raafito

Viagem traz aprendizado, experiencia emocional, memória, perspectiva nova, a bomba te trouxe danos a saúde a longo prazo, ganhos ínfimos e vc ja perdeu tudo... ciclo não existe cara, faz o eterno ou nem mexe. Enfim, vai adiantar nada ficar debatendo isso.
 

Viagem pra vc é tirar foto? tá viajando errado ou com as pessoas erradas, que maluquice.

Teu tópico foi literalmente vc ganhando glicogenio e perdendo, n mudou nada, perdeu td e logo vai ter colaterais. Mas vai la champz, fica em paz.

Uso a 6 meses, mas essa quantidade a 1 mes
 
 
 Foda que eu nao tinha referência, e outra eu nao controlava meus treinos, tipo nao marcava as cargas, ai tava pensando nisso que pra quem usa eu achava estar muito pouco msm, agora to marcando certinho, nao tem como progredir carga se vc nao sabe ao certo quanto pegava, tipo tava fazendo merda
 
 Desenvolvimento sempre fiz maquina ai resolvi fazer halter esses dias, mas, eu acho pouco também!
 E foco na remada então 

Depois de duas noites dormindo mal fui pro treino push hoje e fiz merda no supino. Já tinha supinado com 98kg pra 6 reps, hoje busquei a sétima e falhei, me desconcentrei, minha mão começou a escorregar e acabei me perdendo na respiração, falhei do meio pro final do movimento. Depois que falhei tinha força pra tirar a barra do peito e isso foi minha sorte pq o cara que foi me ajudar quase não conseguiu levantar a barra. 
A sexta repetição subiu de boa, por isso fiquei entediado o resto do treino todo, deu vontade de ir embora rs.
 
Supino reto 6x98kg/ 7x88kg
Desenvolvimento halteres 6x32kg / 9x28kg
Crucifixo inclinado polia 8x30kg / 10x20kg
Elevação lateral 13x15kg / 15x10kg
Tríceps corda 9x60kg / 12x50kg

Interessante o ciclo que você montou, mas acho que vale considerar alguns pontos para otimizar seus resultados.
Primeiro, por que usar Masteron e por que nessa dose? Se a ideia é finalizar o ciclo com mais definição e controle de aromatização, o Masteron pode funcionar, mas estender o ciclo para 16 semanas pode ser uma melhor estratégia para ver resultados mais consistentes. No entanto, ao invés de introduzir o Masteron só no final, uma sugestão seria adicionar NPP (nandrolona fenilpropionato) nas primeiras 4 semanas do ciclo, e depois trocar para Deca. Isso te ajudaria a ter ganhos mais rápidos no início e a manter a estabilidade de ganhos com a Deca nas semanas seguintes.
Outra coisa importante: a qualidade do seu físico vai vir da dieta e do treino, não apenas do que você está usando no ciclo. O fato de usar farmacológicos ajuda, claro, mas sem uma base sólida na dieta e no treino, a escolha das substâncias perde o impacto.
Sobre os 250mg de enantato de testosterona, com o percentual de gordura (BF) que você disse ter (~12%), essa dose não deveria aromatizar tão facilmente. O uso do anastrozol intraciclo pode até ser desnecessário, então não há motivo para se preocupar com aromatização a esse nível, exceto se você tiver predisposição a isso.
Agora, em relação ao cruise, não recomendo fazer da forma que você planejou. Entrar com apenas 125mg de enantato por semana pode fazer você perder uma boa parte dos ganhos que conquistou no ciclo. Uma ideia seria fazer um desmame gradual da dose de testosterona por umas 5 ou 6 semanas após o ciclo, reduzindo a dose aos poucos, e depois entrar com uma TPC bem feita para ajudar na recuperação do eixo hormonal. Isso vai te ajudar a segurar melhor os ganhos e a ter uma transição mais suave.
No geral, acho que vale estudar um pouco mais sobre as doses e estratégias que você está utilizando. Um plano bem estruturado pode fazer muita diferença nos resultados e na manutenção dos ganhos.
Abraço, espero ter ajudado!

