cadumonteiro

Depende pra onde ele quer ir nesse "cruzeiro"
 
Cemitério tbm é destino ué 😃 

Veias aparentes dependem principalmente de percentual de gordura baixo 
 
Tem uns caras igual mortadela e quer ter veia saltada até no dedo.
 
E tem também um pouco de genética se ter veias superiores mais calibrosas 

Mais que isso é pecado 

Fala amigão
Tu quer uma resposta para o seu problema, ou isso é um relato? 

já fica pronto pro cardio pós treino

Os cara quer ter vascularização com 20% de bf, nem tomando 40mg por dia sai hahaha
Mais é foda
Espero que as dicas ai te ajudou irmão principalmente do @cadumonteiro que te passou o bizu monstro.
 

entendi mano, minha duvida era mais pq.. ´eu n entendia a relação desses medicamentos estarem junto com esses outros que são mais comuns de se ver no mercado, como maca e tribulos.

Na verdade alivia, pq como ele tem efeito vasodilatador o sangue flui com menos esforço

E fica uma delícia, faço isso todos os dias a long time ago.
A base que uso é beterraba, gengibre, limão e cenoura.

Benefício prático e provado nenhum.
 
Tentam inventar uma possibilidade de melhorar irrigação sanguínea no músculo, mas é muito forçar a amizade.
 
Mas já existe tem tempo um uso off label por cardiologistas de 5mg diário com um potencial real de melhorar circulação, reduzir pressão pela dilatação das artérias e veias, reduzir esforço do coração.
 
Tanto q tem virado quase obrigatório pra quem usa hormônios a anos, fora isso esquece.
 
Quer um vasodilatador de verdade?
 
Suco com 2 beterrabas e 500g de melancia, um pedaço de gengibre e coa pra tirar o excesso de fibras.
 
É uma bomba de nitrato. 30/40 minutos antes do treino 
E também ajuda no jubileu 

Não é impossível, mas é bastante difícil conciliar o que você quer.
 
Eu corria bastante, fazia 40/60km por semana.
Corri provas de 21km por 3 anos, conseguia correr quase 2h a 12km/h
 
Treino de perna era puramente acessório pra fortalecer, em 2020 parei de correr e me dediquei só à musculação.
Meu treino de perna é bem pesado, tanto em carga quanto volume.
Hoje sofro pra correr 3km a 8km/h
 
São escolhas 

Benefício prático e provado nenhum.
 
Tentam inventar uma possibilidade de melhorar irrigação sanguínea no músculo, mas é muito forçar a amizade.
 
Mas já existe tem tempo um uso off label por cardiologistas de 5mg diário com um potencial real de melhorar circulação, reduzir pressão pela dilatação das artérias e veias, reduzir esforço do coração.
 
Tanto q tem virado quase obrigatório pra quem usa hormônios a anos, fora isso esquece.
 
Quer um vasodilatador de verdade?
 
Suco com 2 beterrabas e 500g de melancia, um pedaço de gengibre e coa pra tirar o excesso de fibras.
 
É uma bomba de nitrato. 30/40 minutos antes do treino 
E também ajuda no jubileu 

Benefício prático e provado nenhum.
 
Tentam inventar uma possibilidade de melhorar irrigação sanguínea no músculo, mas é muito forçar a amizade.
 
Mas já existe tem tempo um uso off label por cardiologistas de 5mg diário com um potencial real de melhorar circulação, reduzir pressão pela dilatação das artérias e veias, reduzir esforço do coração.
 
Tanto q tem virado quase obrigatório pra quem usa hormônios a anos, fora isso esquece.
 
Quer um vasodilatador de verdade?
 
Suco com 2 beterrabas e 500g de melancia, um pedaço de gengibre e coa pra tirar o excesso de fibras.
 
É uma bomba de nitrato. 30/40 minutos antes do treino 
E também ajuda no jubileu 

Esquece o número, esquece a clínica, esquece o BF.
 
Tu já tem a melhor informação possível. Olha no espelho, gosta do que vê?
 
Tá gordinho independente do BF.
 
Te falta MM sim, mas não é um bom ponto de partida pra focar no superávit, vai ficar mais roliço ainda. Prefiro limpar e começar de um quadro zerado.
 
Não sei seu ponto de partida para o início do superávit, mas duas opções. Ou ele foi mal executado ou você já estava com uma gordura a mais.
 
Na tua pele eu focaria em perder entre 5~6kg de gordura pra depois voltar a pensar em um superávit.
 

É tanto depende que fica chato responder 
 
Depende de quando começou a usar, foi 1ml desde sempre? Já fez ciclo? Ficou quanto tempo em dose alta?
 
Como é histórico familiar de doenças crônicas? Diabetes, hipertensão, colesterol, rins, câncer....
 
