Pingo

é praticamente meu ciclo. Só que eu diminui o oxan pra entrar com o stan pra dar maior qualidade no final, aquela 'polidinha' . Só se liga nas suas medidas, no seu treino e no psicológico, porque essas merdas mexem pra caralho com o psicológico eu não imaginava que mexesse tanto hahaahahah... Se liga na dieta também. Eu acho que o Enan só deu as caras MESMOOO em mim, agora, por causa da fome e tal... vamos ver. O Enantato dá muito resultado mesmo... e a oxandrolona me deixou bastante feliz, se fizesse um ciclo só com ela já teria OTIMOS ganhos, muito interessante. Não deixe de relatar seu ciclo!!! Ah e ó, se estiver em dúvida na aplicação use agulhas 30x7, muito melhor que as de 25 que o pessoal costuma usar, dói bem menos e pelo que li também, quanto mais profundo vai, menos dor se tem. É isso. (qualquer coisa, estamos ae)

eu sou o homem espinha... desde o inicio do ciclo. sou brancão e ae que elas aparecem mesmo né... agora mesmo to com uma proxima da boca, uma no queixo, outra que acabei de achar logo abaixo da próxima da boca e uma na bochecha, achei uma nos ombros também e até ontem tinha duas nas pernas haurhuahruarh

A pergunta sobre o negritado, por que? e GH mais ciclo? já? de novo? vai esperar ae uns 2-3 meses né?

eu bato whey na coqueteleira e é/era o hilmar e não empelota nada. deve ser técnicas de descabelamento do palhaço avançadas :lol:

Vamos relatar o treino de ontem. Cheguei e por algum milagre da natureza a academia estava VAZIA!, ok, não tão vazia, mas MENOS cheia que normalmente. Que bom! Comecei no meu amado Supino de todo dia. Supino reto. coloquei 35 kilos (de cada lado) pra esquentar e fui que fui. bebi água e voltei imediatamente pra próxima série (tentando ae diminuir o descanso), coloquei então mais 5 kilos de cada lado e vamos que vamos pra mais uma série, segurando sempre ao máximo na descida, nas duas ultimas repetições já começou a travar. Fui então pra mais uma 'aguada' e pulei novamente pra mais uma série, novamente segurando no máximo a descida, falhou na subida da sétima, mas com ajuda completei a oitava, descansei um pouco mais que nas outras duas e fui pra terceira série, mantendo a politica de descida mais lenta possível, falhou novamente, mas agora na oitava mesmo, fui então beber água, respirei e mais uma série, a última, coloquei mais 2 kilinhos de cada lado e fui que fui, falhou na sétima, fiz a oitava com ajuda (aquele toquinho pra subir). Fui então fazer Supino 45°, tinha 3 negos no banco... sem chance de fazer com barra. então optei pra ir de halteres. INFELIZMENTE lá não tem halter maior que 24 kilos e não tem barrinha pra montar (academia de fitness? ) peguei o de 24 mesmo e pra compensar o menor peso eu descia MUITO MAIS que desco com a barra e também fazia muito mais lento. Resultado? conseguia falhar na ultima usando esse peso. Fiz mais uma vez 4 séries com o mínimo de descanso. Fui pro voador e lá fiz só três séries, mas fechando o equipamento e falhando na ultima repetição, fiquei feliz novamente 8 repetições (usando da tática de levantar e ir ao bebedouro dar um gole d'agua pra dar uma relaxada). Fui então pro crucifixo 45°, usei halteres de 16 kilos, abaixei bastante meu peso aqui, mas também estou fazendo com os braços esticados realmente e com a amplitude máxima, ao chegar em cima eu torço os braços (girando) no sentido em que as costas dos pulsos vão uma em direção a outra. 3 séries novamente e com descanso moderadamente normal (já estava só os cacarecos). Fui então pro meu treino de abdomem. Na prancha eu a inclinei o máximo possível, e peguei uma anilha de 10kg, usei pra segurar a anilha, aquele método de apoiar atrás da cabeça, pra aumentar a dificuldade. 8 a 12 repetições, 3 séries assim. Depois larguei a anilha de lado (uso 10 porque na academia não tem anilha de 15~20... tristeza) e fiz na mesma prancha o abdominal (acho que chama unilateral né), mais três séries com 8 a 10 repetições. Fui então pro cross e fiz abdomem na corda, ajoelhado, uma super série fazendo na prancha abdominal Infra. Depois pra fechar a série fiz abdominal no colchão, abdominal simples (aquele que você estende a perna quando deita e retrai o joelho quando contrai o abdomem). No treino de BJJ que foi logo depois do meu treino de Musculação eu fui vestir o Kimono e PQP que calorzão ahruahruarhuarhauh, foi então que o professor estava numa raça danada pra dar treino de 'aquecimento'... eu não aguentava mais fazer abdominal nem nada pra peito e ele mandou fazer uma porrada de exercicios pra abdomem, simulando chave, simulando kimura, simulando torções e simulando socos... putz grila... Ae depois uma quantidade bem grande, pra quem tinha treinado peitos, ou seja, eu, de flexões... começou esquentando com 'jairzinho' ae depois foi flexão comum, flexão com mergulho... aff... Ae depois pra fechar o esquenta um cara ficava na base e o outro fazia 100kilos e um tinha de passar e o outro de fechar... putz... Fora as Ene corridas em volta do tatame de tudo que é jeito... rsrsrsrs Ae depois fui treinar umas posições de Armlock (vai ser o treino da semana) e depois fui pro rola deu pra fazer 4 rolas e levar dois chutes no nariz e um na boca haurhaurhar, sorte que não sangrou, mas tá doendo horrores... eta pessoal estabanado Cheguei em casa, pós treino, ovos, atum, queijo e pra fechar minha comidinha da noite umas fatias de peito de peru. ae antes de dormir fiz minha albuminazinha e fui deitar.