Louco de pedra, vc esta louco de pedra.
 
Trembolona como primeiro ciclo nunca, jamais. Tem uma caminhada pra aprender a lidar com os colaterais e testar a sua tolerância a droga, nunca pega a pior por primeiro pras testar.
 
Ademais, em 5 semanas vai mudar oque?
 
Um clembuterol seria mais vantajoso.
 
Leia aqui, lá pro fim tem tudo que vc precisa pra não fazer besteira:
 
 
 

Abrindo este diário pra postar atualizações semanais sobre a progressão no treinamento e os resultados do bulking, que deve durar de 5 a 7 meses (finalizado em out/23).
 
INFORMAÇÕES BÁSICAS
 
Nascimento: mar/1983
Tempo de treinamento: desde 2000
Objetivo: ganho de massa muscular
 
Treinamento resistido: 4x/semana - Upper/Lower 2x
Cárdio: tênis 2x por semana (mínimo 180 min/sem)
 
Dieta de manutenção (abr/25): 150g proteínas / 400g carboidratos / 100g gorduras = 3100kcal
 
DETALHAMENTO DO TREINAMENTO (atualizado em 22/07/25)
 
UPPER 1
Supino reto (barra livre)    2 x 6-8
Barra fixa (c/ peso)    3 x 8-10
Desenvolvimento pausado (barra guiada)    2 x 8-10
Crucifixo (polia)    3 x 10-12
Elevação lateral (halteres)    3 x 12-16
Tríceps testa unilt. (halteres)    3 x 10-12
Tríceps francês unilt. (polia)    3 x 12-16

LOWER 1
Agachamento (barra livre)    2 x 6-8
RDL (barra livre)    2 x 10-12
Extensão (cadeira)    2 x 10-12
Flexão (mesa)    2 x 10-12
Adutor (máquina)    2 x falha
Panturrilhas no legpress    4 x falha

UPPER 2
Remada baixa (articulada)    2 x 6-8
Supino inclinado (barra guiada)    3 x 8-10
Remada alta pausada (barra livre)    2 x 8-10
Remada aberta (polia)    3 x 10-12
Posterior ombros unilt. (polia)    3 x 12-16
Rosca direta unilt. (polia)    3 x 12-16
Rosca martelo (halteres)    3 x 10-12

LOWER 2
Stiff (barra livre)    2 x 6-8
Agachamento (barra livre)    2 x 8-10
Flexão (mesa)    2 x 10-12
Extensão (cadeira)    2 x 10-12
Adutor (máquina)    2 x falha
Panturrilhas em pé (barra guiada)    4 x falha
 
Obs: abdominais 2x por semana, ao final das sessões.
 
VOLUME TOTAL SEMANAL peito braços 8 12 costas pernas 8 20 ombros panturrilhas 10 8  
MELHORES MARCAS (atualizado em 13/05/25)
 
EXERCÍCIO REPS. CARGA (kg) 1RM ESTIMADA (kg) CARGA RELATIVA Supino inclinado 2,0 116 121,97 1,39 Supino reto 5,0 118 137,57 1,56 Desenvolvimento frontal 3,0 96 104,62 1,19 Remada alta 3,0 86 93,72 1,07 Serrote 8,0 55 70,22 0,80 Barra fixa 6,0 119 143,19 1,63 Agachamento 5,0 132 153,89 1,75 Stiff 5,0 142 165,55 1,88  
AVALIAÇÕES E OBJETIVOS
 
