Patrone

Estar abaixo do IMC é considerado uma doeça, tem riscos para a saúde, tanto ou mais do que a obesidade. Se a médica do cara está tratando como, quem sou eu para questionar? O esforço que vcs fazem para entender de maneira diferente da realidade é grande. scielo.br entrem lá e procurem alguns estudos sobre pessoas abaixo do peso e risco de morte. Aprendam a separar o que foi diagnosticado por um médico do que é achismo de vcs.

Se vc tiver, vai doer acredite será bem incomodo. Sensibilidade ou coceira é normal na maioria dos casos.

Vcs estão confundindo protocolo para tratamento de doença, que é este caso com protocolos para estética.

Em alta performance de competição tudo que possa ajudar um pouco ao menos, ajuda. No caso da maioria dos atletas, eles fazem a liberação porque tem outros motivos: relaxamente muscular, prevenção a lesões, tem alguma relação com as aplicações também, mas não pesquisei a fundo isso. Estamos falando de cardios de 1h as vezes duas vezes ao dia (cardio pesado) treinos de 1:30h pesados, então quanto mais rapido conseguir recuperar a musculatura melhor não é? Se vc tem dinheiro para isso ou se tem acesso, vale a pena nestes sentidos. Se acha que isso vai fazer uma diferença absurda por fazer no seu físico, não vale. Quanto a não evolir após dois anos, é muito mais provavel que seja erro em alguma parte dos seus protocolos (dieta ruim, treino errado, descanso pouco ou algo assim) Quanto as dores sim, vai te ajudar conforme for fazendo e mantendo na rotina. Se estiver juntando seu dinheiro para isso, procure um coach bom que com certeza seus resultados serão melhores. Abs,

Se não me engano é tão ou mais arriscado para a saúde esse quadro abaixo do peso do que a obesidade. Corre no mercado e na farmácia, faz teu tratamento e boa sorte.

Procura uma segunda opinião como já falei, outro profissional equivalente, creio que quase ninguem nesse fórum tenha como te avaliar melhor que uma médica que te atendeu e fez teus exames. Provavelmente ela organizou dieta e viu algo que precisava corrigir com hormônios, a grande maioria daqui do fórum também adoraria ter uma médica que passe um protocolo desses para poder pegar tudo na farmácia bonitinho, eu mesmo não iria reclamar. Creio que ela só passou inclusive pq imagino que vc está em algo como uma "desnutrição" tem um nome mais adequado para alguem que está abaixo do peso adequado. Se ela passou, são doses seguras dentro da concepção de um médico, segue tua médica e vai postando os resultados para a galera acompanhar.

Vc tem uns 40 anos e tá enchendo o saco alheio em fóruns, vai trabalhar ou fazer algo útil da vida. Se não consegue entender o que está escrito e o que sugeri, vc não deve ter o mínimo de inteligência útil. Escreva o que quiser, tenho mais o que fazer. Abs.

Se uma médica te passou isso, quem somos nós para falar algo ao contrário. Imagino que junto a isso ela te passou uma dieta também correto? A maioria aqui deve concordar que não ter uma evolução mínimina/estrutura para hormonizar não parece boa ideia, mas no seu caso tem orientação que na teoria é adequada, então se vc não confia na profissional busque uma segunda opinião de outros médicos.

Deixe-me traduzir: Não parece boa coisa = Não experimentei, nem acho boa ideia, pela cara e tendência especialmente chamando de isoblend um negócio desses é que não seja boa coisa. Coloquei que consegue outras proteinas a preços melhores whey em torno de 100$ e adiciono aqui proteinas vegetais com gosto razoavel em torno de 70$ dessas marcas que mencionei. Mas como vc quer fiscalizar essa resposta, confere os sites e levanta se estou colocando o correto, pede uma promoção do seu perfil para moderador já que tá com bastante tempo livre.

