DriWellness

RELATANDO Sem muitas novidades, Os colaterais continuam os mesmos, que já citei.Nos 2 últimos dias tenho sentido uma dor de cabeça mais aguda, também ñ tenho conseguido dormir mais que 6 horas, o que me deixa quebrada . No mais tenho conseguido progressos nos treinos, aumentando as cargas sempre. Nessas duas últimas semanas vou procurar me dedicar mais ao treino de posteriores,lugarzinho mais crítico, respeitando o descanso claro! Percebo que tive progresso nos membros superiores, vou tentar apenas manter os ganhos. Nos membros inferiores, dá pra perceber que ñ to ganhando muito volume, mas a qualidade muscular melhorou bastante. Acho que apezar de já ter ganhado 3.5 kg, acho que o meu BF está se mantendo, espero Vou aproveitar o feriado pra fazer algunas reajustes na alimentação e praticar algum aero ao ar livre . Bjuss!

É triste mas td isso ñ é novidade, realmente é muito cômodo intupir as esteiras de gente que ñ entende nada e nem questiona nada. Revoltante Pior que isso é escutar eles dizerem:"suplemento alimentar faz mal" kkkkkkkkk, ou "Whey o que???" hehehehheee, vc tá muito certo. Eu também mantenho apenas a política da boa vizinhança

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Putz, 525 Chun???Pode ser muito, ou não Sei lá, já vi casos, de pessoas que colocam pouco por receio de ficarem exageradas e 3 meses depois, qiando desincham, quando realmente td chega no lugar e ajusta, a prótese fica pequena. Eu sou da seguinte opinião, quando for entrar na faca, vou aproveitar e colocar muito , prefiro arrepender pra mais, do que pra menos kkkkkk. Na verdade eu acho silicone na bunda até válido em se tratando de casos extremos... Conheço uma mulher que não tem NADA, absolutamente NADA de bunda, é quase que pra dentro, sério! E ela tem umas pernas legais, mas é muuuito estranho ver ela de lado, coitada. Bom Pa, nem sempre resolve, há controvésias, olha o caso da Ana Maria Braga O caso da valeska Popozuda, sem comentários, acho pra lá de tenso, parece coisa de traveco.

caso vc tenha intolerância a lactose, albumina com iogurte, pode causar dor de barriga. Pra mim não deu muito certo.

e ai chun, kais as novidades??? [2]

Na minha cidade tá chovendo direto, mas com um calor insuportavél, parece que a Oxan potencializa esse calor. Calor de 28° C, sensassão térmica 40° c . Falei com a minha irmã, que na menopausa, pelos relatos que ja ouvi, a sensassão deve ser a msm, aff

Kiaa, Acho que a sugestão do Marinho é boa msm, o arroz parbolizado é uma ótima opção, para substituir o integral, ele é bem mais agradavél ao paladar, além de mais barato uma perguntinha: Seu stano é oral?? já notou alguma evolução em volume muscular, pergunto isso, pq com a Oxan já possível perceber alguma coisinha na 1ª semana. Tenho grande interesse em ciclo de stano oral, pq passo longe de agulhas .

Kiaa, Acho que a sugestão do Marinho é boa msm, o arroz parbolizado é uma ótima opção, para substituir o integral, ele é bem mais agradavél ao paladar, além de mais barato uma perguntinha: Seu stano é oral?? já notou alguma evolução em volume muscular, pergunto isso, pq com a Oxan já possível perceber alguma coisinha na 1ª semana. Tenho grande interesse em ciclo de stano oral, pq passo longe de agulhas .

Realmente Aline, é muito absurdo que a gente vê e ouvi por aí, e isso ñ é privilegio de academia pequena ñ, percebo que apezar de algumas terem ótimas estruturas, pecam na hora da contratação dos profissionais. Já cansei de ver meninas esqueléticas fazendo 1 h de aeróbico, mais 2 horas de treino, com orientação de instrutor e td. Isso deve fazer catabolizar até as unhas kkkkkkkkkk . Esse tipo de experiência que faz muita gente desistir no primeiro mês de academia.

Gente também ñ consigo imaginar um negócio desses me apertando . Corajosa vc hein personal. Mas vc conguiu reduzi quanto, em cm, desde quando começou a fazer uso desse método??