DATA 03/07/2020 09/09/2021 16/12/2021 22/02/2023 25/10/2023 23/05/2025 peso (kg) 78,70 82,30 82,40 81,30 84,20 87,60 altura (m) 1,79 1,79 1,79 1,79 1,79 1,79 BF (%) 8,79 11,35 11,50 9,26 9,81 11,60 massa magra (kg) 71,78 72,96 72,92 73,77 75,94 77,44 massa gorda (kg) 6,92 9,35 9,48 7,53 8,26 10,16 DOBRAS (mm)             subescapular 9,10 12,00 11,20 11,10 11,20 10,90 triciptal 7,00 8,00 9,00 6,80 7,00 9,00 axilar média 6,40 6,50 7,00 6,20 6,20 6,00 supra-ilíaca 8,40 13,00 13,50 9,30 9,80 12,50 peitoral 3,30 2,50 2,50 2,30 2,50 2,00 abdominal 10,90 14,00 14,00 10,90 10,90 14,00 coxa 10,30 15,00 14,80 10,20 11,90 14,00 CIRCUNFERÊNCIAS (cm)             pescoço 39,50 39,50 39,50 39,50 39,50 39,50 ombros 120,00 123,50 124,50 122,00 125,00 126,20 tórax relaxado 104,50 107,00 106,50 109,00 109,50 113,00 abdominal 81,50 86,00 84,50 83,50 86,00 88,50 cintura 78,50 82,50 83,50 83,30 84,70 84,20 quadril 98,50 xx 102,00 101,00 103,50 105,00 braço direito contraído 40,00 41,50 41,50 40,50 41,20 42,00 braço esquerdo contraído 40,00 41,00 41,50 40,90 41,60 42,00 coxa direita 59,00 59,50 62,00 60,70 63,10 64,80 coxa esquerda 58,00 59,50 61,50 59,50 62,10 64,00 panturrilha direita 36,00 37,50 37,50 36,50 37,60 37,80 panturrilha esquerda 36,50 37,00 37,50 36,50 37,80 38,20 punho 16,50 16,50 16,50 16,50 16,50 16,50 tornozelo 21,00 21,00 21,00 21,00 21,00 21,00   * O salto para 82,40kg (dez/21) aconteceu num período de 5 meses.
 
Potencial de desenvolvimento natural, com BF limitado a 12,5% (fonte https://mennohenselmans.com/ffmi-calculator/) :
 
 
O objetivo desse bulking é chegar em 85-86kg com percentual de gordura abaixo de 13%. Isso seriam mais ou menos 1,5kg de massa muscular e 2-3kg de gordura. Fica evidente, pelas minhas medidas e pelas projeções, que onde tenho mais margem pra melhorar é nos membros inferiores, em especial nas malditas panturrilhas.
 
Potencial de progressão nos exercícios (fonte https://symmetricstrength.com/) :
 
 
Esses dados confirmam os anteriores, minha maior margem pra progredir tá nos exercícios pra membros inferiores.
 
Obs: tirei o levantamento terra da minha rotina em janeiro por dois motivos: primeiro, o objetivo principal agora é hipertrofia, então priorizo exercícios mais eficientes pra isso; segundo, o levantamento terra tava dificultando demais a recuperação muscular entre as sessões, me causando contraturas no trapézio, e prejudicando o treinamento como um todo.
 
Fotos do final do bulking, out/23:
 
 
Fotos out/24:
 
 
Fotos abr/25:
 
 
OBSERVAÇÕES FINAIS
 
Não esperem encontrar sessões de treinamento com 30-40-50 séries / 2-3h de duração neste diário. Os anos 90 já terminaram. Sou um tiozão natural que treina como tal, e que, graças a isso, segue sem lesões ou limitações depois de décadas na ativa.
 
Os usuários que não tem simpatia por mim não são obrigados frequentar este diário.
 
O plano é postar atualizações no início de cada semana.
 
Dito isto, opiniões, dicas, sugestões, perguntas e críticas construtivas serão sempre bem-vindas.
 
Bora pros 85kg!
 
