Rafael_176Lbs

Desce do carro e na hora de firmar escuta o navegador gritando
Perdemos o motor direito, agora o esquerdo
Acionar energia auxiliar e procure onde pousar
Aliás
Pump tardio é bão
Acordei com pump nas coxa ainda
 
E sigo fazendo Grease the groove com as panturrilhas
Tão respondendo.
E com criança respondona a gente bate mais... Segue o massacre até ter pantzillas
 

Então quero dar um up nos Deltoides , querendo ou não dá um volume no local já percebi na primeira aplicação.
 
 
Tem foto minha atual logo abaixo das fotos com meu melhor shape natural. tirei as fotos tem 3 semanas eu acho que não mudou muito , semana que vem posto mais fotos .
 
Mano aplicação será nos deltoides mesmo , para da uma montada no ombro cebola kkkk
 
Alguns amigos fisiculturistas me orientaram a fazer isso.
 
 

Era bom foto atual né, já que o ciclo é AGORA e não no passado.

ps: aplicação na coxa é um caminho sem volta, as duas mãos livres, não sente porra nenhuma, tranquilo demais.

Precisei ir até a escola de minha filha pegar uns documentos
 
Na hora em que desci do carro vi que esse treino de pernas é malvado

Update:

Hoje iniciei a fisio. Muito agradável essa tal de fisioterapia analgésica. Foram 10 minutos de ultrasson, seguido por 40 minutos de eletro estimulação com gelo. Praticamente uma massagem no joelho. Se tivesse um travesseiro certamente eu dormiria, mas a fisioterapeuta não parava de falar sobre o covid 19 e fui obrigado a ser simpático rs.
 
Ao sair da clínica de fato já notei uma melhora na dor. Se tudo der certo em 2 semanas eu retorno aos trienos e em 3 semanas com força total. Até lá, sigo improvisando pequenos estímulos em casa.
 
Abs e se cuidem.

Vou começar a acompanhar daqui pra frente, todo conhecimento e experiencia eh bem vindo!

Olá, marombeiros, atletas e pesquisadores?. Tudo bem? Então, sou atleta e estudante de educação física daqui de Petrópolis. Irei realizar meu tcc agora nesse semestre, porém com essa pandemia, fiquei muito limitado e atrapalhado para coletar os dados para minha pesquisa. É sobre um assunto que envolve musculação e o bodybuilding.  É um questionário que tenho que tentar enviar para 300 pessoas para fazer comparação de volume de treinamento de quem utiliza e quem não utiliza hormônios. 
É um assunto que vai ser bem interessante de ser publicado, e assim que sair o TCC. Publico  aqui para vocês o estudo.
Estou aqui para saber se vocês podem me ajudar a responder o questionário. É bem rápido e podem ficar tranquilos que suas respostas não serão divulgadas. Serei eternamente grato, assim conseguirei realizar meu tcc.
 
O link da pesquisa do meu questionário é esse: https://docs.google.com/forms/d/1SKdQ-JFD_xiw0YaVj1MnAJdU41pdMEILhqTaV7zBCWM/viewform?edit_requested=true
 
Obrigado!!! ?

Você quer fazer TPC (Terapia PÓS Ciclo) USANDO Boldenona e Stano?
 
Você tem ALGUMA ideia do que está fazendo ou só tá "jogando pra dentro" aquilo que acha que é legal?
 
 
"Sem colaterais". Ah se seu fígado e colesterol falassem...

Isso realmente funciona, mas é tenso... 100g de bicarbonato de sódio tem 20g de sódio, ou seja, tem sódio para caralho.
Ingerindo 5g~10g de bicarbonato, estará ingerindo 1~2g de sódio numa pegada só, a dieta tem que estar bem adequada com pouco sal em todo o resto.
Mas realmente, o negócio funciona!
Corrigindo: 100g de bicarbonato = 27g de sódio (27%)

Para você talvez não faça sentido, mas eu levo uma frase de Sócrates para ver até onde meu limite pode chegar
 
“Nenhum cidadão tem o direito de ser um amador em matéria de treinamento físico. Que desgraça é para o homem envelhecer sem nunca ver a beleza e a força do que o seu corpo é capaz”

200mg/semana de testo mais que suficiente.
Tem foto do shape?

'-'

Eu costumo correr entre 9 e 11k/h e dar alguns hits, tambem estou em bulking, minha recomendação particular é que se voce estiver meio cheio ainda da refeição e for correr, vai acabar tendo a sensação da comida voltando entao recomendo uma bike

isso não faz sentido, cara tá começando a aplicar agora usar éster curto como propi exige aplicações diárias, não seria inteligente se furar assim pra um começo por nem conhecer muitos spots.

