Sabrine crystal

Algumas pessoas engordam, outras dificilmente. Tem genes que são mediadores na questão do ganho de gordura, assim como tem genes que controlam o desenvolvimento (estatura final, pêlos no corpo e rosto, hormônios, timbre da voz, propensão a comportamentos sociais bizarros, etc.) o mesmo se aplica para outras características inerentes ao nosso genoma.
 
Um exemplo pra ti, tem um cara na antiga cidade onde eu morava que já passou dos 50 anos, é dono de pizzaria e segundo relatos dos meus amigos de lá, ele sempre foi extremamente magro. Não por dieta, porque eu já vi esse cara comendo que nem cavalo várias vezes quando frequentava a pizzaria lá...  

O peso na balança as vezes é o mesmo, ou até menor, mas a composição corporal tende a mudar.

Sim, seu metabolismo vai desacelerando ao envelhecer.

O problema é que +10kg de massa em um cara baixinho, de 160cm, faz muito mais diferença do que em um cara com 190cm. Mas no quesito de ganho de massa, você terá ganhos iguais ou até superiores em relação as outras pessoas.

O nome desse suplemento contem apenas letras
mas em kkkkkkk....
 
BCCA

BARRA FIXA

Entao galera hoje vou fazer uma brincadeira de "o que é o que é" vou dar no máximo 3 dicas sobre tudo do mundo da musculacao e voces devem adivinhar e escrever a resposta correta.
 
Serei justo com voces entao vou comecar com as perguntas mais fáceis e comforme progredimos vai ficando mais difícil.
 
1) O que é o que é:
 
- É um exercício para peito;
 
- O nome desse exercício é a fraqueza dos vampiros;
 
- Também é o nome de uma figura geométrica
 
2) O que é o que é:
 
- É um esteróide anabolizante;
 
- A primeira sílaba desse anabolizante tem nome de exame de sangue.
 
3) O que é o que é:
 
- É um esteróide anabolizante;
 
- A primeira metade do nome desse anabolizante é o nome verdadeiro da Mulher Maravilha.

Entao galera hoje vou fazer uma brincadeira de "o que é o que é" vou dar no máximo 3 dicas sobre tudo do mundo da musculacao e voces devem adivinhar e escrever a resposta correta.
 
Serei justo com voces entao vou comecar com as perguntas mais fáceis e comforme progredimos vai ficando mais difícil.
 
1) O que é o que é:
 
- É um exercício para peito;
 
- O nome desse exercício é a fraqueza dos vampiros;
 
- Também é o nome de uma figura geométrica
 
2) O que é o que é:
 
- É um esteróide anabolizante;
 
- A primeira sílaba desse anabolizante tem nome de exame de sangue.
 
3) O que é o que é:
 
- É um esteróide anabolizante;
 
- A primeira metade do nome desse anabolizante é o nome verdadeiro da Mulher Maravilha.

Depende. Se a pessoa for muito pesada, sim. Mas veja bem: quem tem maior potencial físico: uma pessoa com 100kg e % de gordura 35% ou uma pessoa com 100kg e 12% de gordura?
 
Então não é só peso, mas também a funcionalidade desse peso. Agora é claro, pega um fisiculturista de 120kg, o forte dele não é o cardio, mesmo que treine ele tem um limitador que é o peso. Mas estamos falando de exceções nesse caso, quantas pessoas tem tantos kilos assim de massa que irá prejudicar de forma significativa seu deslocamento? Poucas.

Parece uma dúvida meio óbvia e engracada mas é sério. Já vi videos e fotos de caras com peitorais grandes que eram muito avantajados( era musculo e nao gordura porque eles conseguiam flexionar e mover os peitos) e o peito deles era meio caído igual aos as mulheres que tem seios grandes. Entao isso significa que o musculo peitoral também está sujeito a acao da gravidade assim como todos os objetos.
 
Gosto muito de fazer supino e meu peito já está meio caído olhando em frente ao espelho. (nao vou mostrar minhas fotos para voces)
 
Algum de voces tem o peitoral assim?

