viniciusgronkowski

Animal mano! Segue firme e quando empolgar manda mais relatos kkkk

Animal o seu relato! Continua firme que a cheirosa aparece sem stress. DIA 22 Tenho focado em ser homem em todas as áreas. Jesus é o meu referencial, o cara foi macho, não arregou. Veio e cumpriu centenas de profecias, fez o que tinha para fazer. Chorou apenas quando seu amigo faleceu. CONFORTARE! ESTO VIR!

O primeiro passo é perceber que o seu mindset está fixo, mude-o para o mindset de crescimento. Provavelmente você não é o Arnold e fica 5 horas na academia e agacha até desmaiar. Seja sincero consigo mesmo, esse seu posicionamento já evidencia que você arranja desculpas.

1 Nesse último mês tenho entendido o porquê poucos alcançam os seus sonhos. É tudo uma questão da mente, como queimei meus barcos é um caminho sem volta. Estou feliz por não ter opção, isso tem gerado uma dor que me obriga a evoluir. Deus é bom demais, não desperdiçarei a disciplina que Ele impôs a mim.

DIA 0 Caí e já vim relatar para não entrar em frenzy. Perdi o controle da mente e comecei a dar desculpas e já era. Não sei como consegui 192 kkkkkkkk

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TMJ! 186 Definir quem você é, um dos primeiros passos para a mudança. Quando sabemos quem somos ninguém é capaz de nos ofender, não precisamos da validação dos outros, não falamos mal sobre ninguém para nos auto afirmar, enfim, é o mais puro e verdadeiro "foda-se". Acostumei acordar às 3, o silêncio da manhã é viciante. Defini que todo dia é segunda, até conquistar. Se não for nesse, será no outro, se não for, vai no próximo. Enquanto estiver respirando vou tentar. "Irmão, você não percebeu que você é o único representante do seu sonho na face da terra. Se isso não fizer você correr, chapa. Eu não sei o que vai" Emicida "Parasita hoje, um coitado amanhã. Corrida hoje, vitória amanhã" Edi Rock

185 Esse desafio traz muitos benefícios, um dos principais é evidenciar a diferença entre nós e os animais. O auto controle sobre os impulsos, foco e energia despendidos no que de fato importa. Não é fácil, mas após 6 meses eu perdi a coragem de encostar no aposentado. O segredo é eliminar os gatilhos. Mindfulness, uma técnica de meditação, auxilia a ter foco no presente, elimina a ansiedade e ajuda a ir mais longe.

184 Hoje foi na ousadia, como ontem acordei 02:42 acabei desligando o despertador e esqueci de ligar novamente. Acordei assustado lembrando disso, olhei a hora, 03:02. Todo dia é a mente tentando sabotar, falando que eu não posso, já nem ligo, só executo o planejado e um belo e sonoro foda-se. Nunca tinha notado o quanto a alimentação faz diferença, quando como limpo fico no gás, quando como sujo fico pesado e com preguiça. Eu falo essas coisas porque ninguém me conhece, porque no dia a dia só fica na minha mente. Ainda estou naquela de só falar o necessário, então mal converso.

183 Se temos disciplina para bater o ponto em um emprego indesejado, devemos ter muito mais para conquistar os nossos sonhos. Segundo dia que acordo sem despertador, 02:42, pensei em voltar a dormir, mas parei de negociar com a minha mente.

@SWRF quando comentei não levei em consideração isso. Porém, esse fato pesa muito na ponderação. Cuidado para não estar tampando o buraco do ex. Mas como você se afastou vamos ver a reação dela.

Desculpas, quem quer algo não dá desculpas. Quando bater a ansiedade foca na respiração, sente o ar entrando e saindo. Analise os teus pensamentos como se fosse um amigo que estivesse passando por isso.

182 Eu sou privilegiado. Ué, por que? Porque estou tendo a chance de sentir uma dor ferrada na alma e conseguindo transformá-la em energia. Ah, a dor, como ela é presente e intensa quando você não desiste. Bora para mais uma vitória! Vocês conseguem o que querem!

180 Decidi ter constância no foco e hoje acordei às 3 novamente. Talvez toda essa energia seja por estar no modo hard. E como só farei sexo após casar e só casarei após passar, preciso estudar demais hahahaha às vezes enquanto estou estudando dá uma fissura, mas quando venço é igual no GTA, upa meu autocontrole. Se não tenho o controle do meu pau, terei controle do que na minha vida? Antes eu reclamava demais, porém liguei o "foda-se", por exemplo, tá calor demais "foda-se preciso estudar", tá difícil "foda-se preciso acertar questões", saudade ferrada da morena "foda-se eu prefiro um civic". Foco no objetivo. Mente fraca é o meu ovo. Não considero foda-se palavrão, então... foda-se.

179 Confesso que essa rotina traz uma sensação de desconforto durante todo o dia. Porém, essa sensação me move a agir e fazer o que deve ser feito. Eu me dei um prazo de até 2021 ser PRF ou PF, com 24 anos ganhando 10 ou 12 mil, não seria nada mal. Interessante como a mente deseja o conforto, todavia, como queimei os meus barcos não tem mais volta. If you do what is HARD, you life will be EASY. If you do what is EASY, your life will be HARD. , Não quero chegar na velhice e sentir remorso.