***
 
RESULTADOS DO BULKING (OUT/23)
 
Bulking finalizado, metas pulverizadas (resultados mais detalhados na pág. 23):
 
  PESO (kg) M. MAGRA (kg) M. GORDA (kg) BF (%) DADOS INICIAIS 81,3 73,77 7,53 9,26% METAS 85,5 74,8125 10,69 12,50% RESULTADOS 84,2 75,94 8,26 9,81%  
***
 
Novo objetivo iniciado em set/24 - SOFTBULKING permanente, até atingir 87-88kg. Peso inicial - 84,5kg.
 
***
 
Objetivo alcançado em fev/25 - em manutenção até segunda ordem.
 
***

Estreando por aqui.
 
Há 2 semanas atrás bati esse PR no agachamento, 95kg(anilhas+barra), mas só consolidei hoje, fiz 4x6. Abaixo vídeo para análise e críticas.
Obs: aqui foi a última rep.
 
 
 
 

Titulo chamativo, pois é, mas pensei bem e geralmente é uma das dúvidas que temos desde sempre, não deve ter uma resposta específica mas é o que todos nós procuramos e jogamos no google durante muito tempo em busca de uma fórmula mágica kkkk.
 
Ai que ta, quando voce conseguir aplicar o que eu vou explicar aqui, te garanto que, em casos de iniciantes pelo menos 5 reps a mais e talvez até mais peso seja incrementado, e pra quem ja é um intermediário, pelo menos 2 reps em cada básico tu consegue adicionar.
 
O assunto é basico, pela minha experiência treinando na academia com diferentes indivíduos, e vendo outras centenas executando, é basico mas ninguém sabe fazer.
Todo mundo sabe que existe mas ninguém sabe fazer. 
 
É sobre o Breath&Brace
 
Geralmente nós no Br só chamamos de bracing, mas na gringa o termo é justamente esse, breathing and bracing, que nada mais é que uma manobra que se realiza para se criar a IAP - Intra Abdominal Pressure, ou Pressão intra abdominal.
 
E qual o impacto disso nos nossos lifts? 
Quando falamos de levantar peso, sabemos que haverão os eixos de movimento, as alavancas, pontos de ancoragem e etc, a questão é que essas coisas sao pertencentes a cada exercício e não são coisas que te permitem serem alteradas. E existe uma coisa importantíssima no assunto levantamento de peso (musculação) que é a rigidez do indivíduo que esta levantando o peso.
 
Isso faz uma diferença fudida, quem nunca viu aqueles indivíduos entrando na barra de agachamento logo apos de terem rido de alguma piada, e voce ve a parte superior do corpo toda solta e frouxa, e quando o indivíduo vai se aproximando da falha começam a surgir as aberrações visuais de ver coluna dobrando e a incapacidade de brigar com o peso sem perder a postura. 
Obvio, voce vai perder um pouco da posição ideal, mas deve ser capaz de executar muitas reps e talvez ate a mais difícil que seria RPE10 com briga e sem perder movimento, ou se perder que seja o mínimo.
 
E isso acontece por varios fatores, mas o principal é, o indivíduo não criou rigidez suficiente no corpo dele afim de não "dobrar" e ceder. 
Entendam, se você quer movimentar algo pesado voce PRECISA ESTAR RÍGIDO!
Voce e a barra precisam ser um só, e voce precisa estar com o corpo tensionado e rígido para que HAJA UMA TRANSFERÊNCIA DE FORÇA ENTRE SEUS MÚSCULOS E ATINJA O PESO AFIM DELE SE MOVIMENTAR.
Se você não estiver rígido o suficiente, voce ate pode fazer força que for com a pernas, seu tronco vai dobrar e voce vai estar apenas sendo comprimido pela barra e pelas suas pernas. O "meio" que seria seu tronco precisa estar sólido como uma rocha para que haja uma transferência ideal de força entre suas pernas e a barra.
 