sem bola nada que cê tá bolando meu velho... :lol:

Ei Chun, isso eu concordo também. Já tá tendo resultados e time que se ganha não se mexe, ainda mais no meio do jogo. Vamos completar essa caminhada, ae depois você pensa na próxima se precisar e/ou quiser. beijão.

na hora de puxar o embolo pra ver se via sangue eu não sabia quanto puxava quase que puxei até trazer meu coração junto ahurhaurhaurh. mas foi de boa, passei algodãozim no final e depois salompas gel e fui treinar. Só no fim do jiu Jitsu (ou seja depois ainda do treino de musculação) que fui sentir alguma dor, mas também é tanta bundada no tatame que tinha de doer mesmo... Opa, é o que tenho seguido, mas coração é meio burro, tenho de proteger ele também senão vou me ferrar em nome do 'coração', ae não dá. Cê tá dizendo que me faltava testosterona antes? Cara vai tomar rôla... lol... deixa de besteira, eu sou bundão, mas pelo visto ocê também é... mas de boa, eu relatei pra ouvir essas coisas mesmo hauahuahuah... Ela libera pra outro sim, pode deixar, sou o maior chifrudo da cidade... Você elucidou tudo que eu precisava saber, é bom ouvir gente de todo tipo dos menos cultos a poços de cultura e sabedoria como você. Valeu ae rapaz mas ae, não esquece que a reunião do clube dos bundões, sim aquela que ocê nunca falta, passou pras quartas feiras Cara ela tem uma doença, doença essa já diagnosticada ene vezes... falar esse tipo de bobagem que você falou não vai mudar em nada minha verdade, muito menos a tua, só vai fazer você deixar de ganhar um bom possível futuro amigo. Mas tudo bem, como eu já disse postei sabendo que todo tipo de criatura postaria aqui, inclusive os imbecis. Então ok. =-=-=-=-=-=-=-=- Falando sobre o ciclo, Eu estou recebendo elogios diários dos professores (da academia), principalmente pelo peitoral e pelo abdomem. Pelo jeito o braço também hehehe. mas ontem um professor chegou pra mim e disse: "nossa cara, você emagreceu, está com um 'chassis' muito bom! está com um peitão!!!" Ai eu fiquei meio assim: "hunf, emagreci , mas de boa, vai ver é isso mesmo to perdendo as banhas com a dieta e o oxyelite que ajudou bastante (já parei de toma-lo) e estou ganhando bastante musculo mesmo, principalmente, realmente, nos grandes músculos. meu peitoral está supe definido, bem bonito mesmo e no caso do abdomem eu tenho reparado que tenho um 'abdomemzão', até porque sou alto né, mas quando vejo o formato que os gomos tem, eu percebo que quando chegarem no tamamnho que quero vão ficar bem monstrões... Volume em si é uma coisa que não estou tendo mesmo, tanto que braço, se eu ganhei um cm foi muito, mas eu sinto mesmo é a qualidade, ainda tem muito ciclo, claro, ainda faltam 3 vidrinhos de enantato, ainda tenho muita oxa pra queimar e ainda tenho o stano pra entrar no fim do ciclo e ainda tem a TPC (que não decidi se entro com 5mg ou 10mg de oxa por dia) mas já decidi usar creatina durante a TPC. Hoje o treino vai ser de biceps e depois BJJ novamente. Sobre minha mulher, as coisas estão indo, nenhuma novidade digna de nota dentro do que vocês já sabem, mas assim que tiver e se tiver, eu posto. Abração. EDIT: Colaterais, espinhas... gente eu so uma pipoca! ombros e rosto e tudo mais, cheio de espinhas... continuo calmo e tesão tá bem alto, mas eu não posso dizer que é colateral da droga né... Eu já sou taradão normalmente, agora então... e ainda por cima com todos os problemas que já relatei.. então acabo considerando algo inerente a tudo. Ontem enfim a fome deu uma aumentada, comi 850 gramas no almoço rsrsrsrsrs e resolvi dar uma variada, entrei com outros tipos de carne no almoço, senão fica foda, peito de frango a mais de 3 meses todo dia no almoço é de tirar o cabaço do cu...