Salve, sumi uns dias. Bom não tinha nada relevante para escrever, então já dizia o sábio Yuri Boyka: "Em meu país, as pessoas só falam se tem algo para dizer." Embora já acompanhe uma boa galera em protocolos (emagrecimento, hipertrofia, condicionamento ou mesmo para concursos), nunca um atleta competitivo e mesmo que eu esteja estudando para fazer isso em um futuro proximo, inclusive esta vontade de acompanhar atletas é um dos motivos pelos quais eu quero competir, ainda não tenho efetivamente experiência e sendo assim contratei alguem para me ajudar, especialmente com poses e entender o que precisa alinhar no físico para a categoria. Conversamos um pouco e algumas ideias bateram, outas não e no resumo eu vou seguir o que foi proposto retirando apenas algumas coisas que realmente não concordo e eu não aplico em quem eu acompanho. Como não é um protocolo que eu fiz, é um trabalho de outra pessoa não acho justo colocar detalhes extremos aqui, porém consigo passar algumas ideias básicas. treinos: 3 - descanso - 1 - descanso - 1 cardio: alterou meus 40 min para 50 (com cafeína e ioimbina) dieta: aumentou um pouco as calorias totais do que estava fazendo para agora e alterou bastante a composição, eu gosto de alimentos que possa comer maior volume, ele prefere usar menor volume e mais densidade calórica suplementação/manipulados: incluiu creatina, cafeina, dente de leão, vit c e ioimbina. Itens que dispensei: anastrozol (não tenho nenhum colateral de estradiol alto, logo não tem sentido incluir mais um fármaco). NAC e Silimarina (são reparadores hepáticos e eu não estou usando nenhuma droga que gere sobrecarga hepática, novamente incluir uma coisa para algo que não tem problema não tem sentido) hormônios: manteve minha periodicidade de enantato (500mg dividido em 2x semana) e acrescentou boldenona, ele colocou 2ml por semana (imagino que fosse 2ml de 300mg por ml, não estava anotado isso, mas deduzi) sobre a bold eu pedi para trocar por outra e sugeri a deca, eu não quero usar por semanas algo que pode zoar o psicologico sem necessidade, então ficou definido que seria deca (600mg dividido em 2x na semana). A estratégia por hora é colocar mais volume em alguns pontos que a categoria pede, enquanto isso diminuir o bf. Creio que por hora seja isso, Abs.

Não parece boa coisa. Wheys bons no Brasil temos a partir de uns R$ 100,00, vai nas marcas que já tem certeza. Growth, Max, Probiotica, Integral, Black Skull, Dragon Pharma, Adaptogen, FTW, tem mais algumas, porém se o que tiver para investir é 80$, pega uma proteina de soja, de arroz ou de ervilha, vai saber o que está ingerindo ao menos e é muito mais honesto que isso aí. Eu já fiquei alguns meses suplementando com proteinas vegetais e para mim foi ok.

Os atletas tem coachs em outros países. Então sim, funciona. Procure alguém que lhe dê um bom atendimento, que explique o porquê das coisas.

Hormônios não são a solução, se vc está achando que masteron ou qualquer outra droga vai fazer milagre, lamento. Sugestão, revise tudo que está fazendo. Revise se o déficit é suficiente. Revise se o cardio está em dia. Revise se o treino está intenso. Procura alguém que entenda para checar seu protocolo inteiro se não tiver conhecimento. Masteron não tem potêncial de queima de gordura, a galera usa geralmente nas fases proximas a competição porque ajuda a dar aspecto mais seco menos retido.

Umas dicas: Aprenda a cozinhar Aprenda a treinar Aprenda sobre dieta 1 a 2 anos se tiver uma estrutura mínima chega lá. Agora do ponto que se não tiver o rosto legal, aí deixa o corpo legal e aprenda a estudar e ser o mais inteligente, teu objetivo é comer gente, shape + dinheiro + saber interagir + inteligência vc já se dá mto bem.

Médicos que entendem do que estão fazendo, tem muitos outros mas estes dois são os que já tive algum contato e sei que são bons. Rômulo Jogaib Guilherme Klein Se não me engano ambos atendem online também, mas não aceitam convênios. Citei da estrututa pq pelas medidas parece que vc tem uma pessoa magra e com gordura abdôminal e geralmente não é um perfil bom para usar hormônios, e pelo resultado apresentadado se lí direito foram 8kg, que é bem abaixo do que tenho acompanhado em casos comuns, o que me leva a crer que vc não tem uma dieta adequada e talvez o treino também não seja adequado. Indo para suas perguntas. Baixar 3kg após a paralisação do uso de hormônios é dentro do esperado. Quando a suas perguntas, pós TPC, a busca de atingir os níveis de LH e FSH devem ser pela referência comum, não vou lembrar de cabeça mas geralmente vem com os níveis de referência nos exames, se estiver dentro do normal de um homem na sua idade é o correto. Falando de infertilidade o ideal seria fazer exames específicos, sobre a quantidade e qualidade do esperma, muitas vezes os níveis foram restaurados porém os espermas defeituosos tendem a não fazer a fecundação, utilização de hormônios traz tanto diminuição na quantidade quanto na qualidade. O restante do feedback, que vc pediu eu mencionei na prmeira resposta, outra opção tanto para fertilidade quanto para seus protocolos é procurar um coach, se não me engano o Ugo Oliveira inclusive tem atendimento específico para retorno da infertilidade. Boa sorte, abs.