Imagina uma lata de refrigerante, cheia, se voce por ela no chão e subir em cima, ela NÃO VAI SE AMASSAR, isso porque internamente dela tem uma pressão que impede que as paredes se colapsem.
Ja se voce abrir e esvaziar ela, ao subir em cima ela vai se colapsar instantaneamente, não existe pressão interna.
 
Assim deve ser o nosso tronco ou core como também é chamado.
 
E como se cria isso?
 
Pra criar essa IAP ideal, voce junta 2 coisas, a manobra de valsalva e um controle no abdomem.
Não, a MANOBRA DE VALSALVA POR SI SÓ NAO É SUFICIENTE E NÃO É O BRACING.
Por muito tempo eu acreditei nisso tambem, que eram a mesma coisa, mas nao são.
 
Na manobra de valsalva voce puxar o ar pra dentro do corpo e segurar o impedindo de sair, criando uma IAP sim, porem não direcionada pro lugar correto.
 
A ideia do controle abdominal ali é justamente pra direcionar pro lugar correto.
 
Voce deve, puxar o ar, direcionar para o abdomem e empurrar o abdomem pra frente pros lados, assim criando uma pressão em 360° da parede abdominal, lombar, assoalho pelvico, diafragma, e assim voce cria um ambiente similar a da lata de refrigerante. Qualquer pressão vindo de cima ou de baixo não serão capazes de te amassar. 
 
O que acontece na academia é que as pessoas sabem que devem ser feito o movimento de puxar o ar e segurar, porem não o conseguem direcionar para o abdomem e assim ficam com o ar preso na caixa torácica e assim voce acaba alongando o core e fica solto, com uma posição ineficiente. 
 
Pra exemplificar bem o que quero dizer, fiz um video bem básico de como realizar e como eu faço:
 
 
No video eu fiz 2 vezes errado, e depois eu realizei 2 vezes certo.
A ideia é por um peso na sua barriga, acima do umbigo e tentar realizar o movimento de empurrar o peso pra cima e sustentalo.
Podem reparar que nas vezes incorreta ate puxei e prendi o ar, porem o kettlebell fica baixo e a minha caixa torácica cresce.
O que queremos é justamente o contrario, caixa baixa e kettlebell no alto.
 
Fiz bastante tempo esse exercício pra aprender como realizar quando estiver embaixo de uma barra com mais de 150kgs (fica difícil então aprender assim é melhor). 
 
O ideal é fazer 3 series de 3 movimentos sustentando o peso em cima por 10s, no final devem sentir o abdomem e o core muito cansados e fadigados, devido a falta de prática.
Mas com o tempo fica cada vez mais fácil!
 
Quando vou pra barra do agachamento ou quando vou puxar o terra, ou mesmo quando vou supinar, o que me ajuda a executar esse movimento correto é pensar em barriga de gravida kkkk, que é justamente o que o video mostra, você força uma barriga de grávida, quanto mais cheia de ar e expandida ela estiver, melhor!
 
Então relembrando:
1 - Puxe o ar
2 - Direcione para o seu abdomem
3 - Empurre a parede abdominal para a frente com toda a força e com todo o ar preso
4 - Segure por cada rep e refaça, no supino pode segurar por todas as reps que quiser.
 
Outra coisa que pode ajudar no controle abdominal antes de executar esse exercício/movimento, é realizar exercício de abdomem antes, eu sempre faço 2 series de 10 movimentos de crunch abdomem simples, no intuito obvio de fortalecer a região, mas principalmente conseguir encontrar a musculatura e dizer, se prepara que vou lhe usar.
 
Acho que o eu tinha pra escrever é isso, provavelmente tem algo errado ou conceito confuso, não sou formado e escrevi em 30mins fazendo bike spinning, então posso corrigir depois.
 