mer auto apliquei no gluteo usando a técnica do seu cuca!!! aeeee!!! agora vou lá treinar!!! nem saiu muito sangue, mas tremi todo ahurahurharuahr. bom, agora quinta novamente e vamos que vamos hahaha feliz demais por ter conquistado a independencia aplicativa! ahurahruahr

\Eu nasci aqui tmbm, mas conheco outros lugares e o belorizontino é muito atrasado em toda experiencia que tenho. ai claro, vem um e diz, se odeia tanto se muda seu babaca!! hehehe, mas é o que estou planejando e me movendo pra fazer e foi o que eu disse... mas ó, acho a capital mineira muito jogada as traças, super suja também... ah eu tenho meus motivos heheheh Eu não disse que todos são assim, disse que uma grande maioria e é verdade, só ver o que bomba na noite, o que se conversa durante o dia, os programas de FDS da maior parte das pessoas... infelizmente é assim Quem gosta ótimo, eu não gosto E poxa a idéia do clubinho é boa hein! hahahahaah

a critica foi construtiva. você está ciclando com certeza errado com tanto ciclo nas costas, tão novo e tão poucas medidas... o erro não está em mim ou na 'comunidade', esta em vc. e é futuro sim, um mes ou dois dias, o futuro eu me refiro por voce ainda não ter certeza do ciclo. e é mais importante pelo visto voce postar sua dieta, treino e rotina, porque se for como foi antes, vai novamente perder tudo que ganhou. a critica foi construtiva. você está ciclando com certeza errado com tanto ciclo nas costas, tão novo e tão poucas medidas... o erro não está em mim ou na 'comunidade', esta em vc. e é futuro sim, um mes ou dois dias, o futuro eu me refiro por voce ainda não ter certeza do ciclo. e é mais importante pelo visto voce postar sua dieta, treino e rotina, porque se for como foi antes, vai novamente perder tudo que ganhou.

a critica foi construtiva. você está ciclando com certeza errado com tanto ciclo nas costas, tão novo e tão poucas medidas... o erro não está em mim ou na 'comunidade', esta em vc. e é futuro sim, um mes ou dois dias, o futuro eu me refiro por voce ainda não ter certeza do ciclo. e é mais importante pelo visto voce postar sua dieta, treino e rotina, porque se for como foi antes, vai novamente perder tudo que ganhou.

então beleza, pensei que só daria pra fazer deitado ahruahruahr então vou fazer em pé. vou meter a dura, na minha bunda. digo o enantato

Meu problema não é só a falta da praia. É a cabeça das pessoas mesmo, gente pequena, só pensa em noitada, cultura é uma merda aqui e as pessoas andam no centro como se fossem peões perdidos. Uma merda, conseguem ser mais mal educados andando que paulista apressado e o povo daqui consegue ser mais grosso que carioca (e eu AMO o rio, mas tenho minhas restrições com cariocas, principalmente quando eles estão fora do rio de janeiro).