Acordo bem cara, porque vou dormir às 21. No dia anterior será difícil pegar no sono. Antes eu ía dormir 01:30, tinha dias que até chegava a 02:30. Mas no dia que você acordar a primeira vez esse horário, será fácil dormir 21/22h hahahaha É fundamental ter um cronograma, nem todo dia estamos motivados, e esse é o segredo. Fazer as coisas independente da vontade. Ter consistência. 178

Vou fazer um relato legal, porque o relato de outros me ajudaram. Eu tinha um bloqueio mental em relação à manhã, e acreditava que era muito mais produtivo à noite. Então me inspirei na onda do pessoal que leu o livro "O milagre da manhã". Antes eu acordava com o tempo contado para chegar exatamente no horário na empresa, qualquer imprevisto eu chegava atrasado. Acordava cansado, odiando a vida e esperando a sexta. Pesquisando sobre o tema aprendi que temos ciclos de sono de uma hora e meia, por isso durante a noite acordamos. Esse ciclo começa do sono leve vai até o profundo, volta para o leve e reinicia. Quando o despertador toca e levamos um susto é porque o ciclo foi interrompido. O ideal são 34 ciclos por semana. Minha motivação: Passar na PRF. No começo é estranho, porém hoje eu me sinto mal se acordar e já estiver claro. Aos finais de semana eu acordo às 05 ou 05:30. O principal benefício é o foco e o aproveitamento. Você acordou antes que todos, você tem um propósito, tem uma ambição, não acordou para ficar no celular. Eu nunca tinha percebido, porém as pessoas procuram barulho ou entretenimento, pode notar, a necessidade de tv estar ligada, falar coisas desnecessárias, reclamações excessivas... Com o silêncio da manhã comecei a ser confrontado com a minha mente e vi que eu era doente, e comecei a exercer o domínio sobre o que penso e sinto. Você chegar com antecedência no trabalho melhora o seu dia. Um acontecimento na minha vida me forçou a mudar e iniciei vários hábitos de uma vez. Um deles é o de falar somente o necessário e nunca falar sobre terceiros. Comece a notar como as pessoas são inseguras sobre si falando sobre os outros. Outro hábito, com esse eu tinha até um pré-conceito, foi o de ter um pensamento positivo, ouvi que isso até previne doenças, se é verdade, não sei, porém melhorou demasiadamente a minha qualidade de vida. Resumindo, analisei o que pessoas de sucesso fazem em comum e estou tentando aplicar. E o que tenho aprendido é que é incrível a capacidade de adaptação do ser humano e o poder que a mente exerce sobre nossas vidas.

177 Comecei a acordar às 3. Coloquem-se em risco, vocês têm uma capacidade que não imaginam. Disciplina não é uma característica inata. Vocês podem conquistar o que querem. Analisem as suas rotinas, escrevam num papel. A sua rotina diz o que você se tornará daqui a 1, 5 ou 10 anos.

175 Cada minuto conta. Vocês são fortes e não sabem disso. Eu tenho descoberto isso, através de muita dor, com uma disciplina que desconheço a origem e muito sangue nos olhos. Temos bloqueios mentais que impedem nossa evolução. Eu odiava física e matemática, hoje vejo o quanto são importantes para o desenvolvimento do raciocínio lógico e solução de problemas. Selecione seus amigos, analise com quem anda, sobre o que conversa, se essas pessoas agregam algo a você ou se estão te sugando. Ninguém fará por você. NoFap tem me ajudado muito no autocontrole. Banho gelado faz com que eu não dê desculpas. Acordar às 4 aumenta a produtividade.

Então só sobraram 24 vagas para ampla concorrência no MS hahahahaha

169 Consistência.

168 Bom, tinha dado um tempo aqui pois estava dificultando o meu desafio. Semana passada saiu o edital da PRF, taquei o exploda-se para tudo. 62 dias até a prova é final de ano é o meu ovo. A única coisa que dificultou é o fato de ser um concurso regionalizado, sendo assim, preciso viajar para realizar as etapas. Escolhi MS mesmo sendo de SC, já comprei as passagens e reservei hotel, agora é foco e disciplina, e se não passar nesse já sairá outro em 2019. Só paro quando passar, NEVER QUIT. Acordando às 4 durante e às 5:30 fds. Iniciei um novo hábito, tomar banho gelado, o melhor benefício é parar de dar desculpas em outras coisas. Shape tá rasgado, nunca estive tão bem. Falando sobre tinder kkkkkk foi uma das piores merdas que fiz, conheci minha ex por lá. Quem procura, acha. Revalidei um voto comigo mesmo e com Deus que só farei sexo após o casamento e minha próxima namorada será minha esposa. Ninguém fará por mim, é Eu e Deus e acabou.

É a regra da vida, jamais leve a sério quem usa Comic Sans.

Na vida amadurecemos de duas formas, a primeira é ouvindo os mais experientes e, assim, evitando sofrimentos. Já a segunda, e também mais comum, é o famoso " tomando no c#". Creio que você está optando pela segunda forma, continue relatando, será interessante.

150/9 segue o sonho de ser policial para a glória de Deus. Independente do desempenho domingo, segunda vou replanejar e montar uma rotina hard para a PRF. Acordar cedo tem sido um divisor de águas.