DriWellness

Verônica, tô acompanhando também. Comecei meu ciclo hj, com dieta e td, to pensando em relatar também, é bom poder desabafar e falar sobre eventuais colaterais . Suas medidas são bem parecidas com as minhas. Só que fiz um pequeno cutting antes e baixei pra 63 kg. A parte mais difícil acho que vai ser adaptar a nova dieta, mas vamu que vamu. Bons ganhos! Valeu pela dieta! A minha foi td reformulada e baseada na sua que eu gostei muito

huahuahuahuahua, concordo com que a maioria falou, também não sou muito chegada em maquiagem, só em ocasiões especiais. Acho UOh, o sol quente rachando e algumas mulheres com a cara parecendo boneco de cera kkkk. E tem mulher que malha de bluch, batom e rímel. Na minha academia tem uma instrutora assimm, olha a credibilidade!

Boa, ótima opção pra acrescentar calorias na minha dieta, já não to conseguindo mais vê peito de frango, arroz integral e batata doce . Valeu pela dica. Pretendo aumentar a quantidade de carbo na minha dieta, de proteina já calculei e tá td certo. Pretendo tomar esse hiper no café da manhã e no pré-treino. Se eu acrescentar um scoop de farinha lactea no café da manhã, atrapalha na qualidade do hipercalórico, já que ela é refinada???

Já treino a algum tempo, mas confesso que sempre fui meio pé atrás com ciclos e talz, mas depois de ver os relatos aki e conversar com algumas meninas que já ciclaram, vi que não é nenhum bicho de 7 cabeças . Sorte pra nós!

Olá Carol! E os resultados a quantas andam?? Continua seguindo a última dieta que postou?? Tenho o msm problema que vc, a barriga cresce na msm proporção que como carbo , o problema é que não cresço se não ingerir uma quantidade razoável, no meu caso opto por carbo integral e batata doce e depois das 19:00 hrs só malto msm com Whey e proteína nas demais refeições. Pedi a Oxan da Bio Pharmacy e chegou direitinho, agora vamu ver na prática se funciona ,Peguei o contato aki no forum msm. Bj!

Oi Lizzy, também to acompanhando.Curiosa também, já to com a Ox em casa, falta tomar coragem kkkk, brincadeirinha. To tentando ajustar a dieta e as últimas coisinhas, daí começo, pq to pretendendo crescer muitooo. Uhm gostei da sua dieta, vc calculou, proteina, carbo e fat?? Sucesso !

Ufa, Li seu relato td. Parabéns pela coragem de se expor e principalmente pela força de vontade, isso sim é pra poucas! beijo e sucesso nos seus planos !

Dando minha opnião , acho que vc deve investir agora nesse ciclo pra ganhar massa e deixar pra dar essa secada depois msm, acredito que diminuindo no carbo e investindo num termo vc conseguirá bem rápido. Quanto a barriguinha e o BF alto também sofro desse mal , e desisiti de encanar kkkkkkkk, agora vou pelo espelho também...Boa sorte no que vc decidir, vou acompanhar!

Acompanhando também moçaa!

Concerteza, vc não ganhou em tamanho, mas ganhou muitoo em qualidade. Seu corpo é bem harmonioso, parabéns pelos resultados. Vai de oX agora??? Se for relata também pra gente acompanhar. Bj!

Muito bom!!! Sanou minhas últimas dúvidas

Oi Chun postei um tópico "Dúvida - Terapia Pós-Ciclo Oxan Para Mulheres", a respeito dessa dúvida msm, encontrei muita coisa sobre ciclo, mas a TPC para mulheres ainda é pouco debatida. Não sou muito experiente ainda, mas acho que talves essa opção de diminuir gradativamente a dosagem, para evitar o efeito rebote, seja uma boa idéia, já que o organismo adaptaria-se aos poucos a falta das subtâncias utilizadas no período de ciclo. Muito bom o texto!