4 anos de treino, 3 ciclos e você só tem 39 de braço. é, minha genética não é tão ruim... -=-=-=- aqui, você postou no lugar certo? essa área não é mais pra quem quer discutir um ciclo futuro e sim pra quem está relatando um ciclo presente. Bom, eu não sou moderador, só postei mesmo por postar. -=-=-=- mas o comentário sobre suas medidas e experiencias com ciclos é sério, eu fiquei realmente 'assustado'.

Já teve anulação assim de cara? Fiquei curioso, qual o motivo das questões anuladas? Má formulação da pergunta? dupla resposta? (???)

Eu senti aumento de força com oxan logo de cara. E você tem certeza que tem 16% de Bf? eu ae nessa foto do meu avatar medi 16% no mesmo metodo. essas medidas são tudo muito estranhas definitivamente.

Não vou poder te responder a fundo, mas posso dar meu relato. duas semanas de oxyelite durante meu ciclo atual e meus pneuzinhos simplesmente SUMIRAM!! dez demais!!!

você escreve muito bem pra quem tem treze anos. me refiro aos acentos, às virgulas e à renúncia total ao internetês.

É tão Ecto, mas tão ecto que ao olhar sua foto me senti pela primeira vez na vida Endo.

O problema do stan da lander doer ou não é que por ser DSDN você fica todo inchado/furado. haja vontade...

hauahuahuah e eu que sou casado com uma gordinha e tenho super orgulho e tesão dela. Ela é que não tem de mim huarhaurha, o mundo doido haurharuh... Se lasca cara, se tu gosta dela e se excita com ela, fodas pros outros... se é que o que estou dizendo vai mudar em algo hehehe.

São três cidades muito mais bonitas que BH Que a Dri não queira me matar por dizer isso hehehehehe.

Desculpem o Off, mas natal também é muito lindo mesmo. Mas tenho uma paixão especial com Fortal, não sei, mas é aquilo de cheiro, de tudo heheeheh. Morar ali na Av. Beiramar melhor lugar do mundo pra mim. rsrsrsrs. Rio é lindo também, já pensei em ir ai pra botafogo, mas infelizmente desisti antes de por mesmo em prática.

Tá vendo o clitóris ali? Tá vendo aquela pele que cobre o clitóris? Então, aquilo ali parece que ficou maior, mais "comprido". Claro que não ficou algo absurdo, não ganhei um pintinho. Mas é que o meu clitóris definitivamente NÃO era minúsculo kkkkkkk então não quero que fique maior do que naturalmente é. Mas ele está diminuindo, já desinchou um pouco, tá quase voltando ao normal, isso em 1 mês pós ciclo. Não posso falar que voltou 100%, mas já melhorou. O meu medo é fazer outro ciclo e não voltar taanto ao normal, já que, como eu falei, o meu já é naturalmente grandinho kkkk Se eu tivesse do tamanhinho desse desenho aí eu não taria nem aí, poderia fazer mil ciclos, que o troço mal aparece! kkkkkkkk Gostei das revelações, Pingo... Mas tudo tem um limite né hahahah sei lá, eu acho feio quando é grandinho. Eu preferia ter um minúsculo mesmo E Dri, tirou fotos de meia perna de novo!!! :lol: Bjoo Edit: Esqueça essa minha última frase... Eu te confundi com a Verônica kkkkkk ela que tinha tirado foto de metade da perna... aff tá difícil gravar hauhaua Ei ei ei! quem tem que gostar do clitoris inchadinho sou eu, ou melhor, nóis homi, ocê nem precisa de ver não sô! haurhaurhaurharuhaurhaurh. brincadeira, (mas eu gosto!) Então é bem isso BH eu tô meio chateado com tudo aqui... num gosto não e fortaleza, além de lindo é menos 'cidade grande', não em tamanho, que é super grande, mas na forma de viver das pessoas mesmo. Ah e Dri, não se encuque tanto com os colaterais, Oxa é super de boa, o resultado está vindo com tudo e você é de BH, caso raro. Aqui a mulherada pouco se liga nessas coisas. e homem só pensa em volume... uma tristeza... rsrsrsrs. Você está de PARABÉNS!