Isso acontece porque tem pouca densidade muscular, quanto mais densidade muscular mais massa muscular em menos volume voce vai ter, dando aspecto de musculo mais duro
 

Tenho essa curiosidade, eu assisto muito o Brasil urgente e desde crianca sempre ouvi falar que aqui no Brasil as cidades mais populosas sao mais violentas(ou pelo menos aparecem mais nos noticiários), como Rio de Janeiro ou Sao Paulo. Mas isso é realmente verdade?

Mas é possível uma cidade simples e pequena ser mais violenta do que uma cidade populosa e densa? Se sim, quais fatores contribuiriam?

Um aspecto óbvio é que em uma cidade pequena existe menos policiamento e menos cameras de seguranca e menos gente também lógico, o que dá para o bandido mais oportunidades para cometer um crime violento. Pelo que assisto no Brasil urgente explosoes de bancos sao mais comuns em cidades menores por exemplo por causa desses detalhes.
 
O relevo também influencia? Aqui a cidade do Rio de Janeiro tem muitos morros aos quais muitas comunidades ficam localizadas. Isso inflencia na violencia e criminalidade de alguma forma? Posso deduzir que com comunidades nos morros a polícia se cansaria mais facilmente ao ter que subir ladeiras rs.

Mas e crimes cruéis como estupros e pedofilia  por exemplo? Em uma cidade pacata e deserta(tipo essas que parecem fazendas e sítios de tao simples e pacatas) um maniaco sexual ataca uma vítima e mesmo gritando ninguém pode escutar e nao deixar testemunhas por que poucas pessoas andam nas ruas nesses locais depois de uma certa hora. O mesmo raciocínio é válido para sequestro e outros crimes. Porém esses crimes sao causados por distúrbios mentais e nao por dinheiro ou qualquer outro motivo. Um estuprador nao estupra mulheres porque quer tirar dinheiro delas.
 
O clima tambem influencia? Países mais frios sao menos violentos que países de clima quente como a Colombia e o Brasil. Por que?

Tenho essa curiosidade, eu assisto muito o Brasil urgente e desde crianca sempre ouvi falar que aqui no Brasil as cidades mais populosas sao mais violentas(ou pelo menos aparecem mais nos noticiários), como Rio de Janeiro ou Sao Paulo. Mas isso é realmente verdade?

Mas é possível uma cidade simples e pequena ser mais violenta do que uma cidade populosa e densa? Se sim, quais fatores contribuiriam?

Um aspecto óbvio é que em uma cidade pequena existe menos policiamento e menos cameras de seguranca e menos gente também lógico, o que dá para o bandido mais oportunidades para cometer um crime violento. Pelo que assisto no Brasil urgente explosoes de bancos sao mais comuns em cidades menores por exemplo por causa desses detalhes.
 
O relevo também influencia? Aqui a cidade do Rio de Janeiro tem muitos morros aos quais muitas comunidades ficam localizadas. Isso inflencia na violencia e criminalidade de alguma forma? Posso deduzir que com comunidades nos morros a polícia se cansaria mais facilmente ao ter que subir ladeiras rs.

Mas e crimes cruéis como estupros e pedofilia  por exemplo? Em uma cidade pacata e deserta(tipo essas que parecem fazendas e sítios de tao simples e pacatas) um maniaco sexual ataca uma vítima e mesmo gritando ninguém pode escutar e nao deixar testemunhas por que poucas pessoas andam nas ruas nesses locais depois de uma certa hora. O mesmo raciocínio é válido para sequestro e outros crimes. Porém esses crimes sao causados por distúrbios mentais e nao por dinheiro ou qualquer outro motivo. Um estuprador nao estupra mulheres porque quer tirar dinheiro delas.
 
O clima tambem influencia? Países mais frios sao menos violentos que países de clima quente como a Colombia e o Brasil. Por que?

Desativa o sinal da Globo escondido, em poucos dias ela muda de ideia.  Essa doença não é isso tudo que a mídia está alardeando, somente pessoas com comorbidades é que possuem algum risco. Pessoas saudáveis não tem o que temer. 
 