Na minha experiência, de tempos em tempos é bom conferir se voce realmente esta realizando certo, pois o cansaço e fadiga as vezes atrapalham a execução correta.
E quando voce acerta, amigo, sai da frente porque ja ganhei 2 reps só de melhorar isso, imagina alguém que já começa certo? A curva de evolução é absurda.
 
Espero que isso ajude alguem, tive que ver muito conteudo de YouTube gringo pra aprender, e espero que não precisem disso e o tópico possa ajudar e encurtar o caminho.
 
Provavelmente essa semana devo fazer algum vídeo mostrando como eu faço na pratica, nos exercícios da academia.
 
Valeu e boa semana todos.
 
 

Porém cuidado, muito fitoterápico não tem estudo sério e boa parte realmente não funciona.
O Zambrotta pode estar certo em alguns pontos porém lembre-se sempre que ele ganha dinheiro vendendo manipulados.
 
 
Fala mal porque usa errado, minoxidil demora pra fazer algum efeito, a pessoa usa um mês e acha que vai ver diferença, não vai.
Alopécia é algo bem complicado, esse tipo de manipulado vai prorrogar um pouco a queda mas infelizmente pra resolver o problema só com implante.
Talvez pelo tipo de veículo usado nos de farmácia eles podem ter um efeito mais rápido, porém custam 5x mais.
 

Sua preocupacäo näo deveria ser o percentual de gordura e sim a baixa quantidade de massa muscular.

e sua preocupação deveria ser respodner minha pergunta

treino = 0;
dieta=0;
while shape != legal
  treino ++;
  dieta++

Se vejo que vai dar merda eu incentivo.
Acompanhando

banho é coisa de índio
lembro de amigos holandeses que davam o cano fácil em uma semana de banho
 
quando estava no ensino médio houve uma modinha de usar anel de latinha em colar, e surgiu o desafio
a cada dia sem tomar banho, ganhava um anel
 
conheci gente que tinha 60 anéis... na escola... aula de educação física fedia
por isso odiava
 
 
aliás, semana passada entendi a razão de odiar cardio
na educação física da escola correr era castigo
fez merda? 3 voltas correndo na quadra

Uma dica de quem é todo quebrado rsrs: em vez de reduzir só a carga e consequentemente o nível de esforço, reduza a carga a partir de pausas e excêntricas lentas. Isso vai manter o nível de esforço alto, mas com menor impacto nas articulações. E de quebra vai trazer ganho técnico e neural e vai melhorar a força posicional e a mobilidade.
 
Na pausa lá embaixo a gente percebe exatamente quais músculos tem que estar "ligados" naquele momento. O que muitas vezes acontece é que na inversão do movimento, a gente "desliga" algumas coisas. A pausa vai ajudar na propriocepção do movimento.
 
Na excêntrica acontece algo parecido. É comum a gente perder a posição na excêntrica, justamente por ser mais "leve", acho que tem uma falta de concentração, principalmente quando o movimento ainda não está automatizado. Nisso, a inversão do movimento fica comprometida por chegar lá embaixo numa posição desfavorável. Fazer a excêntrica lenta força o foco nisso.
 
Inclusive dá pra juntar tudo: excêntrica lenta, pausa e subida explosiva. Pode usar um TEMPO 33X1, por exemplo. Mas se for pra fazer dois dias de agachamento talvez seja melhor separar um dia pra excêntrica lenta e outro pra pausa. Geralmente 3-5 repetições pra manter a boa forma.

Força pouco tem a ver com hormônios. É muito mais adaptação neural do que qualquer outra coisa.

Eu faria cruise. 150mg.
Doa sangue pra baixar hematócrito. Aumenta consumo de agua. 400g de abacaxi todo dia. 45 min de cardio LISS todo dia. Refaz o exame em 5 semanas.

