M.SILVA

Compra Franol na farmácia, compra cafeina e manda para dentro ...

Vou torcer para o Werdum concerteza! Espíritio Brasileiro NUNCA SE APAGA hahahahaah, mas que vai ser dificil vai hdasuhdsahdhhdahd

esse site é confiável ?

Site meio complicado de comprar po.... o que eu tenho que fazer para pegar um azarro dos comuns aqui : http://www.fragrancex.com/products/_lid_A-am-pid_710M-am-cid_Cologne__products.html opa li o outro site e ja entendi vlw johnson quais sao os nomes do top10 perfumes femininos vc sabe ?

é simples, o leite vai te dar bastante caloria e vc vai crescer é isso mesmo? com um pouco mais de facilidade né, ja que é liquido, mas mesmo assim eu com 500ml de leite ja fico muiiiitoestufado.... é tenso!

PRÉ-TREINO MEU : 2 bananas amassadas com aveia

kkkkkkkkkkkk PÁ DE OURO BEST SELLER PARA ESSE!

O pão integral se torna mais nutritivo por concentrar maior quantidade de vitaminas e ser um alimento rico em fibras, o que promove uma digestão mais lenta e, por isso, dá uma sensação de maior saciedade, além regular o trânsito intestinal por absorver água e circular pelo intestino, o que aumenta o volume de sais e facilita sua eliminação.

Na minha academia tem consulta gratuita cara com nutricionista , ele tira medidas, faz avaliações de 3 em 3 meses, se não me engano é especializado em nutrição esportiva, tem até um certo conhecimento bem abrangente.... muito legal essa parada de nutricionista, pena que são poucos os que são realmente interessados e dispostos a atualizar-se e sair do platô que muitas faculdades impõem.... abraço!

É realmente esse é o verdadeiro Fitness, aprecio muito essa categoria!

edit : DOIS POSTS POR CAUSA DO PROPRIO FORUM....!

Não é uma imagem que vai dizer o que o país é ou não... A realidade é essa mesmo que você viu nas fotos, não tem porque tentar esconder, nosso país é um país sujo, tudo que é rentável tem algum esquema ilícito, todos os políticos são compráveis, todos os produtos são absurdamente caros, e se liguem dia 1º vai aumentar 12% alguns produtos para higiene, limpeza, o Lula assinou essa lei ( sei la como se chama ) , sem o consenso de ninguem..... Não porque processar o google não, é realidade , ele só está tirando fotos... Infelizmente é assim mesmo, e talvez somos sim campeões mundiais de várias PILANTRAGENS que têm por ai.... abraço

Fazer comida Transar com camisinha ou sem camisinha

vai nas areas : TREINAMENTO E NUTRIÇÃO que tu vai conseguir responder suas perguntas....

1 - tire uma semana para descanso - http://www.hipertrofia.org/blog/2010/03/12/ganhe-massa-muscular-parando-de-treinar/ 2 - você pode estar em overtrainning - http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/03/overtraining-voce-esta-treinando-duro-ou-treinando-muito/ 3 - mude os habitos alimentares - http://www.hipertrofia.org/blog/2010/01/05/nada-substitui-a-dieta/ 4 - faça exercícios que você nunca fez - http://www.hipertrofia.org/blog/2008/03/27/5-dicas-para-aumentar-o-peso-no-supino/ espero ter ajudado

FAZ AEJ E COME POUCO APÓS O AEJ e o dia iteiro come pouco

mesmo assim, ficar fora da academia da um desanimo do caramba, eu prefiro ir correr todos os dias que der e fazer alguns exercícios tipo flexão, agachamento (mesmo sem peso ) do que ficar só nos exercícios dentro de casa .....

mmmmmuito parabens ai pros dois hduadhuda

em casa meus tios sempre ficam falando : a o M ta sempre de dietinha....

1,3 DMAA me assusta =x

Você é um moleque sim sabe pq? pq não sabe respeitar ninguém, vem no tópico para esculachar os outros então não importa se vc tem 30 anos ou 15 anos, seu pensamento ainda continua de moleque, ai vou pedir uma coisa para você, se você ver algum comentario meu ou tópico por favor nem responda com coisas inúteis como por exemplo, chingar, eu vim aqui só para informar os amigos do fórum, se você não sabe agradecer, não esculache também... na verdade não tenho nada contra você, nem te conheço, mas peço respeito comigo rapaz, pq tenho respeito por você, e não to te ofendendo não te chamando de moleque, estou é te alertando sobre seus pensamentos do seu mundinho... se você ficar agindo assim só vai fechar portas para você mesmo, é um conselho, mesmo que você não queira... abraço Hick mudei la ve se ficou melhor...

Assino Embaixo..

nunca consigo também ='/

Placebo também já não funciona comigo mais, antes quando tudo era novo, o psico ia lá emcima, agora com o tempo acho que o tempo vai passando essa euforia e começa a funcionar somente o que realmente da efeito, o que não dá não sentimos nada e ficamos até sem graça.... dhausdsuhahda abraço!

Com 2 meses de academia é normal vc ver um aumento RÁPIDO da massa corporal em si, você tem que ter paciencia para poder ver se gosta ou não mesmo de treinar com pesos, pq 2 meses são iguais a 2 pedrinhas de areia na praia, vc tem muito chão ainda para saber se sua genetica é boa ou não.....