Azyzz Br Remastered

Cara um dia nao vai destruir uma semana , muito menos um mes , so nao pode acontecer com muita frequencia

Exatamente senhor

Cara o ovo tem as calorias do ovo , se voce nao adicionar nada alem do ovo e so usar as calorias do ovo , se adicionar azeite ou algo pra untar adiciona , pensa que o alimento nao vai se transmutar e um ovo e pronto , se colocou azeite e azeite e pronto

Voce tem muito musculo cara e musculo bom com maturidade , jaja voce vai se surpreender com o jeito que voce mesmo vai ficar , ai a filha vai pedir pro pai competir em biribuilding tbm Ps:Voce viu o ultimo video do eddie hall que ele desmaia fazendo leg press com 1 tonelada , ai acorda e termina o treino ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quando eu tiver feito um checkup e fizer um convenio bem vou tentar chegar nesse nivel

So que nao se limita assim nao mano , pensa grande pensa porra vou crescer seco nem vou aumentar meu bf depois faco um cuttingzao e fico mais seco ainda , e da o sangue na academia , e sempre melhor errar pra cima haha

Cara voce ficou em cutting muito tempo , vai baixando kcal acaba que seu metabolismo fica uma merda sabe e fica bem dificil perder gordura , ai voce faz um bulking e sobe as calorias com bastante calma ate melhorar seu metabolismo e ganhar mais massa magra que tambem ajuda com o metabolismo , ai voce pode fazer um cutting novamente ate perceber que ta meio contra produtivo , pra quem e bem acima do pessoa e mais complicada a jornada e tem que saber balancear , faz esse bulking na calma que no proximo cutting voce ja consegue ficar do jeito que voce quizer voce nao ta mais acima do peso igual tava

Cara voce nao ta nem com o bf alto nem com o bf baixo , acho que tanto bulking quanto cutting vai de boa pra voce , mas acho que um bulking limpinho ganhando peso devagar e melhor pra voce , parabens pelos resultados ?

Bota uma foto cara se pode escrever pra caramba mas ngm sabe como ta seu corpo

E a mesma coisa de qualquer cara que chegou no topo na real e nunca vai ser igualado , todos eles estao dispostos a morrer fazendo aquilo e vao sempre estar perto do limite , muda o esporte , a personalidade e tudo mas a mentalidade e a mesma

Doido varrido , mas nao da pra fazer certas coisas sem ser insano , outro cara doido era o ayrton senna nunca mais vai ter outro cara igual ele

e totalmente psicologico fazer oq esse cara fazia , deve ser muita dor fazer 23 reps de agachamento

O cooleman depois de rico so batia o macro em restaurantes praticamente , mas minha linha de raciocinio e tipo dorian,cooleman,tom platz , todos os caras que foram pontos fora da curva treinavam pesado e com muita carga , pode falar de genetica de tudo , mas um consenso que todas as maiores lendas do bb tem e que ninguem nunca fez nem vai fazer oq o cooleman fazia , comecaram a comparar um cara do mr olympia desse ano com o cooleman ai nao lembro quem falou acho que o shaw ray foi tipo isso (cooleman used to swin deep down with the sharks even if he has the same structure no one will train and eat like cooleman ) , entao eu acho que uma coisa que falta muito hoje em dia e que nego usa tanta droga ao ponto que nao pode treinar com intensidade , igual esse povo treinava por isso o nivel cai tanto e outra e que hoje em dia nego faz bulk preguicoso se enxe de droga e deixa as drogas trabalharem por eles ai chega no pre contest comeca a treinar igual gente e levar a serio as coisas O cbum que e o cara do momento que todo mundo fala faz squat com 200-220 kilos pra 10-12 reps e quase 2x bw dele isso , ou e muito conhecidencia ou o que constroi os melhores fisicos e a carga esse video ele tava com problema no joelho ai ta um pouco menor a carga haha

eu era o cara mais cachacento do mundo quando era adolescente , eu tinha um diario no forum vira e mexe eu aparecia bebado falando umas merda kkkkkkkkkkkkkkkkk , mas sei la eu acho que tem 3 variaveis treino,descanso,dieta , treino e descanso sempre vao ser os mais importantes na minha opiniao , dieta se o cara bate as proteinas e nao enfia o pe na jaca com forca da pra ir de boa , principalmente se for iniciante , agora povo bem treinado igual voce a fefe o power etc , nao tem pra onde correr dieta acaba sendo o mais importante , porque pra evoluir depois de um ponto tem que ter tudo alinhado , mas enquanto eu sou iniciante eu vou ocasionalmente viver a vida louca de calculadamente enfiar o pe na jaca kkkkkkk , mas e tipo sai ontem e tal blz , agora hoje como oq sobrou da pizza e depois faco dieta bonitinho pra nao ficar vindo o lucas becker de sunga me julgar na minha mente

