MR. SKULL

A questão que no meu caso é ao contrário, estou começando com laboratórios desconhecidos pra depois chegar nos mais renomados

A questão que no meu caso é ao contrário, estou começando com laboratórios desconhecidos pra depois chegar nos mais renomados

Eu comprei a que o atleta Rafa Martins divulga, não achei ruim não kkk

Eu comprei a que o atleta Rafa Martins divulga, não achei ruim não kkk

A questão que no meu caso é ao contrário, estou começando com laboratórios desconhecidos pra depois chegar nos mais renomados

Pode ser escoliose. 

Lógico que ele não é natural, e se bobear ele treina há mais tempo também. Ninguém consegue uma maturidade e harmonia muscular dessa, sem a utilização de  anabolizantes. Se fosse só pelo quesito volume muscular, até acreditaria, qualquer um de forma natural consegue ficar "roliça". Mas crescer definido da forma que ele cresceu, isso é balela, ainda mais de um ex-gordo que já não tinha um metabolismo daqueles.

sim, pode ser até o causador da Escoliose, bem colocado, mas todos esses exercícios podem ser feitos de forma unilateral também! por isso mencionei antes a consulta ao fisioterapeuta, ou ortopedista, ou ambos

Respondendo sua pergunta “quantas repetições preciso fazer pra engordar”: NENHUMA. Fica sedentário e coma bastante lasanha. 
 

Passando aqui só pra desejar Feliz 1° de Abril ao dono do tópico. Que mesmo cheio de veneno, fala que é natural.
 
Parabéns pelo seu dia.

Caraca olha aonde o tópico chegou, temos um agente da CIA aqui haha

De gordinho a isso em 1 ano e 3 meses amigo? se fosse mais tempo

Primeiramente parabéns pelo shape. Muito boa evolução.
 
Agora sobre a alegação de ser natural, algumas observações (indícios), que achei pertinentes:
 
1. os 2 "colegas" (amigos) que testemunharam em favor do autor do tópico, foram criados em datas muito semelhantes (Agosto e Setembro de 2019, respectivamente). 

2. O perfil "CH94", sugere talvez alguém de primeiro nome com letra "C", e nascido em 1994. Realmente não achei nenhuma conexão em relação a letra H (pode ser um nickname de internet, algo do tipo). No entanto, pesquisando pelos perfis do Sr Cassiano de Deus e Silva (cassianodds), verifiquei que o mesmo já tentou alguns concursos no estado de SC. Verifica-se pela classificação (imagem e link abaixo), que a data de nascimento do rapaz é 06/09/1994. O concurso em questão é de fiscal de tributos, o que bate com sua área de atuação declarada no facebook (direito tributário).

https://static.fecam.net.br/uploads/695/arquivos/452454_0.777772001405440202_ordem_e_classificacao.pdf

Enfim, é apenas um indício de que o depoimento do "amigo" do autor pode ser falso. 
também achei esquisito o depoimento em sí "treino e dieta impecáveis", conflitando com o relato do autor sobre sua deta: "fiz uma lowcarb sem contar muito bem, e no bulking eu apenas comi o máximo que eu podia"

Um grande abraço a todos;

Amigo sem firula agora, papo sério.
Não sei o quanto você é bem sucedido financeiramente na sua profissão, como advogado.
 
Porém se você for natural com esse shape, eu investiria fortemente na carreira de atleta, por que você é abençoado por Deus. Como Phelps está pra natação, Bolt pro atletismo e Ronaldo fenômeno pro futebol, você será para o Bodybuilder.
 
Você é um fenômeno da natureza humana.

Se vc for um desses caras que toma reign, Thor, hydra achando que é bcaa. Sinto muito lhe dizer, mas vc não é natural não! Hahaha
 

Tá na carreira errada o cara, deveria parar de advogar, botar uma sunguinha, injetar 2 ou 3 coisas (já que a genética dele é insana) e subir no palco do Olympia.
 

Aham, treino há 19 anos, natural. Ele conseguiu em menos de 2.
 

Acabei de mandar msg pra sua mina perguntando se vc toma uns "danones" e ela me disse que é ela mesma que aplica. Agora, sua casa caiu! Kkk

Claro que é. Dá pra conseguir o xeipe do Michael Jackson assim. 

Segui a progressão do Convict Conditioning. Levei quase um ano pra aprender. Já fazia ele na academia.

Nem vai precisar, acho que consigo fazer isso na mesa da cozinha kkk
 
Montei um ABC 2x:
 
A
Flexão
Mergulho
Pike pushup
Flexão fechada
Elevação lateral c/ balde
Rosca tríceps unilateral c/ balde
 
B
Remada invertida
Remada unilateral c/ balde
Sliding floor pull up
Floor pull over
Encolhimento de ombros c/ balde
Rosca bíceps c/ balde
 
C
Pistol squat
One leg deadlift
Agachamento búlgaro
Hip thrust
Panturrilha em pé unilateral c/ balde
 
Seg, qua e sex:
 
Full bridge hold
L-sit
Prancha lateral

Nesse vídeo olha o treino B, exercícios pras costas. Reforça o cabo de vassoura com pelo menos duas vassouras.

1kg de pena é mais pesado que 1kg de chumbo...
 

Acho que ele quer que todo mundo fale mal para que ele crie coragem de entrar na academia.

SEU SHAPE TA MASSA FERA!

Nem parece q vc treina