georgebarreto

fica massa massa assim.. como vc falou.. eu faço assim tb... mas as vezes, em vez de azeite eu uso oleo de milho ou manteiga.. mas bem bpouco, so pra dissolver o knor.. e dai q tem muito sódio? bebe mais água..

farinha de mandioca é de baixo indice.. boa pra pre treino, caso vc queira algo de baixo indice no pos. vc tem tb pode fazer a sua farofa... com um pouco de manteiga (que no caso essa ai tb leva..) mais temperos tipo alho, pimenta. e com menos quimica que o da yoki..

foi na fita métrica ou no adipômetro?

pode cre... vou testando sem adicionar carbo... queria fazer o mais light possível de carbo e fat... Vc acha que só funciona com vinagre de maça? é o único vinagre que n curto kkkk QNdo chegar em casa, vou ver como ficou a minha de leite desnatado com limão hehe

mas fervendo eu não mataria coisinhas do leite? vc acha q com o desnatado é complicado? mas como o gordura de 1L de leite (aprox 30g) vai virar apenas 6g, como vc citou?

Vinagre branco é usado nos restaurantes arabes.. rapidissimo o negocio coalha.. mas dizem n ser bom pra os nutrientes.. que com limão é a forma correta. De ontem pra hj eu coloquei 1L de leite com suco de 1 Limão... mexi e guardei numa vasilha de plástico coberta com papel alumínio e um pano limpo.. e deixei dentro do forno do fogão.. vai ficar la por quase 24h... vou ver como fica.. dependendo adiciono mais limão nas próximas. O lance de espremer com o pano funciona mesmo.. isso eu já vi.. fica uma massa no pano..

vc pode lavar o recipiente.. eh so reservar 3 colheres da coalhada.. ai vc lava.. poe o leite e poe as 3 colheres de coalhada q reservou.. funciona tb.. mas caso n queira lavar... n precisa por limao kkk

todo dia o cara faz 1 litro de leite e 1 limao kkkkkk lembrando que nessas 200g de coalhada.. tem lactose tb.. em menor qtd..

mas esse ai faz iogurte.. não a separacao exata soro e caseina....

a coalhada vai ta rica em caseina... manda antes de dormir kk

mas esse usa iogurte.. o lance é fazem sem o mesmo.. só com limão e leite.. e funciona com leite de caixa?

tem noção do quanto de lactose que vai ser perdida? e vc pode lavar o recipiente, mano.. é só reservar 3 colheres da coalhada.. ai vc lava o recipiente.. e qndo jogar o leite de novo, é so por as 3 colheres que reservou.. n vai nem precisar de limao de novo..

e tempo de preparo..

faço geralramente pure.. desce facil

cara, faltou falar.. a quantidade de limão e leite..

gordinhos do verão..

leite engorda ... #sujou

kkkkkk vei.. em qual quer situação... legumes e vegetais são essenciais..

pos treino n acho legal.. vai ter muito antioxidante.. e n acho q seja legal... e qnto a vitamina D.. acorda e vai dar uma caminha no sol sem camisa.. (caso o senhor seja mulher) kkkk e eu tomo a C em jejum..

kkkkkk desde 5 anos q meu café era(?) leite, nescau e ovo..

com certeza ele demorou a postar o video pq deve ter mandado pra probiotica antes.. pra eles aprovarem...

falei q tinha dado merda... e outra.. se foi medo de processo... saiba de uma coisa , a justiça obriga o maior ($$$) provar.. e n o menor.. eles n ganhariam nada se te processassem.. pelo contrário.. #vacilou

café nunca estraga kkkkk fica mais apurado.. café só estraga qndo tem pouco

se for farinha de trigo dquelas que encontra integral.. pra por na vitamina.. ta e boa..

isso é muito doido... tem saco de leite em pó que diz.. 1,5 colheres de sopa = 20g.. outros dizem que 2 colheres de sopa = 20g.. ambos desnatados.. isso só com balança mesmo...