 3x8-10 muito melhor, 5x20 ta mais pra cardio q treino kkk senta carga nesse negocio e mete marcha quer treino bom? Sem segredo, o básico que funciona.
  17. EAIEUIHIEAUHEIAUHuieaHuiheAUIHEAIHAEIUHIAEH Usei errado minha vida toda, por isso n consegui shape estéticu Carente porem letal
  18. Pelo menos tem gosto de morango
  19. Dieta treino e descanso, quem eh leigo n usa hormônio man
  20. Rapais, 140 no supino tá demais em #teamcremedeleite
  21. Se vc tiver nessa condição de shape mesmo, tá bem de boa mas 12 semanas n vão fazer muita diferença no fim das contas
  22. A última vez que fui tava com 13 no nutri, e barriga de 25 kkkkkkkkk tristeza, melhor exame e o espelho, n tem jeito
  23. Man, bf é superestimado demais. provavelmente vc ta com muito mais que isso. Quanto maior o bf, pior a testo e por ai vai. uma dieta pra reduzir esse bf, ou ficar em manutenção por um tempo seria o ideal pra ver se sua testo REALMENTE precisa fazer reposição. quanto maior o bf, maior o colateral. Tente tudo antes, entrou no jogo dos eas, pra sair vai ser difícil
  24. Pra ver se é gostoso kkkk mas até que ponto será que é “falso”? da pra desconfiar mesmo, igual aquelas creatinas da shopee com preço de maizena kkk o banheiro vai dizer o quanto ruim é, tem que medir por horas sentado na privada depois de comer kk
×
×
  • Criar Novo...