Gouveia Fitnessh

Pode investir em utilizar azeite de oliva e suco de uva integral,são bastante calóricos e saudáveis Boa sorte para seu pai,desejo que o próprio supere esse desafio!

Objetivo para frente!

Danone somente quando tiver idade para isso KKKKKK

De acordo com analises biomecánicas,podem ter tido falhas,mas o agachamento profundo ativava um pouco mais do que o búlgaro os glúteos máximos,entretanto é algo irrelevante,fora isso foi feito com cargas mínimas,não consegui achar o estudo,somente um intermediário O problema dos unilaterais é que tenho dificuldades de fazer uma boa amplitude,se tornando assim não muito eficazes

Saitama tem recuperação muscular melhor do que com anabolizante KKKKKK Foi o que eu vi,o treino está com ativações continuas de bíceps,tríceps,deltoide,core e inferiores,isso,dependendo do nível de treinamento pode prejudicar o desenvolvimento e recuperação muscular em longo prazo e também talvez seja melhor deixar essa corrida para depois da musculação para não perder rendimento na própria,seria mais interessante fazer um aquecimento localizado antes de iniciar a musculação:

Certo,obrigado!

Não podemos nem sonhar KKKKK Sem brincadeiras,realmente seria apenas uma mera ilusão para satisfazer os prazeres de quem o consumisse,então talvez fosse vantajoso se fôssemos olhar mais afundo,como exemplo os estupradores(não todos) poderiam satisfazer seus desejos com robôs,assim diminuindo o indício desses

O Facebook desativou uma inteligência artificial que criou sua própria linguagem,imagina o que robôs poderiam fazer com uma inteligência relativamente superior à nossa se criarmos eles de uma forma que durem mais do que um ser humano,então realmente acredito que uma revolução não estaria longe,todos os jogos e filmes de ficção científica futura demonstram uma era apocalíptica,e muitos diretores e criadores estudaram sobre o assunto antes de produzir,então as chances são grandes

@Coruja77Parabéns pela evolução irmão! Saitama aprova,agora 100 flexões, 100 abdominais, 100 agachamentos e uma corrida de 10 km por dia,vai fundo(referências KKKKK) O treino do senhor é anteriores e posteriores?

O senhor quis dizer que mesmo ativando o mesmo músculo possui uma eficácia diferente?

Muito obrigado torf,entendi tudo agora,farei então em minha amplitude comum sem parar no meio do movimento,assim fazendo o agachamento correto,estava com medo de ficar com os principais estabilizadores fracos,agora estou tranquilizado

Boa tarde,eu me sinto muito desconfortável fazendo afundos,como o convencional,a passada e o búlgaro,gostaria de saber se possivelmente o agachamento profundo poderia substitui-los em minha situação,consigo descer até quase sentar no chão sem curvar a lombar,já como sou jovem e trabalhei muito a flexibilidade não tenho muito problema sobre ela e queria entender se para os glúteos máximo,médio e mínimo poderia ocorrer essa substituição por favor,agradeço pela atenção!

Faz como o colega falou antes com o senhor,utiliza de aeróbicos e tira um pouco de calorias,enquanto estiver perdendo peso está tudo tranquilo,começou à estagnar aumentar aeróbico ou tira mais um pouco de calorias,essa é a melhor forma de manter a massa muscular e tente não passar de mais de 1 kg perdido por semana

Isso mesmo,a forma de percepção do limite varia muito,mas se a cada treino está rendendo menos pode ser um indício,fora o efeito extra que o senhor citou ainda poderia vir junto um maior catabolismo muscular,consequentemente menos ganhos,por isso muitos falam que é melhor errar para menos do que para mais,sendo melhor nem errar KKKK Aqui a melhor explicação que eu encontrei @Zyzzfodase:

Bom dia! Medidas semanais em jejum:

Só aceitar que emagreceu e ponto,todo elogio deve ser aceitado KKKKK Shape está evoluindo,boa sorte irmão!

Opa! Acompanhando,boa sorte!

Olha esse vídeo colega e tenta ver se está fazendo algo errado

Eu acredito que o máximo que possa descer seja 0,8g/k,a partir disso já se torna muito agressivo

Foi,me confundi com a denominação

Gostei da denominação KKKKK Parece que não entendem que quanto mais rápido acontece,mais rápido recupera

Eu tenho uma sorte muito grande de começar uma reeducação alimentar mais cedo,não tenho vontade de comer alimentos processados e realmente enjoei do gosto,a única coisa que me atrai neles é o cheiro artificial,quando boto na boca penso que preferia estar comendo outra coisa KKKKKK

Compreendo,então evite treinos contra a resistência realmente,foca nos aeróbicos metabólicos,déficit calórico moderado,diminua as proteínas,mas lembre que elas são importantes para nosso corpo então cuidado com isso,e se tiver condições financeiras procura aquelas salas que aumentam a temperatura ambiente(me esqueci o nome KKKK),seriam uma boa forma de perder peso sem usar do seu esforço para isso

Só imagino os mais antigos ainda que necessitavam do condicionamento para viver,deveriam ser monstros de verdade KKKKK

Ah...,desculpa então senhor,ela estava higienizada?