GordãoLanches

O inimigo tá sempre presente slc

Chega no maior cara da academia e fala que ele até é grande pra um natural, ele vai adorar.

Orgulho da profissão, pqp. Podem ser muitas coisas, melhor ir ver um profissional bom sinceramente, ninguém aqui tá qualificado pra te dar aviso, mas é um ponto de partida se quiser se aventurar por conta.

Você treina a quanto tempo?

Também não entendi porra nenhuma, pelo jeito que o cara explicou parece que o fornecedor mandou anticoncepcional.

Pela foto você não tem 15% de BF nem fodendo. Capaz de se incomodar com colateral. Eu acho pouco 8 semanas. Iria só de Testo no primeiro contato. Doses ok.

Primo do Zyzz

2 anos de treino com 74kgs e 1,85 é foda... Colocou expectativa nas drogas, usou, não teve o resultado que quis e não entrou mais.

150-250 reais dependendo da região.

Já usei os 2 e sim, são bons. Prefiro Lander pelo preço tho

Sim, ele inibe a aromatização (conversão testo -> estradiol) mas tem rebote, nunca tira ele "do nada", vai baixando a dose. Tamoxifeno vai impedir que o estradiol se ligue no tecido mamário. Essa dose não vai fazer milagre, dá pra esperar um aumento de volume sim, mas dependendo do déficit essa dose vai servir só pra você não perder massa magra.

Com toda certeza. Mas nada de impede de chegar em uma % de gordura que se sente bem e daí começar a construir massa.

Quais os macros dessa dieta? Parece tão pouca comida. Qual o objetivo dessa primeira parte? Recomp por dieta com 250mg de Enantato? Só o que tu pode precisar é Anastrozol e Tamoxifeno, mais nada. Faz exames, controlar o estradiol sem saber a dosagem adequada é triste. Tamoxifeno caso comece a ter um princípio de gineco pra ser revertido, mas sempre tratando a causa (Estradiol alto).

Gosto de usar a 30x0,7 pra tudo. Por quê? Quanto mais profunda no músculo menos tende a incomodar depois.

Pra não prejudicar o processo do outro músculo eu faria a última. Se achar que não tá se adaptando, tenta a clássica de respeitar o músculo limitante.

Baixa o peso ou aumenta o descanso se são seus primeiros 6 meses saindo de um sedentarismo, não é incomum. As lesões de rompimento dificilmente ocorrem com naturais ao menos que a execução esteja errada.

Comprar sabendo que é falsificado é meio tenso. Eu te recomendo tentar achar um fornecedor bom com o produto original, o que sinceramente não é nada difícil. Testo capaz de ser só subdosada, mas amanhã você compra uma primobolan da vida e te mandam testo que custa 1/6 do preço.

Landerlan só tem Enantato de Testo de 250mg/ml. Dá uma olhada se não é o Cipionato...

Tá achando que é igual no filme do capitão américa mano? kkkkkk Hormônio demora pra fazer efeito. Lander não é underground. Deveria contar, ciclar por ciclar não vai te trazer resultados.

Vai depender da dose nesse caso, pensando que são 250mg/sem, não teria problema. Se fosse tentar uma TRT com isso daí já seria melhor colocar aplicação 2x na semana. Eu sinceramente já iria começar fazendo 2 aplicações por semana, se seu objetivo é blast and cruise não deve ter medo de agulhada.

Já que vc gosta de Berserk também queria deixar isso aqui, 17cm mole. Bons treinos

Diria pra você nem usar nada, sinceramente. Em só 3 meses não vai conseguir isso.

Essas calculadoras de medidas nunca funcionaram pra mim, meu pescoço sempre foi grosso, acho que nem quando eu tava com quase 30% de BF ela dava mais de 18%. Difícil dizer sem foto, talvez seu abdômen seja menos desenvolvido e há um acumulo de gordura na região, mas não leva esse resultado de 11% a sério.

Usando apenas como exemplo o supino inclinado: 1a série - 12 reps (1-3 reps na reserva) 2a série - 12 reps (1-2 reps na reserva) 3a série - 10 reps 4a série - 8 reps Peso sendo uma variável constante nesse caso.

Não. Se falhar desde a primeira nunca que vai conseguir fazer 4 sets com consistência. Seria muito similar já que teoricamente até 10 reps você faria com mais peso. Individualidade é o que deixa essa discussão sobre treino aberta até hoje, tem gente que cresce bíceps com 6 reps, tem gente que só cresce se jogar volume lá no talo. Só vai saber experimentando, mas pra ter um ponta pé inicial: 8-12 reps pra músculos grandes. 10-15 reps pra músculos pequenos. Quantidade de repetições vai ter que ser condizente com o progresso da carga.