Pesquisa no google: Tabela nutricional arroz cozido depois pesquisa tabela nutricional arroz cru, isso serve para qualquer alimento. Serio que vc não quer usar o google para fazer uma simples pesquisa?

Contrata um coach, vc não tema mínima noção de para onde está indo, é issou ou estudar alguns anos nutrição, treinamento, fisiologia e afins. Quanto a alguem ficar volumoso natural é questão de treino vs dieta vs genética. Temos altura parecida, até uns 85kg com 15% de bf eu chequei natural, então creio que a maioria consiga, no meu caso foi um processo de dois anos.

Quanto vc tem de altura? Se tiver mais de 1,50 com 66kg se não tem estrutura nenhuma para hormonizar. Eu realmente tô achando que tu começou muito antes de qualquer pessoa com bom senso usaria hormonios. Misturou 3 esteres incluindo boldenona que por vezes dá uma porrada de colateral psquiatrico/psicologico. Meu amigo, o que eu faria se tivesse feito isso: Procura um médico, explica tudo que fez e ajusta o que estiver zoado, faz o reset do teu eixo ou o que ele achar melhor, pode ser que te coloque em TRT. Em paralelo procura um nutri ou bom coach para ajustar dieta, treino e aí sim pensa em hormonizar depois. *pense em hormonizar depois de ter uma estrutura física e base mínimas.

Depende do que foi calculado na sua dieta, se calcularam cru o alimento pese cru, se calcularam cozido pese cozido, há tabelas nutricionais diferentes devida a perda ou ganho de volume no cozimento. No Brasil o mais comum é calcular e consequentemente pesar os alimentos cozidos. Se não me engano alguns países europeus costumam calcular e pesar com eles cruz. Novamente, veja como quem montou a dieta pensou.

Risco cardíado é associado a sobrepeso (seja gordura ou massa magra).

Vc está falando para um cara acima do peso ficar com batimentos altos e sem descanso nos exercícios?

Não olhei seu treino, quanto a trocar ou não vai atualizando com seu instrutor ele está perto de vc e pode dizer mais adequadamente, meu conselho é apenas um: Se o movimento estiver adequado, vá progredindo a carga aos poucos, isso vai te deixar exaurido acredite. Está incluindo cardios também? Digo 30 a 40 min/dia. A principal dica é, não espere milagres, projetos mágicos ou soluções milagrosas (termogênicos ou qualquer coisa assim vai te dar um rebote horrível depois, fique longe, hormonios por hora nem pensar, remédios inibidores de apetite besteira também) Mantenha a alimentação que está fazendo, tente além disso ter horários específicos para comer, cheque se seu consumo de fibras e micronutrientes está adequado. Beba agua 3 a 4 litros por dia. PACIÊNCIA. Fora isso é paciência, em um ou dois anos deve estar muito bem. Mais um ponto, mantenha sempre a maior carga possível dentro das repetições estipuladas. Obs. Não vou me envolver no treino, pessoas com doenças tem que ser avaliadas de perto por um profissional que saiba o que está fazendo.

De maneira inteligente existe um físico mínimo. Ter um volume muscular aceitável é aconselhavel antes do uso. Se as medidas estiverem corretas, vc tem uma boa quantidade de gordura e pouca massa magra. Cada um faz o que achar melhor com seu dinheiro/saúde, o ponto é que nem tudo que é livre para fazer é inteligente de ser feito.

Pelas medidas parece que não tem estrutura mínima. Por não entender que durateston tem 4 tipos de esteres e o enantato é outro ester e que de testostena os esteres diferentes só vai mudar a distância das aplicações. Meu conselho é: Fique longe de anabolizantes.

Vc se deu ao trabalho de ler o que foi colocado? SE NÃO ESTÁ COM COLATERAL NÃO USE, SÓ ACOMPANHE.