DriWellness

Eu entro na categoria de frangos impressionados então, pq eu testei e comigo deu certo .

Acompanhando também !!!

opaa, quem é viva sempre aparece. Pensei que tinha desistido no final do ciclo mulher . Vc tá no msm dilema que eu. Queria chegar nos 70 kg, to com 68.200,acho que ñ vai dar, mas é melhor piorizar qualidade. O Jack3d, to dando uma olhada ainda. Olhei com um colega daki do forum, de BH também, e to achando o precinho bem salgado . Mas queria muito já começer na 2ª feira msm. Vou ver o que faço. Também comecei com a creatina e to gostando muito. Sabe onde encontro Jacked, o mais barato possível???

realmente o preço do leite em pó tá pela hr da morte , 2 latinhas de leite em pó = 1 fardo com 12 caixas. pelo menos onde eu compro.

Parabéns pelos ganhos Aline, o BF reduziu muito! Menos 3%, meu sonho de consumo. Mas se no meu caso tiver mantido , estarei feliz, confesso que a minha dieta ñ foi tão regrada quanto a sua. Parabéns pela força de vontade!

Obrigada Renatinha ;]. Quanto ao frequencimetro, vou ficar devendo por enquanto, no momento ñ faço a mínima idéia de valor, custo, benefício...

Acompanhando.... O importante é que ainda tá vendo os gomos rs, rapidinho vai voltar a ver os 6 rs.

Morango, E os colaterais?? Não teva maiores problemas, por emendar um ciclo no outro?

Parabéns Morango, muito bom os resultados! Inveja branca , nada de celulite hein mulher! Quanto tempo vc ficou sem ciclar, entre um ciclo e outro? O seu primeiro foi stano neh?

Kiaa, Talvez seja falta de vitaminas tmb. [2] Ñ to fazendo nenhum diagnótico, até pq ñ tenho formação pra isso. . Mas vou relatar minha experiência, A algum tempo, tava sentido os msms sintomas que vc descreve, moleza, dor de cabeça, tava sem ânimo para fazer td. Um exame de sangue, constatou que eu estava com uma leve anemia. Acebei tendo que tomar sulfato ferroso, na época foi até bom, pq ganhei 2 Kg Mas sério, é importante avaliar da maneira correta, para que vc possa se tratar de maneira eficaz. Se cuida, Bjuss!

Lizzy, fiz uso de vitamina C e complexo B, durante td o ciclo, pois fiquei com medo que a imunidade baixasse muito . A que usei e considero melhor é aquela concentrada, que vem em comprimido, vc toma 1 por dia na principal refeição. Comprei numa loja que vende supelemento msm.

Vou tentar tirar umas de corpo inteiro no fim de semana sim, essas são do cel e eu msm tirei, por isso ficaram ruins. Fotos do começo do ciclo vou ficar devendo, eu não tirei. Vou ver se encontro alguma no meu PC que retrata a minha magreza , anterior aos bulkings Brigada Virck , Melhorou um pouquinho :], mais como suspeitei, precisarei de mais alguns ciclinhos pra ficar com o corpo do jeito que eu quero . Como disse, vou vê se tenho uma mais antiga no PC, ñ tirei no inicio do ciclo

Brigada , acho que na medida do possível deu pra melhorar um pouquinho. Brigada Janinha, a minha pança também piora bastante sem aero, mas vou tentar tirar foto da perna inteira (com a ajuda de alguém), fica melhor pra valiar

Stephanie, Também acho que tá faltando proteína. Em alguns lanches vc tá comendo apenas carbo, o que ñ é legal msm pra quem quer perder peso. A suplementação também seria necessário no pós-treino, pelo menos. Substituir a barrinha de cereal por barrinha de proteína, também seria uma boa opção.