Treinar em casa só com o peso do corpo é uma merda, mas se você é tão viciado assim então manda brasa.
Quando eu treinava em casa costumava fazer:
- Flexão
- Flexão com perna elevada
- Mergulho nas barras paralelas (duas cadeiras)
- Tríceps banco
- Agacho
- Avanço
-Panturrilha em pé
- Abdominal no chão
 
Fica faltando só os exercícios de puxar. 

Beleza é relativa.
 
Eu acho feio. Tem gente que gosta.

Voce sabia que existem mulheres que sao mais altas e mais fortes que muitos homens naturalmente?

Ainda está muito jovem uma coisa nao tem nada a vercom a outra.

Claro que é. Afinal se mulheres podem ter seios por que homens nao?
 

 
 

 
 
 

esses podemos dizer que eram saudaveis , nunca tinha visto as mulheres como eram

Isso prova como NUNCA chegaria no shape que desejo sem aes.
VIVA OS AES! rs

Se o amigo considerar gigante com bf baixo uns 7 % a 10 % eu concordo
 
agora ficar gigante com 15 % de Bf acho plenamente possível em muitos casos

Pode acreditar. Só não pense que vai ficar do tamanho deles só com força de vontade e determinação.
Mesmo que eles sejam naturais, existe algo chamado genética que não dá pra melhorar com força de vontade e determinação.

Duvido que usem aes os caras treinam com peso de concreto meu
alimentação ali é oque tiver no dia
 
quem treina improvisado e no interior sabe que grana pra bomba e pra comida específica não existe
 
aqui no Brasil mesmo existem casos de caras que estão grandes treinando em academias improvisadas com pesos de concreto e resto de calotas de carros e ônibus
 
a galera treina na raça mesmo e fica grande
 
dieta é pra homens da cidade com recursos ! A galera que passa dificuldades come o que tem e soca peso em cima
eu vou procurar e botar vídeos também de brasileiros que estão grandes com academias improvisadas
 
eu boto  minhas duas mãos no fogo que pessoas sem grana e com academia improvisadas nunca usaram aes
 
Eu mesmo conheci em 2008 pra 2009 um camarada que treinava na roça com pesos livres o bicho era gigante nunca usou nada cara totalmente humilde eu perguntava o segredo , ele me dizia que era comer comida de verdade comida pesada tipo angu , bastante carne  e ovo e socar peso em cima o máximo que aguentar e ter fé no treinamento
 
Esse cara que conheci o Tonhão duvido que estivesse mentindo , eu mesmo vi a realidade dramática do cara , tinha dias que só comia 1 vez ao dia ( comia bem mas só 1 refeição ) e por aí vai
 
acredito piamente nos marombeiros GRANDES de academia improvisada e sem recursos financeiros , vai por mim os caras são guerreiros de verdade

Nem grana pra fazer várias refeições ao dia eles tem , quanto mais pra comprar e aplicar Aes
 
isso daí se chama DETERMINAÇÃO , ela supera limites
 
CORREÇÃO , AMIGOS ME ALERTARAM NO TÓPICO QUE OS ATLETAS AFRICANOS DO VÍDEO TEM DINHEIRO SIM PARA FAZEREM REFEIÇÕES BALANCEADAS E CITAM SER IMPORTANTE A DIETA NO CASO DELES , PARA ATINGIR O FÍSICO DELES

Creio que nao porque os hormonios sexuais tem estrutura e tamanho muito simples e pequenos para causar aumento de pressao. A maior parte desses hormonios fica colada nas células do sangue por meio da proteína SHBG e uma pequena porcentagem fica livre, entao mesmo usando anabolizantes nao acredito que causem hipertensao, pelo menos nao uma hipertensao grave. A nao ser que alguns esteróides anabolizantes causem muita retencao de líquidos igual ao que o sódio causa e/ ou eumente muito os níveis de colesterol ruim no sangue a ponto do sangue ter dificuldade para circular e o coracao ter que fazer um esforco extra para bombear o sangue.