Também já rodei inúmeras academias, pelas minhas contas 5. Já treinei com instrutores ótimos, mas já tive que encarar muita trankeira também. Quando alguns começavam a falar, ficava me perguntando como uma pessoa em sã consciência poderia falar tanta asneira kkkkkkkkk, ñ que eu seja fo*&%$##, mas eu acho que quando a pessoa se propõe a viver disso, é fato que ela tem que saber mais que a média, eu penso assim. Mas agora treino no meu bairro msm, pra mim é mais cômodo. Não vou falar o nome da academia, senão séria muito anti-ético, vai que tem algum colega de treino aki no forum . Não quero atrapalhar a vida de ninguem .

kkkkkkkk, BH é muito grande Lizzy. Vê, também acho bem brochante kkkkk, mas passei anos correndo 30 mim por dia e tava seca igual maratonista huahuahuahuahuahu, Spining também já fiz por que a aula era animada, nem vou comentar essa experiência... Entre idas e vindas, treino desde 2004, já tive época que pesava míseros 55 kg huahuahuahuahua, que horror! Agora vou só de caminhada msm, pelo menos por enquanto.

AHAHAHAHHAHAHAHAHAHHAHA é a dor que nos motiva! Olha eu so usei o stano oral e simplesmente achei ótimo de verdade, não sei se o injetável é diferente ou não mas eu digo que este me fez um bom efeito, adorando até agora os resultados do ciclo. Logo menos vou fazer uma avaliação das drogas e dos poréns do ciclo e dos resultados. Otimos ganhos pra voce Dri. Beijos. Bom saber, coisas positivas a respeito do stano oral . Vou voltar pra conferir os resultados. bju! Já ouvi muitas pessoas falarem isso e aí fico no dilema, pq tenho trauma de agulha . Futuramente vou pesar os pós e os contras.

Bom Virck e Thiago, a dúvida da Kiaa, era minha dúvida também. EDITADO . O fato é que tem uma eternidade que ñ fazia aeros, já que emendei um bulk, no ciclo atual, então o corpo tá pesando igual chumbo. Até acostumar com o peso vai muito tempo kkkkk. final do ano passado eram só 58 kg pra carregar kkkkkkkkkkk. Acho que o importante é começar devagar, pra não correr o risco de comprometer meus ganhos. Obrigada meninos, a explicação de vcs elucidou algumas dúvidas que ainda permaneciam, to mais tranquila agora. Vou seguir fazendo assim pelo menos 3 X na semana. RELATANDO Bom, pesei ontem 10/11/2010 ------- 67,200 kg Não tive grandes evoluções essa semana e já comecei a partir de hj a aumentar as porções de carbo e proteína, como já havia relatado. No FDS, vou tirar medidas, pra verificar as evoluções, já que estou caminhando para a penúltima semana. Bjss

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É Verônica também concordo. Domingo não pode ser só bebedeira e zoação, hehehehehee, brincadeira hein?!. Mas juro que vou Pensar nessa idéia também Thiago, pode ser uma boa opção, pra quem tem a semana muito tumultuada.

É vizinho, evolui bastante hein? também concordo que vc já conseguiu progressos, em comparação com sua foto do avatar. Parabéns, tá bem definido! Agora ficou devendo a do rosto hehehehehehe Bincadeirinha !

Confesso que também to investindo pesado na pantu, nesse meu ciclo . E panturrilha a gente pode treinar pesado, pq é uma parte do corpo que recupera bem rápido. Já pensou em diversificar os aparelhos? No meu caso reveso entre a cadeira, aquele aparelho que vc faz de pé e no legpress (horroroso, fico quebrada)!! Bju

Então personal, sou da opinião da galera. Aproveitaria o ciclo pra fazer um bulk, já que vc quer ganhar volume nos membros inferiores. Quanto a dieta, acho que vc tem que acrescentar, tanto carbo, quanto proteína, se realmente optar por bulkar. bju!

stano oral não tem muito o que falar só coisas do tipo (tomei hoje denovo), não é a mesma emoção de tomar agulhada errada, abcesso e etc auhauhauhauha. Quer dizer que tomar agulhada tem mais emoção rs . No meu caso, quando for usar stano (projeto pro futuro), prefiro ñ ter esse tipo de emoção. Mas sério agora, vc acha que o stano oral tem o msm efeito que o injetável? Ou dá alguma diferença? digo em relação aos benefícios.

Que isso mulher?! Não to crendo que vc come só isso. Já ouvi o ditado que pra ficar bonita a gente tem que sofrer, mas vc abusou com essa dieta . Consegue segui-la durante td a semana?

acompanhando, seu ciclo me interessa muito! Parabéns bonito o shape moça! teria como postar a dieta com as quantidades e horários???

Também sou dessa opinião. Mais vale qualidade, doque quantidade , E inclusive no caso dos homens também!

Acompanhando também! Quanto ao medo de ganhar volume nos superiores, pode ficar tranquila, não é tão fácil , e vai ajudar muito, fica bem mais proporcional. Bjuss!