REL Pesei ontem, ñ aguentei esperar o FDS, e estou com 68,200, sem muitas surpresas. Até agora 4,2 KG, desde o começo do ciclo Tirei algumas fotos no Cel essa semana, a qualidade ñ tá muito boa, mas deu pra notar que dei uma evoluída, apezar de ñ tá tão grande, quanto eu queria . Tirei fotos da pancinha após o almoço, que é momento mais crítico . Das pernas, que deram uma melhorada (era bem mais fina antes) e da lateral da perna, onde deu uma melhorada boa, a celulite amenizou bastante, esse lugar em específico tava bem mais crítico, antes do ciclo. Como foi frizado por alguns, o ciclo com Oxan serve bem pra melhorar o aspecto e a constituição muscular, em termos de volume, dá uma melhora significativa. No final de semana pretendo tirar fotos mais nítidas , com a câmera, tirarei as medidas e farei as considerações.

Brn, huahuahuahua, reta é do busto que tava falando, infelizmente a genética ñ contribuiu muito , Com td certeza, gosto de aumentar a carga, mas num limite que me permita realizar o exercício com a amplitude correta, que é o mais importante. Lá na minha academia por exemplo, vejo muita gente que só treina o ego. Atocha peso no agachamento e ñ consegue descer até embaixo, mais vai da consciência de cada um neh, se eles gostam assim.... Valeu pela dica! Valeu pela dica Chun, mas to na fase que o Thiago citou, ñ vou poder investir por agora

Concordo em gênero, nº e grau rs, já a vi uma vez e ela tinha o rosto bem mais bonito, mas na minha opinião ela já foi bem pior também, numa época que ficou com cara de biscoito trakinas agora até to me simpatizando mais com ela. OBS: pra mim a Lizzy deve tá escondendo o jogo msm e já tá igual a foto do avatar

HeartBreaker, A tempos que estava a procura de algo abordasse esse assunto, Obrigada por compartilhar o artigo ;].

Pra mim o que pega bastante nessa região é elevação pélvica, com carga, contraindo o máximo que conseguir por 5 seg, pelo menos 3 séries,com repetições (10,12)

O cabelo realmente ñ faz meu tipo rs, lembra dançarino de axé msm, quando elogio, me refiro ao corpo, mas se ele tivesse uns cms a mais de altura, aí sim subiria no meu conceito . Juro que foi a última poluida Lizzy. Mas e a última semana de ciclo como anda, tendo ganhos ainda??? Vou te falar que essa semana to só cumprindo tabela, acho que ñ vou conseguir ganhar nem mais 100 gr, mas to de boa. vai postar fotos Lizzy? to curiosa

Então Aline, principalmente no seu caso que as cápsulas seriam insuficientes para um ciclo mais prolongado. Permaneceria com 20 mg msm. Não ia adiantar aumentar pra 30 mg, porém ciclar por menos tempo . Vc Já pesou ou tirou medidas?

Aline é bom lembrar que os colaterais mais fortes, em alguns casos, aparecem a partir da 4ª semana (pelo menos comigo foi assim). Eu optei por ñ aumentar a dosagem, e se tivesse mais Oxan, optaria talvés por estender o ciclo (por mais 1 ou 2 semanas).

Ihh Lizzy, vou ficar devendo a foto do Juninho . Se o Pingo ñ tiver (eu acho pouco provével que tenha ). Verônica, talves a gente já se esbarrou lá na loja do Juninho rs. Mas a Darquia é bonita msm, corpão na medida certa, pelo menos pra mim, nada muito exagerado, As tatoos dela, acho maraaa!

kkkkk, engraçado, também treino com uma amiga que tá pesando 1kg a menos que eu e a altura é a msm, ela fica falando, "Nossa o que vc tá arrumando, ñ tem 1 ano que vc pesava 58 kg. Eu to emagrecendo e vc só engordando". E de nada adianta explicar que é massa magra, peso com qualidade etc, agora desisiti de tentar convece-lá . Mas é verdade esse negócio, olho no espelho e ñ acredito que estou pesando 68 kg, parece bem menos. Vê vamus terminar o ciclo juntas também???