@ccrmatheus Infelizmente é assim mesmo! Eu passo por antipática muitas vezes porque só quero ficar em paz na minha treinando. Eu costumo usar muitas roupas que mostram o corpo na academia (top com decote, legging, shorts curto) e tem muito cara que acha que isso é necessariamente um convite para puxar assunto (mas a real é que a gente só tá feliz que o shape tá vindo, queremos nos sentir bonitas e a real é que ninguém faz academia pra andar de burca, né? rsrs).

Eu sempre falo isso pros meus amigos homens: se alguma mulher for meio antipática com você, não é pessoal. É que a gente sofre tantas formas de assédio no nosso dia a dia, que nos blindamos e acabamos às vezes sendo mal educadas sem querer.

È EXATAMENTE O QUE EU FALO PRO MEU BROTHER DE TREINO.
 
Mano, KKKK da impressão que as minas acham que se elas me comprimentarem eu vou dar emcima, totalmente WTF uma vez que eu namoro e vou casar já.
 
E o ponto é esse, é o ambiente de trabalho delas, faz parte da empatia e educação como principios basicos. Se eu chego no trabalho e viro a cara pra alguem e não dou bom dia sou totalmente escurrassado, ainda mais se for cliente como somos.

Cara, é EXATAMENTE isso, tem umas minas que são instrutoras e acham que estão na balada, se 'fazendo de dificil'. O cara chega, dá boa tarde e a mina vira a cara ou finge que não ouve, é pra acabar. Esse é o teu trabalho, seja profissional com o consumidor. Cumprimentar é o mínimo do mínimo!

Querendo ou não, temos um represente que ao invés de apoiar a ciência e a pesquisa, apenas age feito um ignorante. 
Querendo ou não, muitas pessoas acabam seguindo o exemplo do mesmo.
 
Por mais que outras vacinas levaram anos de estudos e de testes, essa é a única opção que temos. Talvez seja apenas um “tapa” buraco, pois com certeza ainda haverá muito estudo em cima disso e com o tempo encontrarao a solução.
 
Agora, querendo ou não, a responsabilidade está nas mãos da população em respeitar o isolamento, uso de máscara, evitar aglomerações desnecessárias, entre outros.
 
porem, meu único medo agora é a população achar que está 100% imunizada com a vacina e achar que tudo já acabou.

Tem certeza? Nunca ouvi alguém questionar a eficácia de outras vacinas. Nós não temos A MÍNIMA IDEIA da eficácia das vacinas que tomamos desde que nascemos. Elas tiveram mais tempo de desenvolvimento porque não houve a urgência desse ano em nenhum momento na história da humanidade. Ao mesmo tempo nunca se viram tantos cientistas e tanto incentivo financeiro/tecnológicos focados num único objetivo, o desenvolvimento de uma vacina.
 
Em 2000 e pouquinhos tivemos a H1N1, a vacina chegou e nunca foi questionada. Esse mi-mi-mi só começou depois do crescimento de uma ala negacionista-ideológica aqui no país.
 
Vocês acham que as farmacêuticas multinacionais gigantescas, que tão disponibilizando as vacinas, colocariam o nome, a integridade, o patrimônio delas em risco lançando um produto perigoso? Não, ninguém me convence disso. Pelo contrário, elas querem é ser reconhecidas como "salvadoras da humanidade" e ver sua ações bombando no mercado financeiro.

Provavelmente você tem uma cicatriz no braço, com até um centímetro de diâmetro. É resultado da vacina BCG, de proteção contra a tuberculose e aplicada em crianças do nascimento até cinco anos de idad... 
Leia mais em: https://veja.abril.com.br/blog/diario-da-vacina/a-eficacia-das-vacinas-que-voce-certamente-ja-tomou-na-vida/

Não são todas as vacinas que tem 99 ou 100% de eficácia, ao meu ver é um medo infundado e que pode prejudicar muitas pessoas se esperarmos mais.

Esses dias vi  um comentário no facebruiiikkksss
 
"os cara usa Aes de Lab under cozinhado no banheiro mas tem medo de tomar vacina"