Quando eu tinha 18 anos e comecei a treinar tinha 1 amigo meu que era natural e era grandao pegava 50/50 no supino 45 de braco e os caralho ele falou luquinhas so come pacaralho e treina os compostos , eu comecei a comer 1 kg-1,5 de comida por refeicao tinha gordura pkrlho a porra toda e eu cresci do mesmo jeito que cresci agora quando voltei a treinar e nao fiquei gordao

Tem uns cara muito doido nesse forum , ja vi gente crescendo muito mesmo com gomad , e nego fala que ectomorfo nao existe tinha uma menina aqui a paulinha ela com 3000 e poucas kcal 1:50 45 kilos sofria pra ganhar peso -,- , tipo biotipo e balela , mas existe sim gente que e de determinado biotipo mas sao casos extremos , entao ao mesmo tempo que e balela nao e , e eu acho bem disfuncional o cara ser grande e fraco e pode perceber todos os bodybuilders que ninguem nunca igualou socavam carga e eram fortes num nivel de strongman

O biceps do cara e muito bom mesmo o-o , e ele ta mais condicionado que 80% dos caras que sobem hoje em dia

Sendo elogiado pela mulher maravilha trincada nos fica ate meio pimpao haha , shape ta show de bola principalmente a panturrilha que quase ninguem tem

Muito bom cara essa liga da justica kkkkkk , eu vou ser o super frango retido pois sou o novato da parada kkkkkkkkkkkkkkkk

Remada TRX, push up trx , mas e bom que depois dou um google e aprendo haha , Edit:Ja dei e achei dahora pra finalizar o treino quando voce ja ta cansado porque e tipo uma remada com o bw ne?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , melhor ideia essa dai e treinao que eu nao entendi nada como sempre

Se for ser racional e analisar sua evolucao em 2 anos eu acho bem plausivel em 2-3 anos levando do jeito que voce leva sem abusar de drogas e tal voce pelo menos ter uma chance boa , porque voce tem 8-10 kilos pra ganhar mas na realidade voce nao precisou desidratar fudidamente nem nada disso , entao sao mais de 10 kilos pra botar na carcaca on stage , se botar isso com qualidade , eu acredito sim que e bem possivel , odeio falar merda sem embasamento so pra motivar mas nao e o caso pois pensando desse jeito nao acho algo de outro mundo voce tirar um pro card seria ate o esperado mantendo a consistencia(eu nunca ia falar isso nem pro meu melhor amigo se eu visse o cara se aplicando por dois anos e tivesse um resultado merda mas nao e seu caso)

Cara voce ficou uns 10 anos mais novo na segunda foto sinceramente , o dahora de voce ter subido abaixo do peso e que voce tem muita margem pra evoluir dentro da categoria ,e pra classic tem que ser oq voce faz crescer com qualidade sem se importar muito com peso , pois quanto mais leve e maior voce for melhor , ja pensou daqui pra 2021 se tirar um pro card? haha

Ta secao haha so bora

Cara se e muito bom sinceramente , eu percebo esse lance porque sempre vou no mercado a pe antes dividia as sacolas nos dois bracos agora eu so coloco uma em cada dedo e vou levando de boa , ai quando cansa o braco/triceps eu uso o trapezio pra carregar o peso das sacolas e vou na paz , to criando uma consciencia corporal muito boa ate meus lats tao ficando com dor pos treino ja , vou tentar carregar as compras com hook grip , esses dias eu descobri que minha pegada no supino e a suicide grip , nem sabia disso porem nunca tive problema e comecei a pegar assim naturalmente porque sentia mais o peito , talvez se eu mudasse a pegada conseguiria um overload maior , nos ohp tbm faco a suicide

Mano direto eu vejo um cara magrao quando eu to saindo da academia e penso caralho se esse cara quisesse me pegar na porrada agora eu nao ia nem conseguir reagir