Monster of malasyan

Valeu mano pelas dicas, vou tentar dar uma melhorada no meu treino vlw.

To com 14 de BF,ta numa faixa normal creio eu,a dieta ta firme,to em bulking comendo igual um bixo hehe, e o treino ta pesado, altas cargas e por ai vai, so q agora so treinando em casa mesmo, todas as gyms fechadas. Vc acha q não sei o q to fazendo?? Não estou usando como se fosse esteroides.

Boa sorte ai mano, sucesso pra você, em busca do shape.??

Bom mano minhas informações: DADOS: IDADE:19 PESO:94 KG ALTURA:170 CM TEMPO DE TREINO 1 ANO E MEIO Sim mano nada de usar doses extravagantes, sempre fiquei com um pé atrás sobre o uso de esteroides, mas tenho consciência do q to fazendo.

Bom galera meu nome e carlos e estou pensando em fazer meu primeiro ciclo, sempre pesquiso sobre esteroides e sei dos maléficios e beneficios. Sem q o básico e a testo mas queria a opinião de vcs sobre alguma outra substância posso usar, tempo de uso essas coisas. OBRIGADO PELA COMPRESSÃO.

Verdade manotanta mulher no mundo não podemos ficar tristes ou entrar em depressão por alguém q não da valor ao q ta perdendo.

Mano esse seu ciclo tem alguma coisa errada no meu ver você tem q começar com o básico q e a testosterona, fazer ciclos com varias substâncias e vc q não tem muito tempo pra treinar e nem comer direito cuidado mano, pensa bem. Vc e ectomorfo mano ?

Cardio e ótimo e principalmente pra vc que quer baixar o bf. Foque bastante nas cargas mano, e uma otima viariavel pra quem quer ganhar massa muscular, então sempre tente fazer um treino de força, principalmente se você estiver em bulking.

Falou pouco mas falou bonito???

Po mano sei q e difícil término de namoro, e principalmente o seu q ja durava um certo tempo, o q eu tenho pra te dizer mano e vida q segue sabe, tenta se distrair, se alegrar de alguma forma, vc e especial mano, vai achar uma pessoa q realmente seja perfeita pra vc, e e isso mano melhoras!!! Tmj.

Vai com calma mano, primeiros ciclos e recomendado fazer apenas o uso de uma substância só, vc tem quanto tempo de treino?

Continua assim mano, mesmo não tendo tantas variedades de máquinas e equipamentos tem q entender q quem e maromba de verdade transforma qualquer coisa em material de treino. Pra um cara hormonizado não e ruim pois, a recuperação dele e rápida, e com uma intensidade baixa q o treino em casa fornece não tem problema não em fazer fullbody todo dia.

Cara, você ta treinando em casa? Pq tomar AEs e não treinar não e muito correto de se fazer, vc fez uma boa baixar as doses, dai vc não corre risco de baixar a imunidade. Mas mano me responde uma coisa, ai na sua cidade tem previsão de abrir logo as gyms??

Sim mano vc ta certo, mas antes vamo ver a experiência do cara, quanto tempo de treino, sair aplicando a torto e a direita sem saber o q ta fazendo e foda né, além disso fazer cagadas não vai evoluir o shape em nada, termina ficando pior.

DADOS: IDADE:19 ANOS PESO:94 KG ALTURA:170 CM bom galera ja treino a 1 ano e 4 meses usando essa mesma divisão q e a ABC 2X bem pesado, sempre tive bons ganhos, penso em mudar a rotina o q vcs acham, devo mudar? Ou mantenho essa? E qual outras vcs recomendariam? Um abraço e ate mais!!!!

Mano sua alimentação ta boa, vamo ver seu biótipo né, se for ecto ja sabe tem que empurrar comida mesmo sem querer; se for endo cuidado com os exageros para não deixar sua massa magra se tornar massa gorda; e se for meso essa sua dieta ja tá top. Abraços.

Com um ciclo desse qualquer pessoa cresce ate dentro do caixão se loco rsrs. Verdade. Não adianta Tomar uma porrada de AEs e não comer, treinar, e descansar corretamente. Verdade. Não adianta Tomar uma porrada de AEs e não comer, treinar, e descansar corretamente.

Karai mano tu treina a quanto tempo,po mano pensa antes de usar as parada viu, to com 95 kg e fico com um pé atrás pra usar, então estuda um pouco sobre o assunto os efeitos na hipertrofia, as reações sabe essas coisas, ai sim se vc quizer manda bala.

Mano ja q se ta ciclando, pode treinar todo dia, principalmente se o treino não for hardcore como e na academia, então mete bronca e faz um full body todo dia...abraço...e q a academia abra logo ne não rsrs.

Nesse período e bom fazer cutting, ja q estamos pegando menos peso em casa mas temos q se preocupar com a intensidade do treino, pra ser um treino foda tem q ser intenso e com carga, e pior e eu q to em bulking fazendo um leg press com quase 400 kg, fica foda treinar em casa.

Ta certo mano treinando em casa e melhor pra fazer cutting ja q temos q diminuir as cargas, mas treinar em casa o problema e a intensidade q tem q ser alta, e nao temos tantas variações de exercícios.

Mano eu acho q ganhar massa mascular nao da, mas manter a q vc tem de boa, atualmente me mato nas flexões, uso ate botijão de gas para agachamento rsrs, tem q fazer com o q tem disponível rsrs.

Mano eu acho q ganhar massa mascular nao da, mas manter a q vc tem de boa, atualmente me mato nas flexões, uso ate botijão de gas para agachamento rsrs, tem q fazer com o q tem disponível rsrs.

Pq so o peso do corpo e foda mano, não tem como ficar giga so com o peso da carcaça ne rsrs, nao tem dieta do mundo q resolva hehe.

Tb sou muito pesado mano rsrs, peso 95 kg e barra fixa e uma tortura, mas sempre tive ganhos em pernas sem pesos mano, nem eu acreditei ganhei bom volume Acho q com tudo certinho mano dieta, descanso, treinar em casa pra dar resultado acho um pouco difícil, so com o peso corporal nao se tem muitos ganhos, no meu entendimento