Gouveia Fitnessh
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Danone somente quando tiver idade para isso KKKKKK
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De acordo com analises biomecánicas,podem ter tido falhas,mas o agachamento profundo ativava um pouco mais do que o búlgaro os glúteos máximos,entretanto é algo irrelevante,fora isso foi feito com cargas mínimas,não consegui achar o estudo,somente um intermediário O problema dos unilaterais é que tenho dificuldades de fazer uma boa amplitude,se tornando assim não muito eficazes
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Saitama tem recuperação muscular melhor do que com anabolizante KKKKKK Foi o que eu vi,o treino está com ativações continuas de bíceps,tríceps,deltoide,core e inferiores,isso,dependendo do nível de treinamento pode prejudicar o desenvolvimento e recuperação muscular em longo prazo e também talvez seja melhor deixar essa corrida para depois da musculação para não perder rendimento na própria,seria mais interessante fazer um aquecimento localizado antes de iniciar a musculação:
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Certo,obrigado!
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Não podemos nem sonhar KKKKK Sem brincadeiras,realmente seria apenas uma mera ilusão para satisfazer os prazeres de quem o consumisse,então talvez fosse vantajoso se fôssemos olhar mais afundo,como exemplo os estupradores(não todos) poderiam satisfazer seus desejos com robôs,assim diminuindo o indício desses
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O Facebook desativou uma inteligência artificial que criou sua própria linguagem,imagina o que robôs poderiam fazer com uma inteligência relativamente superior à nossa se criarmos eles de uma forma que durem mais do que um ser humano,então realmente acredito que uma revolução não estaria longe,todos os jogos e filmes de ficção científica futura demonstram uma era apocalíptica,e muitos diretores e criadores estudaram sobre o assunto antes de produzir,então as chances são grandes
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O senhor quis dizer que mesmo ativando o mesmo músculo possui uma eficácia diferente?
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Muito obrigado torf,entendi tudo agora,farei então em minha amplitude comum sem parar no meio do movimento,assim fazendo o agachamento correto,estava com medo de ficar com os principais estabilizadores fracos,agora estou tranquilizado
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Boa tarde,eu me sinto muito desconfortável fazendo afundos,como o convencional,a passada e o búlgaro,gostaria de saber se possivelmente o agachamento profundo poderia substitui-los em minha situação,consigo descer até quase sentar no chão sem curvar a lombar,já como sou jovem e trabalhei muito a flexibilidade não tenho muito problema sobre ela e queria entender se para os glúteos máximo,médio e mínimo poderia ocorrer essa substituição por favor,agradeço pela atenção!
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Faz como o colega falou antes com o senhor,utiliza de aeróbicos e tira um pouco de calorias,enquanto estiver perdendo peso está tudo tranquilo,começou à estagnar aumentar aeróbico ou tira mais um pouco de calorias,essa é a melhor forma de manter a massa muscular e tente não passar de mais de 1 kg perdido por semana
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Isso mesmo,a forma de percepção do limite varia muito,mas se a cada treino está rendendo menos pode ser um indício,fora o efeito extra que o senhor citou ainda poderia vir junto um maior catabolismo muscular,consequentemente menos ganhos,por isso muitos falam que é melhor errar para menos do que para mais,sendo melhor nem errar KKKK Aqui a melhor explicação que eu encontrei @Zyzzfodase:
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Olha esse vídeo colega e tenta ver se está fazendo algo errado
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Eu acredito que o máximo que possa descer seja 0,8g/k,a partir disso já se torna muito agressivo
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Foi,me confundi com a denominação
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Compreendo,então evite treinos contra a resistência realmente,foca nos aeróbicos metabólicos,déficit calórico moderado,diminua as proteínas,mas lembre que elas são importantes para nosso corpo então cuidado com isso,e se tiver condições financeiras procura aquelas salas que aumentam a temperatura ambiente(me esqueci o nome KKKK),seriam uma boa forma de perder peso sem usar do seu esforço para isso
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Ah...,desculpa então senhor,ela estava higienizada?