TRT com deca, tendi foi nada haha

5 meses? Tudo isso?!?

Boa noite amigos, é a primeira vez que escrevo para este fórum, mas a muito tempo acompanho oque vem se passando por aqui. E finalmente estou decidido a utilizar ae's, gostaria que os senhores analisassem meu ciclo e minha tpc e opinassem sobre oque poderia ser melhorado.
 
INFORMAÇÕES:
 
Idade: 22
Altura: 1.67m
Peso: 88kg
BF: 15% ( Talvez um poucos menos ou um pouco mais, 14-16%)
Tempo de treino: 3 anos 
Medidas (sei algumas) :
Braços: 43/44cm (45cm quente)
Panturrilhas: 44cm
Coxas: 65/66cm
 
1° CICLO + TPC:
 
1) Ciclo:
1-12 semanas : Enantato de Testosterona 400mg/sem (200mg/200mg) seg/qui
1-12 semanas :Anastrozol 1g/sem (0.5mg/0.5mg) seg/qui
 
2) Pré TPC:
1-4 semanas :Anastrozol 0.5mg/sem as quartas (pensei nisso para o desmame em 1 mês antes da TPC)
 
3) TPC:
1-4 semanas: Tamoxifeno 40mg/dia
4-8 semanas : Tamoxifeno 20mg/dia
 
CONSIDERAÇÕES:
 
Sou bastante dedicado nessa vida de dietas, treinos e obviamente um bom descanso, que é a tríade base para um bom desenvolvimento muscular...Muita gente diz que tenho uma genética privilegiada para bodybuilding, e esse é um dos motivos que me impulsionam a essa exposição aos ae's. Sou extremamente pés nos chão quando o assunto é minha saúde (traduz-se: minha existência nessa terra, vulgo "vida"), então , analisando MUITOS tópicos aqui presentes, decidi utilizar apenas testosterona. A priori eu optei por cipionato, mas como me considero um cara amador/intermediário tendendo mais ao segundo, acho que o enantato apesar de ter uma meia vida mais curta que o cipionato, as agressões ao meu organismo talvez fossem exatamente as mesmas, então decidi pelo enantato. Eu ja vi as ideias de utilizar IA dia sim dia nao durante o ciclo (0.5mg em geral), mas eu acho mais de 1g de anastrozol uma quantidade muito grande ( pelo meu conhecimento adquirido aqui e algumas reflexoes proprias ) pra essa quantidade de testosterona que vou administrar (400 mg), entao optei por utilizar 2 vezes apenas, nos dias de aplicaçao, totalizando 1g, mas estou TOTALMENTE aberto a criticas e sugestoes quanto a isso. Gostaria tambem que explanassem melhor sobre o desmame e se oque eu pretendo fazer é razoável. Alem disso voces acham que seria valido usar hcg durante o ciclo? Porque o ciclo nao é muito curto, apesar da dose ser mediana, pensei em utilizar em dose única, mas confesso que ainda nao sei muito bem como utiliza-lo, apesar de entender seu funcionamento no eixo hpt, mais especificamente na simulação de um LH, estimulando a testosterona endogena nos testiculos..
 
Ademais, obrigado a todos desse fórum!
 

Resumindo, nao.
 
Mais informaçoes:
 

Eu tenho uma conduta bem simples em relação a esses pessoas que não guardam os pesos.
 
Eu simplesmente deixo o aparelho no estado em que eu o peguei.
 
Se tiver duas anilhas de 10kg de cada lado na barra do supino... Eu boto o peso necessário além desses 20kg, depois tiro tudo e deixo as duas anilhas de 10kg.
Não sou otário para ficar guardando peso de marmanjo desleixado.

A minha unica regra do bulk é que nao pode faltar, se passar ta tranquilo kkk

Exato haha

A minha unica regra do bulk é que nao pode faltar, se passar ta tranquilo kkk

Eh foda, ontem saiu um cara do inclinado e largo a barra lá sendo q ta nas regras guardar e limpar... sempre vai ter uns folgados q tao cagando pra tudo e normalmente vão ser aqueles caras que tao só pagando presença la dentro.
 Eu ia fazer o inclinado, peguei 2 halter e deitei ao contrario no declinado e fiz la mesmo mas n guardei a barra e os pesos do cara kkk