Oi Pa, obrigada por ajudar mais uma vez. Acho que o uso da creatina é uma ótima opção junto com a Ox, levando em conta meu objetivo que é ficar bem grande . Talves fosse boa também para manutenção dos resultados, que eu espero que seja positivo, após o ciclo. Já usei apenas a creatina e tive bons resultados. Bj! Quanto a dúvida do TPC se alguém quiser ajudar, a dúvida ainda pessiste...

Oi Verônica, obrigada por opinar, eu realmente não encontrei nada que atestasse a necessidade da TPC para mulheres, outra dúvida que também surgiu é devido a Ox ser menos "nociva", digamos assim rsrsrs, que as demais substancias usadas em ciclos, por isso estou quase certa que realmente não seja necessário fazer TPC. Mas o grande problema é justamente não ter certeza , tenho medo de investir na Ox e depois não conseguir segurar os resultados. Mas de qqr forma obrigada!

Olá pessoal, Treino pesado, controlo alimentação e suplemento a 1 ano e meio, apezar de "frequentar" academia a 4 anos, depois de pesquisar, optei por começar meu primeiro ciclo com oxandrolona agora, serão 20 mg por dia (10mg a cada 12 horas), com a duração de 6 semanas inicialmente, ainda não sei se acrescento 5 gr creatina tds os dias durante o ciclo, mas aceito sugestões também... Muitos dizem que não é necessário a TPC feminina - Terapia pós-ciclo, mas li alguns artigos que indicam a terapia com uma dose suave de supressor de estrogênio nas 2 primeiras semanas pós-ciclo, como exemplo o extrato de tamoxifeno, que permite que o estrogênio retorne lentamente ao seu nível correto. Essa terapia seria para maximizar os ganhos e evitar efeitos como retenção líquida, depressão, dor de cabeça, etc... bom aí fiquei com a puga atrás da orelha se seria msm necessário. Bom quem puder tirar essa dúvida,agradeço! Idade 28 anos Tempo de treino: vou considerar 1 ano e meio Peso 64 kg Altura 1,69 BF% 22 Medidas braço: 27cm Cintura: 70cm abdome: 81 cm Quadril: 100 cm Perna: 59 cm Panturrilha: 38 cm Quantos ciclos já fez: 1º ciclo objetivos com o ciclo: Crescer c/ qualidade, ganhar pelo menos 5 kg.

Tere, o importante é não desanimar, vc tem que ter paciência. Não adianta querer correr contra o tempo! bati bastante a cabeça, em 3 anos treinando e me alimentando mal, até acordar e resolver estudar e tentar descobrir onde eu tava errando.Detalhe: tava td errado rsrs . Mas o essencial é ter paciência, pq a mudança não virá da noite pro dia, mas controlando a alimentação e treinando certo, ela será duradoura. Estou treinando e alimentando corretamente a 1 ano e msm assim estou hesitando em começar com a Ox, pois sempre penso se não poderia melhorar ajustando mais ainda a alimentação. Já que vc pediu opinião, acho que vc precisa treinar por mais tempo, antes de tentar começar com Ox ou qlqr outra coisa do tipo. Mas também acho que isso vai de cada um.Siga as dicas do pessoal mais experiente do forum, aki vc vai aprender muito! De forma qlqr sucesso pra vc!

Acompanhando... futuramente pretendo ciclar também

Muito boa a receitinha huuuuu!

Olá Morango! Cheguei agora, mas li td o seu ciclo, aguardando os resultados rsrs..

Pessoall alguém já fez ou conhece alguém que já fez uso da ox manipulada, os resultados são satisfatórios?

Tem facilidade pra encontrar Danilo. Eu infelizmente não to conseguindo . Se tiver um contato me passa?

Acompanhando também

Obrigada Leandro, valeu

Ninguem respondeu!?! Ooh galera na moral, se alguém pudesse me ajudar... A dúvida pode parecer boba pra muitoos, mas acredito que também seja dúvida pra muita gente que tá começando agora.

Sou da msm opnião, BF mais alto não ia fazer mal, Quanto as panictes: JUJU- Shape legal Nicole - Apesar da cara, o melhor shape de todos mulher arroto - pra mim é um terror Bolina - Efeito rebote, não sei o que que ela arrumou nessa cara.