jucaa

deve ser a refeição pós-treino dele HAHAHAHAHA

que bom que ele esta se recuperando so muito fã desse cara uns dos que mais me inspirou a começar a treinar, torço muito por ele, e ele ta com um shape legal ainda nao perdeu tanto volume assim só o braço que deu uma caida mesmo, e acho que essa de ele ta ficando careca é mais génetico do que por anabols creio eu, ele ja ta com 30 e tantos anos eh normal começar a ficar careca ja com essa idade, meu pai pelo menos ja tinha kkkkk

concordo com voce o lorenzo ja devia estar competindo, mais que ele nao ta crescendo ja nao concordo ele ta melhorando bastante pra mim pelo menos, mais claro nao aquela evoluçao gritante que ele tinha antes, mais agora nao tem como o cara ganhar 30kg de musculos em um ano mais né haha

se o cara quér começar a treinar com essa idade deixa ele, eu quando tinha a idade dele 12/13 anos e queria começar a treinar me falavam as mesmas coisas, eu nao curtia nenhum um poco e creio eu que o brown ali tmb nao vai curtir oq voce disse e me arrependo de ter parado de treinar por 1 ano quando tinha 13 anos e só voltei quando estava quase fazendo 14 hoje eu poderia estar melhor mais faze oq ne hahahaha ,e qualquer um pode muito bem namorar jogar "bolita" e video-game mesmo treinando oO

ele deve treinar assim pq isso funciona bem pra ele, ele é o 3º melhor do mundo e isso ja diz tudo o treino do cara eh hardcore total, e acho que um cara do nivel dele nao tem como mais ficar nessa de execução perfeita e tal... claro que tens varios que treinam com execução melhor e sao melhores que ele, jay cutler e phill heath por exemplo, mais isso eh muito pessoal

tenho 16 anos, so de 1994

João Vicente DFL#50 16 anos 173cm peso corporal: 83kg peso levantado: 160kg 1RM

chegar aos 95kg com 10-12% de bf até agosto vencer o campeonato mr blumenau jr que vou participar ano que vem não ser demitido kkkkkk terminar o 1º ano do ensino médio :// me dedicar 200% na dieta e nos treinos arranjar uma namorada gostosa

ja vi varios videos dele no canal dele no youtube, pior que o cara ja ganho varios campeonatos treina desde os 13/14 anos, e diz ser natural haha e parece ser natural mesmo...

eu queria ver o evan ganhar o arnold classic, mais acho que vai se dificil :/

50-52cm

eh mais o gurizinho la da frança mal fez 18 anos... hahaha o alexey ja eh praticamente um PRO, e quantos anos ele tem afinal? uns 23-24?

sim eu sei disso, eu devia ter filmado todas as séries, nao treino desse jeito sempre só na ultima série que eu uso bastante carga isso funciona bem pra mim, ja treinei com execuçao perfeita por muito tempo e nao obtinha muitos resultados :/, amanha vou fazer video treinando ombro e triceps se meu parceiro de treino nao fura hahaha e o meu treino foi bem intenso, só vc ver minha rotina de hj que da pra te uma idéia, treinei em 50min descanso entre as séries de 30-45seg no max um min...

pretendo sim, ano que vem provavelmente eu tome alguma coisa, a academia tava assim vazia pq era 11h da manha hahahaha

ta um monstrooo

não, ainda não ciclei treino a 2 anos e 2 meses, mais ja levanto peso desde os 12 anos e sempre fui atleta hahaha não, ainda não ciclei treino a 2 anos e 2 meses, mais ja levanto peso desde os 12 anos e sempre fui atleta hahaha

ai galera fiz meu primeiro video treinando e com algumas poses haha, a qualidade fico ruim mais ta valendo haha https://www.youtube.com/watch?v=VodMrN4XCsw abraços

ta de sacanagem ne rapa? 16 anos querendo toma dura+hemo e ainda tudo errado, aaaah o veraao hahahaha

eh realmente ele tinha 13/14 anos, cara como ele conseguio essa evoluçao tao rapido, pq creio eu que ele começou a treinar com essa idade, em 1 ano ele ja tinha 40+ de braço oO

não com 13 anos ele ainda nem treinava, acho que tinha 16/17 anos

uns 60cm ele tem tranquilo

ai vai algumas fotinhos dessa semana, to com 83,6kg 41,5 de braço frio https://img33.imageshack.us/i/fotoa0151.jpg/ https://img69.imageshack.us/i/sidechest2.jpg/ https://img600.imageshack.us/i/biquera.jpg/ https://img227.imageshack.us/i/terrinha.jpg/ 150kg https://img3.imageshack.us/i/terrinhadeleve.jpg/ igonorem minhas caretas HAHAHA

loja massa essa em, eu também trabalho em loja de suplemento, mais nem se compara a essa dai... vcs tem muito mais produtos importados :S hahaha

o que a insulina tem a ver com estomago dilatado? haha eu tava lendo na net esses tempos de um tal ciclo do arnold, com quanitdades absurdas de dianabol por muito tempo, ciclo de 26 semanas se nao em engano, se eh verdade eu nao sei, mais que eles tomavam menos drogas naquela época eu acho que não, só que hoje existem muito mais drogas do que antigamente...

ele deve te tomado bastante testo e mais algumas coisas dicerto, mais isso nao tira mérito nenhum dele!! será que tomando ae's desde novo nao vai dar algum problema com a libido logo logo nele? kkkk