Samart

Voltei a treinar hoje, parei de hormonizar tem uns meses, deca fritou meu cérebro, tive problemas de memória, cognitivos. Me recuperei "de verdade" no início desse mês. Tive uma porrada de azar com acontecimentos pessoais, parentes próximos com doenças mto severas e tô numa situação bem complicada. A parte boa de ser lelé da cuca é que nem com o eixo zerado eu tenho problema de humor ou depressão/etc. Hoje fiz meu primeiro treino, poucas cargas, não tô aguentando quase nada e até o cardio foi embora, esperando os exames laboratoriais sairem p ver como tá a situação, não fiz nada pra acelerar a recuperação do eixo, tava sem conseguir fazer nada, perdi 9kg. PULL-UP 3X7 DEEP SQUAT 3X6 50KG BENCH-PRESS 3X6 38KG DUMBBELL BICEP CURL 3X10 18KG De certa forma, também estou produtivo e voltei a fazer minhas coisas. Comecei a comer direito essa semana e produzo diariamente, estou tentando ser forte por amor aos meus. Atualmente estou tomando 2mg de alprazolam por dia e é isso, tb maturei minha percepção ingênua sobre hormônios com o tempo e aprendizado (nesse caso através da dor rsrsrs) e tb tô ok com isso, me deixou espertinho para outras coisas também, convergi algumas ideias e cresci com isso. Tô fazendo uma aplicação pra o pessoal daqui guardar os protocolos (vou deixar o link aqui +- como é o form). Se algum dev ler essa mensagem e quiser contribuir com código, manda PM q eu mando o repo, É um CRUD simples c react + firebase e um filtro robusto pra permitir pesquisar protocolos com os parâmetros desejados (tô fazendo o MVP e depois ajeito tudo, tá um pouco cagado, mas funcional). Edit: essa entrada do Arona no pride me dá uma motivação do caralho, a música também.

Esse aqui é o melhor que eu conheço. Ele atende online também.

bate sim, em mg:mg em relação a testo eh maior ate

esse post só pode ser piada, não é possível 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 fez minha madrugada ler isso.

fica o questionamento, pq não usar lander? É o lab com mais facilidade de pegar produto bom (pelos motivos óbvios)

Cara, 200mg de nandro com 125mg de testo (ou 250, n lembro agora) meu exame bateu superior a 3k. Todo exame q eu fazia com. 200mg de nandro e testo fisiológica nao dava menos que 2500.. tudo landerlan original.

de onde vc tirou isso?

Periodização não é importante e necessária para pessoas que frequentam academia sem interesse em hipertrofia máxima, e sim treinamentos de força e explosão, alta intensidade? Mesmo que não sejam pessoas "avançadas" assumindo esses parâmetros como a definição de avançado?

as duras críticas arrancaram a força de vontade do rapaz! a culpa é de vcs!!!!!!

Todo dia eh uma conta fake, as vezes prejudica o funcionamento do fórum porque um iniciante pode ser interpretado como esses trolls diários.

com o tempo fica dificil, dá p banir uma range de IP, dá p banir por cookies, shadowban, browser fingerprint, duvido esses maluco voltar

Acho que é meme, vcs ainda vão na onda dessas conta com 1 post? Tem que banir por IP

Corta a proteina pela metade e joga em carbo. Vc nao falou seu nivel de atividade fisica, mas reduziria umas 300kcal

deep squats pegam adutor bem

o anastro estoura teu e2, o tamox bloqueia a conversao de testo em e2...

faz no 1 dia depois da segunda aplicação q vai ta altona

Músculo tensionado?

Ta tomando so testo? Fez exame e tava tomando alguma medicação? Anti inflamatório, qualquer coisa?

O cara morreu

Não e extremamente improvável. Vc ainda nem saiu com ela e já tá cogitando assumir... Isso só é correto quando a pessoa ta na posição dela, que já tem filho (e olhe lá). Sai fora disso aí man...

kkkk é verdade, qd eu to bem condicionado vai 1h relaxado, é bom até de tirar onda. masss esses meses eu to paradão 🥴

porra perguntar isso aqui é doidera kkkk

.Tu já tem 36 anos, provavelmente estabilizado na vida, se um dia entrar no hormônio é pra sempre... Então não muda mt coisa iniciar agora, não tá gordo, se for começar entra c 250mg e seca tudo antes de partir pro blast. Não concordo c o amigo q falou que parece que nunca treinou, visão mt deturpada e pobre escolha de palavras.. Só digo que saiba oq fa fazendo, estuda muito pra ver se é isso que vc quer msm.. hormônios não são brincadeira

concursado é uma boa também, maioria dos meus amigos concursados trabalham muuuito pouco, tem dia q não tem serviço nenhum

Nada maninho, chatgpt num substitui programador não kkk eh a mesma coisa que dizer que ele substitui um nutricionista