Uma q ninguém atenta: histórico de atividades dessa pessoa 
Imagina alguém que cresceu brincando na rua o dia todo correndo, jogando bola, foi atleta de escola, fez alguma escolinha de esporte, foi atleta amador de algum esporte.
Aos 30/40 anos vai ter uma saúde cardio vascular e hormonal provavelmente muito melhor de quem cresceu preso em casa, sedentário, sobrepeso a vida toda 
 
Alimentação ao longo da vida 
 
E principalmente a resposta individual da pessoa ao hormônio e isso não tem como saber.
Tem gente com 1ml há 30 anos e não tem nenhuma complicação 
Tem gente com hipogonadismo e depois algum tempo em TRT apresenta pressão alta, hematócrito alto, alteração cardíaca 

Exatamente, sei q vai c@gar pra minha resposta, mas meu objetivo foi escrever mais pra quem tá lendo do que pro autor do post 

Porque é o que funciona
Esteja você tomando ou não hormônios 

Digamos qele está certo 
Mas fazendo cardio a gente aumenta esse número kkk
 
Igual check point em jogo de carro 

Não quero malhar pesado pra ficar igual ao Arnold, só quero dar uma definida.

são tantas coisas;
para fazer bulking vc não pode treinar tem q ficar em casa comendo faço dieta, mas não sei qts calorias eu consumo Treino ha muito tempo já (3 meses) Já cheguei no meu limite natural

Eu começo: 8 cresce e 12 seca
Não pode treinar mais que 1 hora se não cataboliza
Essa BCAA é bom mesmo

É tanto depende que fica chato responder 
 
Depende de quando começou a usar, foi 1ml desde sempre? Já fez ciclo? Ficou quanto tempo em dose alta?
 
Como é histórico familiar de doenças crônicas? Diabetes, hipertensão, colesterol, rins, câncer....
 
Uma q ninguém atenta: histórico de atividades dessa pessoa 
Imagina alguém que cresceu brincando na rua o dia todo correndo, jogando bola, foi atleta de escola, fez alguma escolinha de esporte, foi atleta amador de algum esporte.
Aos 30/40 anos vai ter uma saúde cardio vascular e hormonal provavelmente muito melhor de quem cresceu preso em casa, sedentário, sobrepeso a vida toda 
 
Alimentação ao longo da vida 
 
E principalmente a resposta individual da pessoa ao hormônio e isso não tem como saber.
Tem gente com 1ml há 30 anos e não tem nenhuma complicação 
Tem gente com hipogonadismo e depois algum tempo em TRT apresenta pressão alta, hematócrito alto, alteração cardíaca 

Eu particularmente não mudaria nada no treino por uns 6 meses, só variando volume mesmo 
Tipo 4 a 6 semanas progredindo carga e 1 semana com menos carga e menos volume pra descansar e 1 semana de baixas repetições (3 a 5) carga mais alta e descanso maior (3 a 5min)
 
Na dieta posso falar melhor mas tem pouca informação pra poder opinar.
Você colocou uma base de alimentos 
Mas não falou se estimou as calorias e macros, pelo menos tem uma atenção pra vegetais e fibras.
 
Pelas fotos vc é uma tela em branco, tem potencial pra trabalhar bem.
Maaaaas vai ter alguém da turma do "tem que secar até o osso pra crescer depois"

É tanto depende que fica chato responder 
 
Depende de quando começou a usar, foi 1ml desde sempre? Já fez ciclo? Ficou quanto tempo em dose alta?
 
Como é histórico familiar de doenças crônicas? Diabetes, hipertensão, colesterol, rins, câncer....
 
Uma q ninguém atenta: histórico de atividades dessa pessoa 
Imagina alguém que cresceu brincando na rua o dia todo correndo, jogando bola, foi atleta de escola, fez alguma escolinha de esporte, foi atleta amador de algum esporte.
Aos 30/40 anos vai ter uma saúde cardio vascular e hormonal provavelmente muito melhor de quem cresceu preso em casa, sedentário, sobrepeso a vida toda 
 
Alimentação ao longo da vida 
 
E principalmente a resposta individual da pessoa ao hormônio e isso não tem como saber.
Tem gente com 1ml há 30 anos e não tem nenhuma complicação 
Tem gente com hipogonadismo e depois algum tempo em TRT apresenta pressão alta, hematócrito alto, alteração cardíaca 

É tanto depende que fica chato responder 
 
Depende de quando começou a usar, foi 1ml desde sempre? Já fez ciclo? Ficou quanto tempo em dose alta?
 
Como é histórico familiar de doenças crônicas? Diabetes, hipertensão, colesterol, rins, câncer....
 
Uma q ninguém atenta: histórico de atividades dessa pessoa 
Imagina alguém que cresceu brincando na rua o dia todo correndo, jogando bola, foi atleta de escola, fez alguma escolinha de esporte, foi atleta amador de algum esporte.
Aos 30/40 anos vai ter uma saúde cardio vascular e hormonal provavelmente muito melhor de quem cresceu preso em casa, sedentário, sobrepeso a vida toda 
 
Alimentação ao longo da vida 
 
E principalmente a resposta individual da pessoa ao hormônio e isso não tem como saber.
Tem gente com 1ml há 30 anos e não tem nenhuma complicação 
Tem gente com hipogonadismo e depois algum tempo em TRT apresenta pressão alta, hematócrito alto, alteração cardíaca